domingo, 5 de junho de 2011
Oportunidade de trabalho para massoterapeutas - Brasilia
sábado, 4 de junho de 2011
Massagem para tensão muscular
Se tiver algo ruim para uma pessoa sentir é a tensão muscular que ocorre em pessoas de diversas idades, esta tensão se acumula em algumas partes do corpo de acordo com o mapa fisio-emocional de cada um.
As tensões começam em uma fase aguda e pode ser considerada crônica caso não seja tratada, não são todas as pessoas que sentem as tensões musculares nas mesmas partes do corpo isso depende muito do que cada uma faz no dia a dia e também dos sintomas que podem ser: alegrias, tristezas, frustrações, preocupações, medos e ansiedades, para que este problema não se torne algo fisiológico é preciso buscar suas causas primárias, pois desde pequeno ela pode ir se acumulando em nosso corpo, conhecida como “couraça muscular”.
Essa couraça também é conhecida como uma armadura emocional podendo somar a alguns outros sentimentos aos sintomas como insegurança, solidão, medo e ressentimento.
A maneira mais eficaz de tratar essas tensões musculares é através de massagens especializadas, pois elas atuam diretamente nas áreas mais atingidas e tensas e isso vai funcionar como um relaxamento, melhorando até mesmo o fluxo sanguíneo da pessoa que passar pelo tratamento.
Primeiramente a massagem vai agir na parte superficial do corpo para depois agir no emocional da pessoa, claro que dependendo da técnica usada e ainda da sensibilidade que a massoterapeuta tem na hora de efetuar o trabalho. A massagem atua no tecido conjunto e vai desenvolvendo alguns bloqueios que ajudam a expandir a consciência corporal. As sessões terapêuticas trazem sensação de bem-estar e equilíbrio, favorecendo o estado de saúde de qualquer pessoa, o tratamento quando feito com massagens prolonga o combate do corpo às tensões.
A tensão muscular pode acontecer em qualquer um, principalmente em pessoas com os sintomas citamos acima, não é fácil se livrar das tensões por isso é preciso dedicação e tratamento.
sexta-feira, 3 de junho de 2011
Massagem para alivio da dor
Ficar com dor é algo que ninguém deseja e que em toda nossa vida todos ficam doentes e sente dor independente do que seja dor muscular, de cabeça, cólicas de alguma batida, de doença enfim sendo algo que a pessoa quer que passe o quanto antes.
A dor dependendo qual é e aonde dá tem cura e o tratamento as vezes pode ser realizado em casa através de massagens, isso mesmo a massagem alivia a dor e que pode ser feito em casa. Primeiramente para realizá-la deve colocar uma musica suave como clássica ou com sons da natureza isso ajuda a relaxar.
Depende de cada pessoa como irá querer deixar o ambiente iluminado ou mais escuro ai você pode estar deixando do jeito que quiser, uma massagem suave e simples diminui a dor que os tumores provocam. Você pode usar uma loção ou óleo de bebe para fazer a massagem, mas não deve usar produtos perfumados, sendo que algumas pessoas com dor sentem enjôo com cheiros muito fortes.
Você pode ficar tanto sentado quanto deitado e sendo recomendável começar a massagem pela cabeça, gentilmente deve fazer pequenos círculos com as pontas dos dedos por toda testa (peça para alguém fazer isso em você, ou você irá fazer a massagem em outra pessoa, mas não em si mesmo, pois o efeito não é o mesmo), depois vá para o topo das orelhas e aperte-as levemente entre o polegar e o indicador.
Depois disso deve colocar as mãos sobre a outra com as pontas dos dedos e fazer movimentos circulares nos ombros, não precisa colocar pressão apenas deve rodá-los, faça também massagens nas mãos suavemente e suba devagar em direção aos ombros sem fazer pressão e depois massageie os pés com delicadeza. Faça essa massagem de duas a três vezes por semana sendo excelente para o corpo e para a mente.
