Os muitos Shiatsus

 

Uma conversa sobre escolas e estilos

Por Arnaldo V. Carvalho*

Anos atrás, uma pessoa me ligou interessada em fazer um curso comigo. No meio do caminho ela afirmou já ser formada em Shiatsu, e quando lhe perguntei “qual estilo você pratica”, ela assumiu um tom de voz de surpresa, confusão e lançou: “Estilo?! Como assim? Faço Shiatsu ora!”. “Bem”, respondi eu, “é que há muitos tipos de Shiatsu e se você me situar o seu posso falar um pouco mais sobre o que o nosso curso pode ter a oferecer para você”. A pessoa simplesmente desligou o telefone.

Esse é o episódio comum no Brasil, e muitos praticantes somente descobrem que o universo do Shiatsu é bem maior do que aquele a que foi apresentado em um curso muito depois – quando descobrem. Na maioria das vezes, o primeiro contato com a existência de outras formas de praticar Shiatsu choca o profissional. Até porque o ser humano não costuma gostar de “saber por terceiros” de algo que aparentemente deveria lhe ter sido transmitido por quem o ensinou. Cabe aqui um exemplo verídico:

Certa vez um terapeuta de Shiatsu recém chegado do Japão me pediu orientação acerca de sua própria formação. Ele descobrira somente no Brasil a Teoria dos 5 elementos e diversas outras teorias da medicina oriental que não lhe foram apresentadas por sua professora japonesa. Sentia-se enganado por ela. Passou pelo período de acreditar que ou a Sensei não era preparada, ou negava-se a ensinar o que sabia. Procurei lhe explicar que há muitos caminhos para o bom Shiatsu, e no Japão não é mesmo comum o uso de algumas teorias da MTC, que aqui a maioria das escolas ensina. À medida que ia ampliando sua percepção, compreendeu mais sobre essa multiplicidade de técnicas aplicáveis pelos praticantes de Shiatsu.

O problema inclusive passa pelos próprios formadores. A realidade conhecida por vezes é pequena, e tomada como a única. Ouço com freqüência a defesa veemente, inclusive por profissionais experientes e influentes, que “Shiatsu é um só”. Trata-se de um discurso romântico, mas tal afirmativa só pode ser considerada após enfrentarmos algumas perguntas:

- Se Shiatsu é um só, qual seria então o “verdadeiro”? Seria a técnica que Masunaga ensina, usando a MTC e a palma das mãos na maior parte das pressões seria Shiatsu? Ou seria a técnica de Namikoshi, que ensina pontos e protocolos baseados na medicina ocidental? Ou o ainda Shiatsu seria o método Ko-ho, desenvolvido no seio das artes marciais? Quem sabe ainda o “Shiatsu que é um só” seria o do povo, o povo japonês que começou a trazer informalmente a técnica para o Brasil nas primeiras décadas do séc. XX? E se analisarmos o Shiatsu de cada uma dessas famílias que estabeleceram colônias aqui, veremos a utilização dos mesmos toques, pontos, pressões?

Para tantas questões há um argumento reducionista popular na boca de muitos profissionais da MTC: “Shiatsu é um pedaço do tui-na chinês, uma simplificação que os japoneses fizeram”. A afirmativa, mais uma vez, mostra o despreparo e/ou a falta de entendimento dos contextos históricos que acarretaram na criação do Shiatsu, no desenvolvimento dos estilos, e nas diferenças filosóficas, teóricas e práticas entre uma e outra técnica. Haver fortes pontos de contato entre as culturas chinesas e japonesas não indica que uma cultura plasma a outra simplesmente. Seria como dizer que a cultura brasileira é um mero desdobramento da portuguesa.

As tentativas de compreender o Shiatsu como um só até certo ponto buscam também criar unidade entre práticas com características muito próprias, muitas vezes distintas, que justifique nomear todas elas como Shiatsu. E, se ir aos meandros da história nos faz compreender a origem de cada desdobramento do Shiatsu, para enxergar os fatores que caracterizam cada um desses estilos, deveremos ir fundo em nossas investigações, e perceber o que une cada uma delas a uma só essência, o que torna enfim possível modos tão diferentes de pensar e agir ainda assim reunirem-se sob um só nome.

Para o propósito deste artigo, vamos nos limitar em dizer que quem conseguiu chegar a esse nível de investigação saberá, ao assistir pessoas a praticar Shiatsu, reconhecer a característica essencial e dirá, ainda que sua própria maneira de praticar seja bem distinta: “isso é Shiatsu”.

