A massagem é um conjunto de manipulações que atuam mecanicamente sobre o corpo, as quais consistem em friccionar ou comprimir a parte muscular ou outras partes do corpo, para obter resultados terapêuticos.
A massagem tem sido usada desde o começo da humanidade quer no Ocidente quer no Oriente pela grande maioria dos povos.
Na Odisseia de Homero (poeta grego que viveu em Quios no séc. VIII a.C.), por exemplo, foi relatado minuciosamente o modo como os guerreiros eram massageados depois das batalhas.
A massagem previne o aparecimento de determinadas doenças, defende a saúde em geral, recupera problemas físicos e proporciona um profundo relaxamento do corpo e da mente.
Os benefícios da massagem
- Possui um fim curativo nos casos de atonia muscular, sendo acompanhada de exercícios físicos e de tratamentos à base de calor, como por exemplo, a utilização de infravermelhos.
- Ativa a circulação sanguínea e os tecidos são drenados das substâncias que vão ficando acumuladas neles, permitindo assim aliviar as dores ou qualquer desconforto físico.
- Para efeitos de relaxamento, reduz a tensão e o stress que se traduzem em dores, cansaço e rigidez muscular
Quando recorrer à massagem
- Problemas ósseos
- Problemas musculares
- Problemas de má circulação
- Problemas de fígado e vesícula, estômago e intestinos
- Problemas psicológicos
- Problemas respiratórios
- Problemas de pele
- Problemas do foro genital, rins e bexiga
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