Em época de pandemia, o medo, a ansiedade e o estresse, passaram a fazer parte do nosso dia a dia. O estresse causa a liberação de hormônios que aumentam a percepção da dor, e como efeito desta tensão muscular, a sensação de cansaço, dor no peito, nas costas e sensação de sufoco tornam-se muito comuns. Sentir as costas, pescoço, lombar, músculos travados e rígidos causa desconforto e uma piora na qualidade de vida, já afetada pela alteração da rotina devido à pandemia, alterando o humor e também a qualidade do sono.
O toque da massagem alivia a tensão e a dor muscular, melhora a circulação sanguínea e o sistema imunológico, aumentando o fluxo sanguíneo em áreas do cérebro associadas à regulação do humor e do estresse. Quando estimulados, os receptores de pressão sob a pele aumentam a atividade do nervo vago, um componente importante do sistema nervoso humano que desempenha um papel nas funções autonômicas, como frequência cardíaca, respiração e digestão. O aumento da atividade nesse nervo pode ter, entre outros benefícios, um efeito calmante semelhante à meditação, o que explicaria a queda no cortisol e outros sintomas relacionados ao estresse. Agende um horário e livre-se da dor.
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