O Shiatsu de antes da Guerra

Shiatsu Tradicional: Esse nome será utilizado neste artigo para fins didáticos1. Possuidor da maior comunidade japonesa do mundo, o Brasil pode se orgulhar de ser hoje guardião de parte de uma cultura de cura japonesa, despedaçada pela derrota na II Guerra Mundial, violentada pela cultura americana imposta “a ferro quente”. As primeiras migrações japonesas trouxeram o Shiatsu para o Brasil muito cedo, e em primeiro momento, ele manteve-se praticado dentro das colônias, e transmitidas no âmbito familiar. Com a crescente interação dos japoneses com a cultura brasileira, esta aos poucos passou a ser popularizada na forma de tratamento, posteriormente ensinada – surgiam algumas das primeiras escolas de Shiatsu no Brasil. O Shiatsu tradicional é rodeado de especificidades a variar conforme a família e região de origem.

Ko-ho: O “método antigo” talvez seja representado no Brasil principalmente pela escola ABACO do Rio de Janeiro, fundada por Sohaku Bastos, monge e praticante de artes marciais. O Ko-ho tem sua história ligada a própria origem das artes marciais. O surgimento das escolas de artes marciais no Japão, na virada do séc. XIX para o XX, não se restringe a práticas de luta. A filosofia dessas artes eram (e são) brindadas com muitos ensinamentos xintoístas e do budismo e incorpora as práticas de saúde dos monges, dentre elas, o Shiatsu. Este método se aproxima bastante a Acupuntura na utilização dos conhecimentos da Medicina Tradicional Chinesa. Seu toque é bastante específico, seus métodos, protocolares. Há posturas corretas e além do polegar eles utilizam frequentemente os chamados “dedos arqueiros” (os três últimos dedos unidos).

Shiatsu Pós-Guerra: O divisor de águas

As técnicas mais famosas e praticadas no mundo hoje surgiram com a cultura do pós-guerra e polarizaram o Shiatsu. Uma tornou-se o “Shiatsu oficial” do Japão, e a outra correu o mundo ocidental para afirmar-se praticamente em contra-movimento ao “novo Shiatsu” japonês.

Shiatsu Namikoshi: Tokujiro Namikoshi, segundo o próprio, descobriu espontaneamente o seu Shiatsu ao tratar de sua mãe, ainda no início do séc. XX. Foi então estudar formalmente com Tamai Tampaku (autor do primeiro livro de Shiatsu do mundo), estudou anatomia, e fundou sua escola em Tóquio. Seu estilo não leva em conta as teorias dos meridianos, dos cinco elementos, etc., mas combinações de pontos, e protocolos para tratamentos diversos de saúde. Por uma combinação histórica de oportunidades, sua escola obteve o reconhecimento oficial do governo, e única que participa efetivamente no sistema integrado de saúde no Japão. Possui núcleos em diversos países e milhares de praticantes.

Zen Shiatsu (Escola Yokai): A técnica da escola de Shizuto Masunaga ficou conhecida em todo mundo a partir de seus seminários na Europa e nos EUA e do lançamento do livro “Zen Shiatsu” no ocidente. No Japão sua escola é a Yokai, que não utiliza a denominação “Zen” para seus cursos. Este nome, porém, se popularizou pelo mundo inteiro. Utiliza os meridianos, a teoria dos 5 elementos e do yin-yang, além do diganóstico do hara, do sistema mão mãe/ mão mensageira, e do conceito de Kyo / Jitsu.

A babel européia

Não podemos deixar de assinalar que nessa época a massa migratória japonesa em direção a Europa fundou escolas em seus diversos países. O Shiatsu ganhou contornos próprios de mestres tradicionais e seguiram desenvolvendo-se. Com o tempo, metabolizado pelos praticantes ocidentais, deram origem a diversas formas de Shiatsu (inclusive as que apresentaremos a seguir), algumas mais outras menos conhecidas. Muitas desses estilos conversam entre si, e há congressos internacionais todos os anos, a reunir europeus de toda a parte. De certa forma, a barreira da língua concentra o Shiatsu em blocos: Um bloco anglo-germânico, onde o intercâmbio acontece sobretudo entre suíços, ingleses e alemães; um mediterrâneo, entre espanhóis e italianos. A França parece viver um mundo a parte do Shiatsu, e os países do leste Europeu buscam nos diversos blocos fontes de inspiração mas seguem em desenvolvimento próprio.

