terça-feira, 24 de agosto de 2010

Benefícios da Massagem


Pesquisas conduzidas principalmente nos EUA pela National Institute of Health tem demonstrado os efeitos e a eficácia das massagens.

A empresa de pesquisas americana, Nielsen Media Research, descobriu que há custos invisíveis da má distribuição do trabalho: o stress custa à Grã Bretanha 7 bilhões de libras em tratamento e 40 milhões por dias de trabalho por ano.

Um estudo da MIT (Massachucetts Institute of Technology) calculou que a depressão em grande parte ligada ao trabalho, custa aos EUA 47 bilhões de dólares ao ano.

Touch Research Institute da Universidade de Miami documentou os efeitos positivos da massagem no ambiente de trabalho, tanto na melhora do desempenho: massagem de 15 minutos, duas vezes por semana, resulta na redução do stress e um significante aumento da produtividade (International Journal Neuroscience, 1996).


Alguns dos benefícios da massagem

" Ajuda a diminuir e/ou controlar o stress
" Alivia tensões e rigidez musculares
" Promove uma recuperação mais rápida de estiramentos musculares e de ligamentos, bem como, aumenta a flexibilidade e curso de movimentos e de articulações
" Reduz espasmo muscular
" Melhora a circulação sanguínea e o movimento dos fluidos linfáticos
" Reduz a pressão arterial
" Ajuda no alívio de dores de cabeça
" Melhora o estado e a nutrição da pele
" Corrige a postura
" Fortalece o sistema imunológico
" Adquire maior concentração e desperta a criatividade
" Diminuição do custo com assistência médica
" Provê benefícios emocionais

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