A dor dependendo qual é e aonde dá tem cura e o tratamento as vezes pode ser realizado em casa através de massagens, isso mesmo a massagem alivia a dor e que pode ser feito em casa. Primeiramente para realizá-la deve colocar uma musica suave como clássica ou com sons da natureza isso ajuda a relaxar.
Depende de cada pessoa como irá querer deixar o ambiente iluminado ou mais escuro ai você pode estar deixando do jeito que quiser, uma massagem suave e simples diminui a dor que os tumores provocam. Você pode usar uma loção ou óleo de bebe para fazer a massagem, mas não deve usar produtos perfumados, sendo que algumas pessoas com dor sentem enjôo com cheiros muito fortes.
Você pode ficar tanto sentado quanto deitado e sendo recomendável começar a massagem pela cabeça, gentilmente deve fazer pequenos círculos com as pontas dos dedos por toda testa (peça para alguém fazer isso em você, ou você irá fazer a massagem em outra pessoa, mas não em si mesmo, pois o efeito não é o mesmo), depois vá para o topo das orelhas e aperte-as levemente entre o polegar e o indicador.
Depois disso deve colocar as mãos sobre a outra com as pontas dos dedos e fazer movimentos circulares nos ombros, não precisa colocar pressão apenas deve rodá-los, faça também massagens nas mãos suavemente e suba devagar em direção aos ombros sem fazer pressão e depois massageie os pés com delicadeza. Faça essa massagem de duas a três vezes por semana sendo excelente para o corpo e para a mente.
quinta-feira, 2 de junho de 2011
Como controlar o estresse
Em uma conferência, ao explicar para a platéia a forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou:
-"Qual é o peso deste copo d'água?"
As respostas variaram de 250g a 700g.
O palestrante, então, disse:-
- "O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você segurar o copo levantado."
"Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é um problema. Se eu o mantenho levantado por uma hora, vou acabar com dor no braço. Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu vou ter cãibras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância."
E ele continuou:-
- "E isso acontece também com o estresse e a forma como controlamos o estresse. Se você carrega a sua carga por longos períodos, ou o tempo todo, cedo ou tarde a carga vai começar a ficar incrivelmente pesada e, finalmente, você não será mais capaz de carregá-la."
> "Para que o copo de água não fique pesado, você precisa colocá-lo sobre alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pegá-lo novamente. Com nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos refrescados e descansados nós podemos novamente transportar nossa carga."
Em seguida, ele distribuiu um folheto contendo algumas formas de administrar as cargas da vida, que eram:
1 - Aceite que há dias em que você é o pombo e outros em que você é a estátua.
2 - Mantenha sempre suas palavras leves e doces pois pode acontecer de você precisar engolir todas elas.
3 - Só leia coisas que faça você se sentir bem e ter a aparência boa de quem está bem, caso você morra durante a leitura.
4 - Dirija com cuidado. Não só os carros apresentam defeitos e têm recall do fabricante.
5 - Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a decência de ser vago.
6 - Se você emprestar R$200,00 para alguém e nunca mais vir essa pessoa, provavelmente valeu a pena pagar esse preço para se livrar dela.
7 - Pode ser que o único propósito da sua vida seja servir de exemplo para os outros.
8 - Nunca compre um carro que você não possa manter.
9 - Quando você tenta pular obstáculos lembre que está com os dois pés no ar e sem nenhum apoio.
10 - Ninguém se importa se você consegue dançar bem. Para participar e se divertir no baile, levante e dance, pronto.
11 - Uma vez que a minhoca madrugadora é a que é devorada pelo pássaro, durma até mais tarde sempre que puder.
12 - Lembre que é o segundo rato que come o queijo - o primeiro fica preso na ratoeira. Saiba esperar.
13 - Lembre, também, que sempre tem queijo grátis nas ratoeiras.
14 - Quando tudo parece estar vindo na sua direção, provavelmente você está no lado errado da estrada.