Técnicas modernas

Ohashiatsu: Co-autor de “Zen Shiatsu”, Ohashi conta que nasceu com saúde muito frágil e o Shiatsu lhe devolveu a condição energética. Foi aluno de Masunaga, e após transferir-se para os EUA obteve grande sucesso, organizou seminários para seu professor, e tornou-se o autor mais profícuo e respeitado dos dias de hoje. Profundo conhecedor da medicina tradicional do Japão e do Zen Shiatsu, Ohashi seguiu se desenvolvendo a tal ponto que seu estilo tornou-se único, com uma série de técnicas exclusivas – surgia aí o “Ohashiatsu”. Entre tais técnicas, uma movimentação extremamente harmoniosa, não mecânica, e a defesa de que é muito importante o terapeuta sentir-se muito bem ao longo de toda a prática. O Brasil possui praticantes de Shiatsu e até onde sabemos um único brasileiro tornou-se habilitado em ensinar a técnica, o mineiro Marco Antônio Duarte.

Shiatsu dos Pés Descalços (Macrobiótico): Shizuko Yamamoto radicou-se na Inglaterra e tornou-se uma terapeuta de Shiatsu conhecida por lá. Adepta da Macrobiótica, ela utiliza em seu Shiatsu antigos preceitos de saúde japoneses, as idéias da macrobiótica, em parte influenciadas inclusive pela própria. Seu livro “Shiatsu dos Pés Descalços” é um Best seller no Brasil, embora sua técnica não tenha esse nome em outros lugares. Autores ingleses costumam se referir ao seu estilo como “Shiatsu Macrobiótico”.

Tao Shiatsu: O japonês Ryokyu Endo, após estudar com Namikoshi e Masunaga segue desenvolvendo-se até que funda o Tao Shiatsu. O principal foco de trabalho fica em torno da energia negativa (Jaki), que precisa ser liberada para o corpo recuperar seu equilíbrio vital. Endo acredita que o mundo moderno potencializou a “poluição energética humana”, e que o novo homem possui outros meridianos além dos antigos.

Técnicas contemporâneas

São inúmeras técnicas surgidas a partir dos anos 90. Vamos citar apenas algumas que já foram ensinadas e são praticadas em mais de um continente, incluindo com orgulho técnicas de três brasileiros.

Seiki Meridian Shiatsu (SMS): A consciência da “energia Seiki”, a centelha divina que habita em todos nós, precisa estar desperta, pois é dela que surge nosso poder curativo, nossa conexão com a Vida. É o que a técnica do israelense Tzvika Calisar se propõe a fazer. Utiliza, para isso, a idéia de conexão entre os interagentes a praticar a técnica, com o terapeuta utilizando sua própria centelha para regular a do outro.

Na América do Sul, seu principal representante é o belíssimo mestre Alejandro Cohen (Chile).

Shiatsu Emocional (ShEm Method): Desenvolvido por Arnaldo V. Carvalho, com influência de seus estudos no campo da pedagogia, neurociência, naturopatia, sociologia, psicoterapias (especialmente as de linha reichiana) e do pensamento oriental, possui uma série de premissas que o tornam diferenciados. Para Carvalho, os tratamentos ocorrem em diversos níveis: pessoal, familiar e social. No plano pessoal as emoções são percebidas como a interface entre o físico e o energético. As memórias emocionais constroem uma estrutura responsável por tornar o fluxo dos meridianos mais ou menos fluente. Os meridianos se relacionam com os segmentos psíquicos que geram couraças musculares. Os praticantes passam a dominar aspectos como o desenvolvimento da personalidade, a importância do período primal, o inconsciente, as situações transferenciais, e preparam-se para lidar com ab-reações, catarses, etc. Devem enxergar a relação terapêutica como capaz de produzir efeitos nos diversos níveis, como parte integrante de fenômenos inerentes a coletividade. A exploração dos cinco sentidos durante as sessões, a utilização do conceito de atividades extra-sessão, a utilização da conexão entre terapeuta-cliente-mundo, aqui chamada de conexão-totêmica, tudo isso a torna bastante diferenciada. As práticas levam em conta todos esses fatores, e buscam permitir a emersão de materiais inconscientes reprimidos, a regulagem efetiva do Ki através da liberação de tais materiais. Os planos familiares e sociais são discutidos e trabalhados através de intervenções cotidianas onde os praticantes assumem-se enquanto atores fundamentais no meio onde estão inseridos. A originalidade da técnica e a profundidade dos conhecimentos têm sido aproveitadas por profissionais de Shiatsu de diversas outras escolas e estilos.

