Massoterapia como meio de obter uma saúde integral

A massoterapia é um conjunto de diversas técnicas terapêuticas cujo único objetivo é  proporcionar bem estar físico e mental. Melhorar a saúde e preveni alguns desequilíbrios corporais, com o ato de tocar regiões do corpo da pessoa, realizando movimentos fortes ou sutis. Essa pratica é reconhecida é pela Organização Mundial de Saúde (OMS). 

Indicada para aliviar dores, diminuir o estresse, tensão, controlar as dores  musculares,  eliminar traumas e estimular a circulação sanguínea. Ela tem que ser executada por especialistas.

A massoterapia

A massoterapia possui técnicas exercidas através de toques, de origem orientais e ocidentais. Seus benefícios vão além de proporcionar uma sensação agradável na pele de bem-estar.

Os tratamentos de relaxamento e estético, são os mais conhecidos, mas a massoterapia também atua sobre os tecidos moles (músculos, tendões e ligamentos), sistema linfático, circulatório e respiratório, auxiliando em terapias de reabilitação, pré e pós-operatórios e prevenção de lesões, beneficiando o paciente com o alivio de dor, relaxamento, estimulação e tonificação.

É imprescindível que a massoterapia seja realizada por um profissional capacitado, por obter os conhecimentos anatômicos e fisiológicos do corpo humano e saber sobre suas indicações e contra-indicações.

Massagem Biodinâmica: O toque na psicoterapia

Gloria Cintra contribuiu com o capitulo Massagem biodinâmica: Uma forma de tocar que respeita a singularidade de cada um no livro O toque na psicoterapia: Massagem Biodinâmica

Na grande maioria das profissões de cura, como a medicina, enfermagem, fisioterapia e outras, o contato físico entre o profissional e as pessoas que são atendidas é considerado normal e natural. Na visão de muitos, a psicoterapia constituiria uma exceção a isso, por ser incompatível com o toque. Talvez isto se deva, pelo menos em parte, a uma visão consolidada nos últimos séculos, na qual os processos mentais são considerados independentes das atividades do organismo.

Na primeira metade do século XX, Wilhelm Reich, rompendo esse dualismo, lançou as bases da psicoterapia corporal, propondo formas de intervenção que não dissociam os processos somáticos das dinâmicas psíquicas. O toque torna-se um instrumento válido e útil no processo de psicoterapia.

A Psicologia Biodinâmica desenvolveu e aprimorou o uso da massagem como parte de seu repertório terapêutico. A utilização criteriosa e ética desse recurso é proposta de forma a potencializar seus benefícios e minimizar os riscos e perigos.

Neste livro, discutem-se as indicações e contraindicação do uso da massagem em um tratamento psicoterápico ou analítico, as bases teóricas que fundamentam sua utilização, a aplicação da massagem em

diversos contextos específicos (por exemplo, em bebés e grávidas), elementos de história, filosofia e ética pertinentes ao tema, dentre outros aspectos.

Apresenta-se ao leitor também um Manual de Massagens Biodinâmicas, com a descrição das técnicas mais utilizadas por essa abordagem.

Você pode comprar o livro pelo: Amazon

Organizadores: Ricardo “Guará” Amaral Rego, Dinorah Poletto Porto, Dulce C. Amabis, Maria Forlani, Sandra Ferreira Martins — demais autores: Andrea de Arruda Botelho-Borges, Gloria Cintra, Dilu Aldrighi, Eliana Pomme, Helen Guaresi, Rocilda Schenkman e Sandra Milessi.

Massoterapia

A massoterapia tem desempenhado um papel importante nos cuidados gerais de saúde para muita gente, principalmente no mundo estressante em que vivemos hoje. 

 A terapia através de massagens pode ser aplicada em diferentes partes do corpo ou de forma contínua em todo o corpo, para aliviar o stress e a tensão, diminuir as dores musculares, controlar a dor, eliminar traumas físicos, melhorar a circulação sanguínea e flexibilidade, promover a saúde e bem-estar e também melhorar a qualidade de vida. 

 Confira os principais benefícios da Massoterapia: 

1. Estimula a circulação sanguínea de uma forma geral 

2. Ajuda a controlar o stress, as tensões, a irritabilidade e ansiedade 

3. Alivia e ajuda a combater as dores musculares 

4. Ajuda a normalizar as funções fisiológicas 

5. Contribui para o fortalecimento do sistema imunológico 

6. Promove o bem-estar e uma melhor qualidade de vida 

7. Contribui para a eliminação de resíduos metabólicos no corpo . 

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Massagem com pedras

A técnica de massagem com pedras é uma das mais diversas do ramo da massoterapia que chegou para ganhar milhares de adeptos.