15 - Aniversários são bons para você. Quanto mais você tem, mais tempo você vive
16 - Alguns erros são divertidos demais para serem cometidos só uma vez.
17 - Podemos aprender muito com uma caixa de lápis de cor. Alguns têm pontas aguçadas, alguns têm formas bonitas e alguns são sem graça. Alguns têm nomes estranhos e todos são de cores diferentes, mas todos são lápis e precisam viver na mesma caixa.
18 - Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas e pensando em vingança. Enquanto você faz isso a pessoa está vivendo bem feliz e você é quem se sente mal e tem o gosto amargo na boca.
19 - Quanto mais alta é a montanha mais difícil é a escalada. Poucos conseguem chegar ao topo, mas são eles que admiram a paisagem do alto e fazem as fotos que você admira dizendo "queria ter estado lá".
20 - Uma pessoa realmente feliz é aquela que segue devagar pela estrada da vida, desfrutando o cenário, parando nos pontos mais interessantes e descobrindo atalhos para lugares maravilhosos que poucos conhecem.
"Portanto, antes de voltarem para casa, depositem sua carga de trabalho/vida no chão. Não carreguem para casa. Vocês podem voltar a pegá-la amanhã. Com tranquilidade."
-"Qual é o peso deste copo d'água?"
As respostas variaram de 250g a 700g.
O palestrante, então, disse:-
- "O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você segurar o copo levantado."
"Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é um problema. Se eu o mantenho levantado por uma hora, vou acabar com dor no braço. Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu vou ter cãibras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância."
E ele continuou:-
- "E isso acontece também com o estresse e a forma como controlamos o estresse. Se você carrega a sua carga por longos períodos, ou o tempo todo, cedo ou tarde a carga vai começar a ficar incrivelmente pesada e, finalmente, você não será mais capaz de carregá-la."
> "Para que o copo de água não fique pesado, você precisa colocá-lo sobre alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pegá-lo novamente. Com nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos refrescados e descansados nós podemos novamente transportar nossa carga."
Em seguida, ele distribuiu um folheto contendo algumas formas de administrar as cargas da vida, que eram:
1 - Aceite que há dias em que você é o pombo e outros em que você é a estátua.
2 - Mantenha sempre suas palavras leves e doces pois pode acontecer de você precisar engolir todas elas.
3 - Só leia coisas que faça você se sentir bem e ter a aparência boa de quem está bem, caso você morra durante a leitura.
4 - Dirija com cuidado. Não só os carros apresentam defeitos e têm recall do fabricante.
5 - Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a decência de ser vago.
6 - Se você emprestar R$200,00 para alguém e nunca mais vir essa pessoa, provavelmente valeu a pena pagar esse preço para se livrar dela.
7 - Pode ser que o único propósito da sua vida seja servir de exemplo para os outros.
8 - Nunca compre um carro que você não possa manter.
9 - Quando você tenta pular obstáculos lembre que está com os dois pés no ar e sem nenhum apoio.
10 - Ninguém se importa se você consegue dançar bem. Para participar e se divertir no baile, levante e dance, pronto.
11 - Uma vez que a minhoca madrugadora é a que é devorada pelo pássaro, durma até mais tarde sempre que puder.
12 - Lembre que é o segundo rato que come o queijo - o primeiro fica preso na ratoeira. Saiba esperar.
13 - Lembre, também, que sempre tem queijo grátis nas ratoeiras.
14 - Quando tudo parece estar vindo na sua direção, provavelmente você está no lado errado da estrada.
15 - Aniversários são bons para você. Quanto mais você tem, mais tempo você vive
16 - Alguns erros são divertidos demais para serem cometidos só uma vez.
17 - Podemos aprender muito com uma caixa de lápis de cor. Alguns têm pontas aguçadas, alguns têm formas bonitas e alguns são sem graça. Alguns têm nomes estranhos e todos são de cores diferentes, mas todos são lápis e precisam viver na mesma caixa.