Ki Shiatsu: Ainda sob batismo informal, esse é o nome de um estilo muito próprio desenvolvido pelo brasileiro radicado na Inglaterra Emerson Bastos. Emerson é querido e respeitado como terapeuta e professor onde quer que vá, e traz em sua técnica diversas contribuições ligadas ao tempo de espera, a relação terapeuta-cliente, a percepção das constelações familiares como parte dos processos energéticos ocorridos com os clientes, e diversos métodos e práticas aprendidas com grandes mestres do mundo inteiro, recombinados com intervenções por ele desenvolvidas. Bastos têm ensinado técnicas especiais de reestruturação energética, postural e outras em diversos países, que se encaixam perfeitamente nos vários modos de fazer Shiatsu.

Movement Shiatsu: Um dos fundadores da Sociedade Britânica de Shiatsu, Bill Palmer desenvolveu essa técnica através de pesquisas próprias. No Movement Shiatsu o cliente tem uma participação bastante ativa. A medida que o Shiatsu avança, são propostos pequenos exercícios, e o cliente tem a oportunidade de conscientizar-se do seu corpo, seus pontos a trabalhar, e o que vai acontecendo a medida que o Shiatsu atua.

Quantum Shiatsu: Pauline Sasaki, uma das principais formadoras do Ohashiatsu, enveredou-se pelos caminhos quânticos, e olhando para além da ilusão da Matrix, passou a ir direto aos pontos, sem necessidade de teorias complicadas. A compreensão profunda do pensamento quântico é subsídio para uma prática na qual o terapeuta é levado para um patamar de percepção extra-sensorial, acima da racionalidade limitante, podendo assim interagir diretamente com o campo energético do cliente, sua interação com o Todo, e enfim harmonizar.

“Ex” Shiatsus

Alguns praticantes rompem com aspectos considerados parte indivisível do Shiatsu, e criam terapias híbridas. Isso quer dizer que elas incorporam a essência do Shiatsu, mas já não se comunicam com este. Muitos consideram que já se tratam de técnicas distintas.

Tantsu e Watsu: Criações do americano Gerald Dull. O Tantsu, também chamado de “Shiatsu de Colo”, é uma forma de tratar onde o contato físico de terapeuta e cliente é bem mais intenso, maternal até. Já o Watsu é o famoso “Shiatsu na Água”, que reúne

Jahara technique: O brasileiro Mario Jahara Pradipto talvez tenha sido o autor mais popular do Zen Shiatsu nos anos 90. Experiente professor, criou dois livros belíssimos e didáticos2, flertando com a arte, ensaiando a percepção poética da técnica. Forte influência da escola de Gerald Dull. Mais tarde, na maturidade de sua técnica, Pradipto reúne seus conhecimentos aprendidos a muitas novas percepções próprias e cria um método conhecido em muitos países, mas especialmente nos EUA onde vive – Jahara Technique.

1.Leia também o artigo “Shiatsu Tradicional… Existe”? de Arnaldo V. Carvalho

2.Os livros são “Zen Shiatsu” e “Tao Shiatsu”.

* Arnaldo V. Carvalho é praticante e estudante de Shiatsu há quase duas décadas; percorreu diversos países aprendendo e ensinando a técnica, e atualmente dedica-se a promovê-la em seu país e desenvolver o intercâmbio entre seus praticantes. É membro da ABRASHI – Associação Brasileira de Shiatsu

http://associacaobrasileiradeshiatsu.wordpress.com/2012/07/03/os-muitos-shiatsus/

Por que o Shiatsu dói ?

Esta é uma pergunta que as pessoas sempre fazem quando saem de sessão de Shiatsu.
O Shiatsu é uma massagem que trabalha com os nódulos deficientes, ou seja, os nódulos de tensão, na maioria das vezes esses nódulos estão inflamados e para serem soltos eles precisam ser pressionados, e com isso vem a dor da qual todos reclamam.

Porém, a dor pode ficar presente de dois a três dias no corpo, mas assim que termina uma sessão da terapia já é possível ter a sensação de estar com os membros mais soltos e relaxados.

