Que tal começar o ano de um jeito diferente? Mais leve, mais saudável, mais feliz e com foco no que realmente importa: você . Quando você começa a se cuidar e investir em si, você reconhece o seu valor, as suas necessidades, e pratica o autocuidado. Assim você alimenta o amor-próprio e consequentemente se torna mais confiante! Mas lembre-se, priorize as suas decisões de acordo com o que você quer, sem levar a opinião alheia em conta, afinal a sua felicidade e saúde valem muito mais do que agradar aos outros. Então, foque nisso e veja o quanto te fará bem… 

Um complemento para a nossa saúde mental

 

A massagem é essencial para o bem estar do nosso corpo,  e isso muitas vezes reflete-se na nossa postura, mas a massagem só não chega. Às vezes a massagem não faz o efeito desejado pelo paciente, ou os resultados não se mantêm. Sabemos que não são só os tecidos moles que influenciam a nossa postura. Existem outros fatores, que influenciam não só a nossa postura física, como a nossa postura perante a vida. 

Por aqui acreditamos que o problema nem sempre é físico, muitas vezes o problema é emocional, que por sua vez, mais tarde se manifesta no nosso corpo físico. Ouço muito esta frase :  “Já fiz de tudo, massagem, fisioterapia, injeções, mas isto é um problema muito antigo, já tenho esta dor á muitos anos.” Acostumamos-nos à dor física, porque outrora nos acostumamos à dor emocional, por falta de compreensão da nossa natureza. A dor não é boa nem má, a dor é um sinal de que algo não está bem e precisa ser mudado. 

Deixo-vos um exemplo: A zona que mais me dói é a zona da cervical, os meus ombros estão sempre encolhidos e curvados. Analiso, faço exercícios de respiração, concentro-me na minha dor e começo a questionar. Esta dor foi por trauma físico?  Fiz um esforço ao levantar um peso de forma incorreta?  Quando apareceu esta dor?  Em que situação emocional me encontrava quando aconteceu e em que situação emocional estou agora em que a dor permanece, embora eu já tenha feito de tudo? Questionem tudo meus amigos, questionem a vossa dor, as vossas crenças, a maneira como respiram e até como anda a vossa saúde mental por estes dias. A massagem é a ponte de atividade entre o nosso corpo físico e emocional. Um complemento para a nossa saúde mental! 

Massoterapia ou terapia por massagem

 

Nomenclatura - Massoterapia ou terapia por massagem - Massoterapeuta 

Áreas de atuação - Desporto, terapêutica, ambulatorial, imagem corporal e praticas integrativas. 

Campo especifico da profissão: Trabalha com prevenção, manutenção e orientação em saúde e trabalha especificamente com tecidos moles em saúde. 

Formação desta profissão - O profissional de massoterapia possui formação em nível técnico com abrangência e formação continuada para especializações e aperfeiçoamentos. Não confundir - Massoterapeuta com esteticistas , fisioterapeutas ou educadores físicos pois são outras profissões e com propostas diferentes. 

Objetivo da profissão de massoterapia - O massoterapeuta formado em saúde tem a proposta de reeducar a função dos tecidos moles compreendendo em Músculos, fáscias, ligamentos e tendões, aborda ainda a parte bioenergética. Não existe outro profissional que atua na área de tecido mole sem ser o massoterapeuta. massoterapia é com massoterapeuta. 

Porque as massagens são realizadas?

 

As massagens são ótimas para restaurar a saúde e o bem estar da pessoa que a recebe, pois as mesmas favorecem o equilíbrio do corpo e da mente, e através da massagem se libera os hormônios como: serotonina, endorfina e ocitocina. Além disso elas são aliadas para o bom funcionamento do organismo, faz com que a capacidade celebral aumente, aumenta a imunidade do sistema imunológico, colabora no processo de cicatrização de lesões, elimina impurezas, alivia as dores, diminui a retenção de líquidos, melhora a circulação sanguínea, diminui edemas, firma o tônus muscular melhora o sono, acalma as emoções e promove uma qualidade de vida melhor e ajuda na revalorização da autoestima e do autocuidado. 

 

Que nesse novo ano você possa se dar de presente mais massagens e desfrutar de todos os benefícios desse momento tão único que é receber uma boa massagem! TE AGUARDO