Seus benefícios gerados são inúmeros e podem resolver problemas simples além de ajudar a tratar alguns problemas crônicos, sendo ótimo auxílio nestes casos.

É lógico que uma técnica complexa como essa não pode ser usada por qualquer profissional.

O ideal é que procure locais indicados para este fim, de modo que complicações sejam evitadas e o resultado final seja alcançado, com todo o seu êxito.

As massagens têm funções muito específicas em nosso corpo e pode gerar muitos benefícios, só vai depender do profissional e da condição corporal, já que nem todo o tipo de massagem pode ser aplicado em todas as pessoas, pois algumas restrições precisam ser obedecidas, por questão de saúde.

Por isso, vamos trazer alguns benefícios da massagem com pedras e também as indicações de tratamento.

Vale lembrar que ela auxilia em processos e não soluciona por si só problemas de saúde, exigindo busca por outros profissionais do ramo ou tratamentos alternativos.

Benefícios da massagem com pedras

Problemas na circulação

A massagem com pedras é um dos tratamentos indicados para quem tem problemas de circulação.

Isso acontece devido à estimulação do sistema circulatório que passa a percorrer todos os pontos do corpo, principalmente onde são colocadas as pedras para que a massagem seja feita.

Isso auxilia o corpo a eliminar também hematomas, causados pelas mais diversas causas.

Esse poder terapêutico da massagem com pedras é um dos mais importantes e que se destacam no tratamento de seguidos casos de problemas de circulação sanguínea.

Tratamento de úlceras

Como já dito anteriormente as pedras quentes podem ser grandes aliadas da corrente sanguínea, de modo que a estimula e possibilita sua livre circulação pelo corpo, chegando em diversas áreas que antes talvez estivesse bloqueada ou com acesso dificultado por problemas como úlcera.

A úlcera pode demandar muito mais nutrientes do nosso sangue e por isso o seu tratamento às vezes pode ser demorado.

Com a circulação facilitada mais nutrientes podem chegar nos locais de úlcera e acelerar o seu tratamento.

Vale lembrar que a consulta com especialistas não está descartada.

Assim também pode ser útil para o tratamento de dores musculares ou na articulação.

O relaxamento produzido, além da temperatura, produz o clima perfeito para que o músculo ou articulação se regenere e possa dar fim a qualquer tipo de incômodo causado por atividade física ou até sem aparente motivo.

Desintoxicante

A massagem com pedras também favorece a desintoxicação celular, e consequente desintoxicação corporal.

Quando o fluxo sanguíneo aumenta, além de permitir que mais nutrientes cheguem às células, também favorece a expulsão de elementos tóxicos e que dificultam qualquer processo.

Tal fator também é útil para perda de peso. Considerando que exercícios físicos sejam feitos, combinados com dietas, a massagem pode sim ser boa aliada na perda de peso.

Grande parte do acúmulo de peso se dá pelo fato de acumularmos elementos tóxicos que impedem a devida digestão celular.

Reduz estresse, controla quadros depressivos e elimina o cansaço

Outro benefício importante que é gerado com a massagem com pedras é a redução do stress, controle de quadros depressivos e dá mais disposição, para qualquer que seja a tarefa a ser feita.

Esse efeito é quase imediato e sentido logo no fim do tratamento terapêutico.

Isso se dá pelo fato de as pedras levarem o corpo ao profundo relaxamento.

A consequência disso é a produção de neurotransmissores que reduzem estresse e promovem a disposição corporal.

Da mesma forma a depressão pode ter esse tratamento paralelo, com resultados visíveis, desde que combinados com outros indicados.

A massagem com pedras não pode ser indicada como tratamento de depressão isoladamente.

Fale com um profissional, para que o mesmo indique as ações necessárias.

O fato é que a massagem pode ser um tratamento adicional de grande ajuda mas não substitui tratamentos convencionais.

Contraindicações da massagem com pedras

Como qualquer outra técnica terapêutica, a massagem com pedras têm recomendações e contraindicações, de modo que nem todos podem fazer uso desta para solução de seus problemas de saúde.

Em geral, com o acompanhamento de um terapeuta especializado, é possível saber se está ou não apto para o tratamento.

Porém alguns grupos já são marcados como impedidos para tal tratamento, de modo que seus quadros de saúde possam ser agravados por conta da técnica usada.

Isso se deve às altas temperaturas das pedras, e às pressões que podem ser eventualmente feitas, podendo causar muitas complicações.

Pessoas com feridas na pele, ou algum tipo de patologia ligado à esta deve evitar o tratamento terapêutico com pedras.

Isso pode agravar ainda mais os quadros, e causar aumento nas feridas, atingindo o local, dificultando o processo de cura ou cicatrização.