O Shiatsu é indicado para dores tensionais, musculares e equilíbrio de energias.

Massagens para Aliviar Dores e Tensões

Dores nas costas, dores de cabeça, tensão do dia-a-dia. Grande parte da população sofre com estes incômodos. Mas existem algumas formas de aliviar isso, como por exemplo, algumas massagens específicas. O Shiatsu e a Tui-ná são excelentes opções.

Enquanto o Shiatsu trabalha com pressão ajudando a diminuir dores musculares, dores de má postura e acúmulos de energia, a Tui-ná é realizada através de manobras básicas de pinçamento e deslizamento. Além de atuar na musculatura, também ajuda nas articulações.
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As duas terapias são indicadas para serem realizadas duas vezes por semana e são ótimas para aliviar as dores e o stress. Além disso, melhoram o humor e ajudam a dormir melhor.

Shiatsu capilar

Quer ter fios mais longos e fortes? Coloque em prática a técnica japonesa de massagem batizada de "shiatsu capilar". Fácil de aplicar, ela pode ser feita em casa e em apenas 15 minutos diários. Basta pressionar os canais de energia da cabeça. "Ela aumentará a circulação de sangue e a oxigenação do couro cabeludo. Assim, os fios crescerão mais fortes", resume a terapeuta oriental Maria Paula Pires. Adote a prática e confira o resultado.

O cabelo pode estar seco, úmido, limpo ou não. Se quiser, faça o shiatsu durante o banho, enquanto aplica xampu. Como aumenta a circulação local e abre os poros, a massagem facilita a absorção de qualquer produto usado no couro cabeludo. Por isso, pode até turbinar tratamentos para queda ou fortalecimento dos fios. Basta aplicar o tônico de costume e fazer a massagem logo em seguida.

Siga o passo a passo:

· Com a ponta dos dedos, faça movimentos circulares em todo o couro cabeludo. Comece pela nuca e continue até a testa.
· Intercale com outros dois movimentos: mexa os dedos com se estivesse tocando piano e deslize a palma das mãos sobre todo o couro.
· Para finalizar, coloque as mãos com as palmas para baixo e os dedos abertos entre o cabelo. Feche os dedos e puxe os fios por três segundos. Faça em toda a extenção da cabeça.

Segundo a medicina chinesa, essa massagem estimula ainda um ponto na cabeça, localizado no topo, que concentra força de defesa, usada para enfrentar os problemas do dia a dia. "Ao tocá-lo, concentramos nossas tensões. Então, estimulando-o, podemos evitar, por exemplo, dores de cabeça e enxaquecas", conclui Maria Paula.


Conteúdo do site VIVA!MAIS

Benefícios da Massagem Oriental

A Massagem Oriental é uma terapia de reequilíbrio físico e energético que atua através de pressões em determinadas áreas e pontos do corpo.

Estas manobras elevam o nível de energia do paciente, regulam e fortalecem o funcionamento dos órgãos fazendo com que haja um maior estímulo das resistências naturais do organismo aos mecanismos desencadeadores de doenças.

A massagem oriental propicia uma prática de reeducação física e mental através da sensibilização de todos os pontos energéticos do nosso corpo, na busca de uma saúde plena e satisfatória.

A prática regular de massagem é uma maneira eficaz de mantermos a nossa saúde.
Existem várias técnicas de massagem oriental: Ayurvédica, Tui-Na, Shantala Shiatsu, , etc.
Todas seguem os mesmos princípios, variando apenas na abordagem e maneira com que é realizado o toque.

O stress, "doença do século" pode ser evitado com sessões regulares.

Mas os benefícios da massagem não param por aí, problemas de coluna, ansiedade, hipertensão, irritabilidade,enxaquecas e muito mais pode ser resolvido e evitados com esta prática.

Shiatsu Facial

O shiatsu é uma técnica japonesa que equilibra as energias, relaxa e alivia incômodos. Aplicado no rosto, proporciona tudo isso e deixa a pessoa ainda mais bonita.

Para fazer a massagem, pressione algumas partes da face por 30 segundos, no mínimo. As terapeutas Alice Keiko, da Clínica Keiko's, e Luciana Sayuri, de São Paulo, ensinam todas essas manobras.

Efeito diurético e contra o inchaço
Apertando o comecinho das sobrancelhas, você controla a ansiedade e, ao mesmo tempo, aciona a bexiga, estimulando a liberação de líquidos. Para diminuir o inchaço, pressione a região abaixo dos olhos (que corresponde aos rins), partindo do canto em direção às têmporas.

