Dica de Cd

Está difícil adormecer após um dia exaustivo de trabalho? Experimente ouvir uma canção bem suave e relaxar profundamente. O CD Música para aquietar a mente, vencer a insônia & dormir bem... (Azul Music) é composto por apenas uma faixa de longa duração, com 62 minutos, intitulada Dreamland (de Tshinar). A melodia foi produzida com sons de ondas do mar misturados às harpas e teclados. O álbum é indicado ainda para quem busca aquietar a mente e relaxar as tensões do dia. À venda nas grandes livrarias .

Massagem para insónia

Dormir não é apenas uma necessidade de descanso mental e físico.

Durante o sono ocorrem vários processos metabólicos que, se alterados, podem afetar o equilíbrio de todo o organismo a curto, médio e, mesmo, a longo prazo.

Estudos provam que quem dorme menos do que o necessário tem menor vigor físico, envelhece mais precocemente, está mais propenso a infecções, obesidade, hipertensão e ao diabetes.

A Equilibrium Massagens tem o tratamento que poderá auxiliar a quem sofre de insónias ou a quem recorre a auxílio de medicação para poder dormir.

Na Massagem do Sono são aplicadas massagens nos pés, nas mãos e no couro cabeludo, onde se situam os pontos essenciais para se obter um relaxamento total.

Durante cerca de 1 horas o paciente experimenta um período de total relaxamento havendo casos em que poderá adormecer completamente.

Recomenda-se a Massagem do Sono para quem sofre de insónias ou para todos os que vivem uma vida agitada, repleta de stress.