E se eu te dissesse que nem toda energia que está com você é sua?
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Durante todo o dia trocamos energias com as pessoas a nossa volta. Não só em interações físicas, mas também em interações menores, que nos fazem alterar nosso emocional.
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E como fazer para melhorar e reequilibrar no dia a dia?
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Além dos relaxamentos, que não cuidam só do físico, ajudam no emocional também, você pode tirar uns minutinhos para respirar fundo e esvaziar a mente.
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Sempre que sentir que sua energia está se esvaindo ou se desequilibrando tire um tempinho para se restabelecer. Fazer isso no dia a dia vai te ajudar a manter o mais próximo do equilíbrio e diminuir a ansiedade e o estresse.
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E não esqueça de tirar uma hora por semana, quinzena ou mês para receber cuidados. Com as técnicas de massagem que utilizo, conseguimos trabalhar as tensões e ajudar no equilíbrio do corpo. Além do momento relaxante e da aplicação de reiki.
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