Pulmão
Massagear as bochechas em sentido horário fortalece as vias respiratórias e pode até ajudar a prevenir resfriados, gripes e pneumonia, pois a área é relacionada ao pulmão.

Dormir bem
Para combater o bruxismo (quando alguém range os doentes durante o sono), antes de dormir, abra e feche a boca massageando os ossinhos próximos às orelhas, com movimentos circulares, para soltar a musculatura. Trate a insônia pressionando a região do terceiro olho. O ponto também está ligado ao fígado, que fica sobrecarregado quando estamos irritadas.

Estômago e intestino
Os pontos referentes ao estômago encontram-se no centro das maçãs do rosto. Comprima-os para diminuir a azia ou má digestão. Apertar a área próxima às têmporas, na altura da ponta das orelhas, ajuda a melhorar o funcionamento do intestino, diminuindo o inchaço. Aperte os dois lados ao mesmo tempo.

Coração
A saúde do coração pode ser estimulada pela ponta do nariz, que corresponde a esse órgão. Se ele estiver batendo rápido demais (taquicardia), aperte a área com força para acalmá-lo.

Fonte;mdemulher

Massagens para relaxar e curtir o frio

As massagens podem resolver o problema das dores nas costas que fazem parte do dia a dia de muita gente. Causadas por descuidos, como não dormir corretamente, sentar-se de forma inadequada, excesso de exercício ou a prática de algum movimento de forma errada e, principalmente, pelo estresse, ela está presente na vida de quase todas as pessoas. São vários os tipos de massagens, cada uma com seu benefício e indicação específica.

As massagens com pedras quentes harmoniza as energias emocionais, mentais e físicas. Baseiam-se nos efeitos energéticos, vibratórios e nas propriedades das pedras de basalto macias, que podem ser quentes ou frias, com aplicações alternadas de temperatura. As pedras sobrepostas em pontos estratégicos harmonizam os chakras, promovem o relaxamento físico e mental, equilibra o sistema nervoso e recupera a energia vital entre outros benefícios.

Já o Shiatsu possui uma abordagem terapêutica semelhante à da Acupuntura, e usa em sua técnica os meridianos ou canais de energia, porém sem o uso de agulhas. Com base na medicina oriental, em que o homem está relacionando com o universo da mesma forma que está relacionando com a Terra, ele recebe energia vinda tanto da Terra, Yin (positivo), e do cosmos, Yang (negativo). Além disso, este tipo de massagem consiste na pressão digital ou manual em partes específicas do corpo com o objetivo de aliviar dores, provendo relaxamento e uma sensação de bem-estar geral.

Livre-se do peso do dia com massagens

Você chega a casa depois de um dia de trabalho intenso. As suas costas, o seu pescoço e os seus ombros estão doloridos e tensos, a sua cabeça está cheia dos afazeres profissionais e os seus olhos pesam. Nada melhor para acabar com todo esse cansaço do que uma sessão de massagem relaxante.
Existem várias técnicas que podem ser utilizadas e os resultados deixam qualquer um «novinho em folha». As massagens podem ser grandes aliadas no combate ao stress e no alívio das tensões.

Com uma variedade significativa de métodos de massagem, a dificuldade é mesmo escolher. De um modo geral as massagens ocidentais têm a restrita função de relaxamento, enquanto que as massagens orientais acrescentam a vertente terapêutica.

Além disso, as medicinas orientais, entre as quais se destaca a chinesa, são medicinas holísticas, em que o todo funciona com uma ligação permanente entre a mente e o corpo, valorizando o indivíduo enquanto ser integral.

Essas massagens, entre as quais se destacam o shiatsu, a tuina ou a ayurvédica, podem ser revigorantes, estimulantes ou relaxantes, com uma função eminentemente terapêutica.

Por exemplo, podemos através do efeito de uma massagem baixar a tensão arterial, moderar o temperamento de crianças extremamente reativas, estimular um determinado órgão, ativar os circuitos sanguíneo e linfático, entre outros efeitos possíveis.

O tui na é uma massagem chinesa milenar que trabalha a energia do corpo através de pontos reflexos, visando a prevenção e cura de doenças, trabalhando com toques sutis. Já o shiatsu é filho deste tipo de massagem , utilizando igualmente os meridianos da Acupuntura, mas que atua mais levemente.