18 - Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas e pensando em vingança. Enquanto você faz isso a pessoa está vivendo bem feliz e você é quem se sente mal e tem o gosto amargo na boca.
19 - Quanto mais alta é a montanha mais difícil é a escalada. Poucos conseguem chegar ao topo, mas são eles que admiram a paisagem do alto e fazem as fotos que você admira dizendo "queria ter estado lá".
20 - Uma pessoa realmente feliz é aquela que segue devagar pela estrada da vida, desfrutando o cenário, parando nos pontos mais interessantes e descobrindo atalhos para lugares maravilhosos que poucos conhecem.
"Portanto, antes de voltarem para casa, depositem sua carga de trabalho/vida no chão. Não carreguem para casa. Vocês podem voltar a pegá-la amanhã. Com tranquilidade."
quarta-feira, 1 de junho de 2011
A importância da drenagem na qualidade de vida das pessoas
Primeiramente vamos definir o que é drenagem para quem não sabe, pois bem, trata-se de uma massagem que elimina as toxinas do corpo , é também é uma técnica de massagem manual com objetivo de tratar afecções crônicas das vias respiratórias superiores.
A principal finalidade da drenagem é esvaziar os líquidos e resíduos metabólicos e estimular a circulação linfática através de massagem nas vias linfáticas e nos linfonodos, os movimentos da drenagem são suaves e precisos em forma circular e espiralada, podendo ser tanto manual quanto por meio de aparelhos.
Com a drenagem os líquidos entre os tecidos são devolvidos ao sangue através da circulação linfática, ao fazer a drenagem estimula-se a regeneração dos tecidos e também auxilia no tratamento da celulite pela eliminação de líquidos, além de ajudar a eliminar a celulite tem ação tranquilizante e relaxante.
Por isso é recomendável realizar esse processo, o qual melhora a qualidade de vida das pessoas podendo ser feito tanto em mulheres quanto em homens, o processo leva alguns minutos e deve ser realizado por um profissional capacitado. Devemos ter em mente que quando estamos bem com o nosso corpo, estamos satisfeitos com nós mesmos, sentimo-nos bem melhor aumentando assim a auto estima.
Esse é um dos motivos que levam as pessoas a realizarem sessões de drenagem, pois ajuda a aumentar e a trazer melhor qualidade de vida à pessoa, já que a sessão de drenagem ajuda também no processo de emagrecimento. Após algum tempo já verá o resultado com algumas medidas a menos e é claro na balança também, mas sempre mantendo uma alimentação adequada e a prática de exercícios físicos.
A principal finalidade da drenagem é esvaziar os líquidos e resíduos metabólicos e estimular a circulação linfática através de massagem nas vias linfáticas e nos linfonodos, os movimentos da drenagem são suaves e precisos em forma circular e espiralada, podendo ser tanto manual quanto por meio de aparelhos.
Com a drenagem os líquidos entre os tecidos são devolvidos ao sangue através da circulação linfática, ao fazer a drenagem estimula-se a regeneração dos tecidos e também auxilia no tratamento da celulite pela eliminação de líquidos, além de ajudar a eliminar a celulite tem ação tranquilizante e relaxante.
Por isso é recomendável realizar esse processo, o qual melhora a qualidade de vida das pessoas podendo ser feito tanto em mulheres quanto em homens, o processo leva alguns minutos e deve ser realizado por um profissional capacitado. Devemos ter em mente que quando estamos bem com o nosso corpo, estamos satisfeitos com nós mesmos, sentimo-nos bem melhor aumentando assim a auto estima.
Esse é um dos motivos que levam as pessoas a realizarem sessões de drenagem, pois ajuda a aumentar e a trazer melhor qualidade de vida à pessoa, já que a sessão de drenagem ajuda também no processo de emagrecimento. Após algum tempo já verá o resultado com algumas medidas a menos e é claro na balança também, mas sempre mantendo uma alimentação adequada e a prática de exercícios físicos.
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