A importância da massagem para sua saúde

Houve um tempo em que a massagem era considerada algo 
supérfluo, um procedimento restrito apenas a pessoas que  
dispunham de tempo e recursos para desfrutar desse 
momento de relaxamento e conforto. Mas esse pensamento 
vem sendo desconstruído, hoje entendemos o quão importante
 é para a saúde permitir ao seu corpo um momento de 
tranquilidade equilíbrio proporcionado por diversos tipos de 
massagens.

Quando realizada corretamente, a massagem proporciona
 diversos benefícios que não se restringem ao relaxamento
 do corpo. Trata-se de um procedimento que ajuda na
 recuperação dos músculos, no equilíbrio dos órgãos internos
 e sistema nervoso, aumenta a respiração celular e
 circulação sanguínea, além de provocar uma ótima sensação 
de bem estar.

Uma rotina cansativa e penosa pode ser verdadeiramente 
prejudicial. Não raro chegam até nós, no Spa Mitra, pessoas
 que buscam amenizar sintomas de quadros como ansiedade
, stress e outros maus causados pela equação excesso de
 trabalho + falta de cuidado com o copo. E em casos como
 estes uma massagem pode ser o primeiro passo na busca por
 uma vida melhor e o caminho certo para o cuidado com o
 seu corpo que é tão precioso para você.

Massagem é também questão de saúde.

O sedentarismo é outro fato preocupante. Hoje no Brasil 
cerca de setenta por cento da população é sedentária, e este é 
um mau que desencadeia uma série de riscos que são 
amenizados através da massagem. Dores na lombar, nos 
joelhos e na região cervical não podem ser relevadas e você 
deve estar atento.

O que quero dizer é que as diversas técnicas de massagem 
não se limitam a tratamentos estéticos ou relaxamento, 
apesar de serem resultados importantes. A massoterapia é 
capaz de realizar no corpo humano diversos outros benefícios.
 Ao massagear os tecidos do corpo, a massoterapia também 
ajuda o sistema linfático a trabalhar melhor, aumentando a 
oxigenação do sangue e estimulando o trabalho de nervos 
ligados a órgãos internos a partir da dilatação dos vasos 
sanguíneos.

O que  buscamos é oferecer a você um serviço de 
excelência e qualidade, proporcionando benefícios prolongados.
 Em nosso espaço você encontra um ambiente tranquilo, para que 
sinta-se melhor e mais disposto durante todo o seu dia.

5 grandes benefícios da massoterapia

A massoterapia é composta de variadas técnicas envolvendo a manipulação de músculos e ossos, onde envolvem a aplicação de pressão fixa e dinâmica e apertar o movimentar partes do corpo com as mãos e dedos. De forma geral, a massoterapia é benéfica para todos as doenças e situações de saúde, pois promove um relaxamento global do corpo, tensões musculares, aliviar a dor do cansaço, aumentar a flexibilidade e ampliar movimentos limitados.

Além das mãos, o massoterapeuta pode usar outras partes de seu corpo na massagem, como o antebraço, cotovelos ou até os pés. Estas técnicas afetam o sistema muscular, nosso esqueleto, a circulação, o sistema linfático e nervoso do organismo.

O tratamento com a massagem geram diversos benefícios:

1. Recuperação de lesões

Ela também auxilia na recuperação de lesões e doenças, fortalece o sistema imunológico, reduzem dores de cabeça, melhora a tensão mental, melhora a concentração, melhora suas noites de sono. A técnica também é conhecida como um dos mais antigos métodos de tratamento, com referencias em textos com aproximadamente 4 mi anos. Na realidade a massoterapia é muito mais do que esfregar, ela é pressionar, apertar, bater, comprimir, vibrar, balançar, friccionar entre várias outras técnicas de massagem.

2. Relaxamento do corpo e diminuição do estresse

Durante a massagem, há o aumento da dopamina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer, o que explica a sensação de relaxamento e bem estar após uma sessão de massoterapia. O cortisol, hormônio liberado pelo organismo quando ficamos estressados, sofre uma redução considerável, o que ajuda muito a combater o estresse cotidiano. Essa diminuição do estresse é benéfica de forma geral, pois ao sair de uma sessão de massoterapia você se sente mais relaxado e tranquilo.

3. Melhora a circulação sanguínea e promove a desintoxicação

Uma sessão de massagem promove a redução do batimento cardíaco e da pressão sanguínea. Eleva a quantidade de oxigênio nos músculos e tecidos. A massagem faz aumentar a circulação sanguínea e linfática, expulsando mais facilmente as toxinas e diminuindo a retenção de líquidos. As consequências disso podem ser vistas na melhora da pele, na redução de medidas e até na redução de celulites e edemas. O tratamento com a massoterapia auxilia a desintoxicar o organismo, eliminando por exemplo o ácido lático que se instala nas fibras musculares após treinos físicos e que são responsáveis pelas dores e cãibras.

4. Auxilia no emagrecimento

A massagem para redução de medidas aplica técnicas que atuam diretamente nas células de gordura tornando-as mais fáceis de serem eliminadas pelo organismo. As medidas são reduzidas nos lugares certos como a cintura, coxas, braços, quadril, etc. O já citado cortisol também é, entre outras coisas, responsável pelo acúmulo de gordura no corpo, como a massoterapia atua na diminuição do estresse e do cortisol, ela emagrece de forma indireta.

5. Diminui o sofrimento pelas dores crônicas

MASSAGEM TAILANDESA

I

 Trata-se de uma terapia curativa tailandesa, que utiliza a massagem como forma de equilíbrio corporal. A massagem utiliza manobras que envolvem torções, compressões, e alongamentos, utilizando polegares, palma das mãos, cotovelos e joelhos, com o objetivo de liberar os pontos de energia vital bloqueados.

" So alcançamos a nossa consciência Corporal Através do Toque "

" So alcançamos a nossa consciência Corporal Através do Toque " Ashley Montagu

.."O que percebemos como realidade por meio dos outros órgãos dos sentidos na verdade não nos é mais do que uma boa hipótese, sujeita à confirmação do tato. Observamos como é que a maioria das pessoas reage diante de um aviso onde se lê “tinta fresca”. O mais comum é se aproximarem para testar a superfície com os próprios dedos. O sinal age para elas como um convite para tocar, para verificar. Como diz o velho ditado: “ Ver é crer, mas sentir é a verdade”. Certa vez, observei numa galeria de arte, uma mulher aproximar-se de uma pintura, olhá-la atentamente e depois passar os dedos sobre uma parte do quadro como se quisesse atingir seu significado tátil.

Ver é uma forma de tocar à distância, mas tocar fornece a verificação e a confirmação da realidade."

Massagem Relaxante

A massagem relaxante promove a melhora na circulação sanguínea, aumenta o fluxo de nutrientes, remove catabólitos e metabólitos (substâncias tóxicas das células) prejudiciais ao organismo, além de aliviar a dor e facilitar a atividade muscular, beneficia a flexibilidade e aumenta a circulação, e do ponto de vista psicológico criam uma sensação de bem-estar e alegria e feita por meio de movimentos suaves e firmes por todo o corpo, proporcionando relaxamento da musculatura e aliviando as tensões e stress.

Massagem é a prática de aplicar força ou vibração sobre tecidos macios do corpo, incluindo músculos, tecidos conectivos, tendões, ligamentos e articulações para estimular a circulação, a mobilidade e a elasticidade.