Ao sermos massageados em pontos específicos do corpo, como costas, ombros, pescoço e têmporas, nosso cérebro imediatamente reconhece a sensação prazerosa recebida pelos nervos sob a pele e inibe a produção de cortisol, o hormônio responsável pelo estresse.
_ 🔹Ocorre então um relaxamento natural dos músculos e uma diminuição da pressão sanguínea, reações muito bem-vindas para evitar as crises ou amenizá-las ao máximo. Passar por sessões de massagens regularmente, portanto, é mais um dos aliados – ao lado da alimentação e do sono– contra as crises .
🔹Experimente e comprove!!
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