Pessoas com infecções também devem evitar, já que a perda de líquido pode enfraquecer o corpo e o mesmo demorar mais para se livrar do problema em questão.

Indivíduos com problemas na bexiga também precisam evitar tal tratamento, sob risco de agravamento do quadro.

Clientes com asma ou em tratamento de câncer também não podem receber a massagem com pedras, já que a atividade sanguínea é intensificada e pode levar a maiores complicações ou agravamento de quadros, podendo estes se tornarem irreversíveis ou de difícil tratamento.

Gestantes fecham o grupo que devem evitar a massagem com pedras.

O motivo é que o aquecimento e estímulo muscular podem preconizar contrações e levar a abortos ou nascimento prematuro, já que a área do quadril é uma das mais estimuladas no processo terapêutico.

Agora que você já conhece os benefícios e sabe quem pode e não pode, é possível procurar por um profissional para aderir ao tratamento de massagens com pedras.

Atenção às indicações e procure sempre manter uma vida saudável, para facilitar o tratamento.

No campo da massoterapia, a massagem com pedras é mais uma que vem para eliminar muitos dos nossos incômodos diários.

Aderir a ela não afasta o tratamento indicado por especialista para algum dos problemas, mas pode servir como auxiliar.

Massagem tem ação similar a remédios anti-inflamatórios

A massoterapia tem uma ação muito parecida com a dos tradicionais anti-inflamatórios e é eficaz na reabilitação de músculos que sofreram lesões. É o que mostra um estudo divulgado  pela revista Science Translational Medicine.

Trabalhos anteriores comprovavam os efeitos práticos da massoterapia, mas nenhum desvendava as complexas reações bioquímicas que explicam por que ela funciona. “Há consenso de que massoterapia produz bem-estar”, afirma Simon Melov, do Instituto Buck, nos Estados Unidos. “Agora, temos base científica para explicar como ela atua.”

Normalmente, o esforço físico produz lesões nas fibras dos músculos que levam à processos inflamatórios. Os cientistas descobriram que a massoterapia estimula a produção de sinais químicos que diminuem a inflamação, de um modo análogo à atuação de vários fármacos.

Ao mesmo tempo, a massoterapia estimula a geração de mitocôndrias, pequenas estruturas que funcionam como verdadeiras usinas de energia dentro da célula. Desta forma, a prática também contribui para acelerar a reconstrução de tecidos musculo-esqueléticos afetados por exercícios físicos ou doenças.

Segundo o estudo, bastariam 10 minutos de massagem para produzir um efeito benéfico perceptível.

“Os benefícios da massoterapia podem ser úteis para um amplo grupo de indivíduos que inclui idosos, pessoas que sofrem de lesões músculo-esqueléticas e pacientes com doença inflamatória crônica”, pondera Mark Tarnopolsky, principal autor do estudo e cientista do Departamento de Pediatria e Medicina da Universidade McMaster, em Ontário, no Canadá. “Esse estudo fornece evidências científicas confiáveis de que terapias de manipulação, como a massoterapia, podem ser integradas com sucesso à prática médica.”

O mesmo texto recorda que terapias complementares, como a própria massoterapia , a acupuntura e a quiropraxia se tornam cada vez mais comuns no cotidiano das pessoas, especialmente como formas de diminuir a dor. Daí a necessidade de estudos que determinem a razão da sua eficácia. Só nos Estados Unidos, 18 milhões de pessoas recorrem a massoterapeutas todos os anos.

O universo da saúde vive em constantes transformações. A prova disso é o emprego de práticas que nunca foram consideradas médicas para tratar dos problemas do corpo. As práticas mais antigas e trazidas para o mundo contemporâneo através da tradição passada por gerações são muito importantes para sempre oxigenarem o mundo que vivemos.

Uma grande prova disso é o sucesso que a massoterapia vem fazendo. A prática em si é milenar, mas agora vem se tornando popular no mundo, e o Brasil não está por fora dessa grande tendência que, por mais antiga que seja, se torna moderna.

A união do corpo e da mente em exercícios para equilíbrio fazem com que a benfeitoria seja completa, como em um todo.

O trabalho em si é feito por uma análise de perfil para identificar a melhor maneira de trabalhar com os problemas. O processo físico se inicia com um alongamento. Após esse momento primordial, há a tonificação da pele e aplicação de produtos que irão fazer a diferença para o conjunto da obra.

Movimentos específicos para cada parte do corpo conseguem ir trabalhando muito bem e com muita tranquilidade o que é buscado com a massoterapia. É um processo que envolve mais de uma sessão, com o desenvolvimento em cada momento do tratamento, e já vem sendo entendido como uma prática de relaxamento importante.