À semelhança do tui na, a massagem ayurvédica é também uma técnica de massagem bastante intensa e que, por isso, atua profundamente no organismo. De origem indiana, é bastante vigorosa, estimulando os músculos e a circulação, libertando as toxinas presas aos músculos e tecidos.

Através de toques profundos com os dedos, as mãos, os cotovelos e até com os pés, a massagem ayurvédica propicia o realinhamento postural, o alívio de tensões no corpo físico (por vezes crónicas), além de fortalecer o sistema imunológico.

Os efeitos anti-stress e Antidepressivo também são notórios. Contando com alguns alongamentos, a técnica proporciona uma maior flexibilidade do corpo e mobilidade nas articulações, fazendo com que a energia vital possa circular livremente.

De um modo geral, todas estas massagens têm um efeito relaxante e, de certa forma, psicoterapêutico, pois, ao proporcionar bem-estar físico, o toque conduz também ao equilíbrio das energias e a uma sensação de bem-estar. Não raramente, as pessoas começam a massagem com um estado de espírito e quando partem sentem-se completamente diferentes. Mais leves e animadas.

Quando a perspectiva das massagens é terapêutica, estas devem realizar-se com a regularidade prescrita pelo especialista.
Se a intenção é o relaxamento e alívio do stress, então uma massagem semanal fará já efeitos suficientemente positivos e revigorantes.

A hora da massagem parece determinar, também, um pouco o seu efeito. Nesse sentido, uma massagem ao início do dia pode ter um efeito energético/estimulante, enquanto que uma massagem ao fim do dia cumpre o efeito relaxante.

Precauções e contra-indicações
Embora as massagens registem inúmeros benefícios para quem usufrui delas, o fato é que nem todos podem fazê-lo plenamente.

Os idosos, devido à fragilidade dos seus ossos, podem ser massageados, mas com as devidas cautelas, assim como os doentes com Osteoporose.

Já as mulheres grávidas deverão ser massageadas com bastantes cuidados, pois, existem pontos que se forem estimulados podem ser abortivos.

Pessoas com doenças oncológicas também não devem ser massageadas enquanto não estiver devidamente determinada a abrangência neoplásica, pois, há o risco de acelerar as metástases e agravar a doença.

Em qualquer caso, e não só nestas situações específicas ,o massagista deverá ter sempre a preocupação de não abusar da força, mas antes utilizar a pressão com o peso do corpo. Desta forma, nem o massagista se cansa excessivamente, nem magoa o paciente.

As crianças podem ser massageadas e obtêm excelentes resultados com essa prática. Inclusivamente, um pai ou mãe que faz uma massagem ao filho intensifica a relação positivamente. O relacionamento pais/filhos ganharia um novo estímulo, que se distancia do toque habitual, e a criança usufruiria dos benefícios físicos associados à massagem.

Outras ideias para relaxar...
A reflexologia podal é outra terapia de relaxamento feita através de massagens nos pés.

Cada órgão do nosso corpo tem um ponto específico de reflexo no pé, afirma os especialistas. E uma massagem nos pés pode equivaler a uma massagem no corpo inteiro.

A reflexologia é mais uma das terapias alternativas atribuída aos chineses. Mas há registos de desenhos de egípcios a usar esta terapia datados de 2330 a.C. Os pés são divididos em áreas que têm relação direta com o Sistema Nervoso Central. Quando massageadas, essas áreas são capazes de provocar reações no Córtex cerebral na região correspondente ao reflexo. A teoria chinesa considera o pé um microcorpo com 72 mil terminações nervosas e mais de 200 mil poros.

Massageando áreas específicas dos pés, é possível fazer um mapa da situação orgânica da pessoa, ajudar a amenizar dores e até prevenir doenças. Agora, é só escolher o seu tipo ideal, depois deite-se e relaxe!





Fonte: Medicina & Saúde

Massagem nas costas

Uma constatação extremamente importante da massagem nas costas é o fato de ativarmos uma grande estimulação dos nervos da coluna vertebral e, consequentemente, todos os órgãos internos.

