Massagem relaxante, ela é responsável por promover alívio das dores e como o próprio nome já diz, o relaxamento. As técnicas implicam massagem diretamente nos músculos, proporcionando ações eficazes nos seguintes sistemas: linfático, respiratório e circulatório. E segundo pesquisas, este tipo de massagem realiza efeitos mecânicos no organismo, como por exemplo a mobilização das fibras musculares, pele, aderências e também dos tendões. Muito comum pós atividades físicas de forte intensidade e também em ambientes corporativos, onde as pessoas tendem a ficar muito tensas e em posições desconfortáveis que podem gerar dores. Além também de serem úteis em situações que envolvem problemas emocionais.
Massagem terapêutica é realizada com intuito de tratar doenças, dores, ajudar no controle da pressão arterial, e também a fortalecer o sistema imunológico. Com este tipo de massagem é possível reduzir inchaço, e tratar dores intensas ou crônicas de cabeça, na coluna ou nas pernas. A execução desta envolve uma série de técnicas específicas para cada área do corpo, e geralmente contam com movimentos mais firmes e intensos, comparando com a massagem relaxante. Ambos os tipos de massagens promovem a liberação de hormônios da felicidade e de relaxamento, além de estimular também a circulação sanguínea através dos movimentos.
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