Cada ponto ao longo da coluna vertebral age diretamente na circulação do Ki (energia) para os meridianos ligados a estes órgãos. Os pontos localizados na região superior atuam sobre os pulmões e coração; os da área mais central atuam sobe os meridianos relacionados com a digestão (do lado esquerdo com o estômago, o Baço e o Pâncreas e o lado direito com o fígado e a vesícula biliar); a área lombar está conectada com os rins e intestinos, grosso e delgado; enquanto o sacro se conecta com a bexiga, órgãos reprodutores e genitais. Os quadris formam uma região complexa e importante por serem o ponto de junção entre o tronco e seus meios primários de sustentação e locomoção: as pernas. O desequilíbrio estrutural nos quadris frequentemente resulta da falta de coordenação entre as pernas e o eixo da coluna vertebral.

Quando uma perna esta mais curta que a outra ou quando a coluna vertebral sofreu desvio para um dos lados (estas desordens podem ser provocadas por distúrbios orgânicos), causa a dor lombar ou desconforto na região pélvica. Os impulsos básicos da raiva e da sexualidade também se alojam nos quadris porque a raiva envolve o reflexo de chutar e bater os pés (a criança quando contrariada, bate os pés de raiva) e a sexualidade que esta associada ao movimento livre da pelve.

A região lombar e as nádegas podem ficar tensas e doloridas em decorrência de repressões prolongadas desses instintos básicos ou como resultado de uma vida desequilibrada.

A aplicação de massagem nessa região combate a lombalgia ou ciática, tensões e bloqueios emocionais, dor menstrual, cistite e todos os tipos de congestão ou dor na pelve. Esse é um procedimento extremamente calmante e relaxante, sobretudo para as mulheres, mais suscetíveis à congestão pélvica do que os homens.

A tensão nos ombros é um problema quase universal. Por eles passam meridianos como o Meridiano da Vesícula biliar e a tensão na parte superior destes provoca a congestão mental, o que leva a cefaléias e até mesmo diminuição da acuidade visual entre outros distúrbios. Ao se eliminar a tensão aí instalada, aliviam-se resfriados e dores na cabeça, tosses e problemas nas vias aéreas e pulmões.

Os bloqueios do Ki nas partes inferiores dos ombros afetam o coração e a circulação o que se traduz em ansiedade, angustia e insônia.

As escápulas constituem a terceira área, por ali passa o Meridiano do Intestino Delgado, relacionado com a digestão, função ovariana e com a clareza intuitiva oriundas de clara função mental.

O shiatsuterapeuta

Cada vez mais, as pessoas têm buscado a massagem para se relaxar das tensões do dia a dia e melhor a qualidade de vida. Uma das técnicas preferidas é o shiatsu, terapia de origem oriental que reeqüilibra as energias do corpo, produzindo relaxamento e bem-estar.

Hoje, é possível encontrar profissionais atendendo não só em clínicas especializadas como também em espaços como restaurantes, shoppings e até na praia. Não é à toa que o shiatsu está em 3º lugar no mercado mundial entre as profissões que mais crescem, de acordo com dados da Organização Mundial do Trabalho. As grandes cidades são o lugar onde há mais campo para o shiatsu.

O shiatsu é aplicado por meio de pressão dos dedos (principalmente os polegares) em determinadas áreas e pontos do corpo. Um dos seus principais benefícios é a correção de disfunções internas. Pessoas que sofrem de fadiga física e mental, estresse, dores de cabeça, dores na coluna, tendinites, torcicolo e tensão pré-menstrual são as que mais procuram os massagistas.

Para os que não dispõem de muito tempo há a opção da massagem expressa, sessões que duram de 15 a 20 minutos aplicadas em uma cadeira especial, instaladas nos mais variados locais. A massagem expressa é um ramo que também vem garantindo emprego para o profissional dessa área. A sessão custa em média R$ 20,00.

Para ser um shiatsu terapeuta é necessário fazer um curso especializado. Quem faz curso no Japão é bem valorizado no mercado.

Características que ajudam na profissão: gostar de lidar com o público e de proporcionar bem-estar às pessoas

Massagem embelezadora

A massagem embelezadora é aquela cujos efeitos também incluem uma melhora na aparência do rosto e do corpo, e mostra que a massagem vai mais além do relaxamento e é capaz também de amenizar problemas posturais, reduzir dores frequentes, regenerar e limpar os tecidos, desfazer contraturas, revitalizar a pele, tonificar a musculatura.

Uma das práticas mais conhecidas é a drenagem linfática. Tanto a corporal quanto a facial têm por objetivo eliminar líquidos retidos que incham o corpo. Também é muito utilizada após a realização de cirurgias plásticas, auxiliando na recuperação dos tecidos. Aliando movimentos delicados com a precisão dos locais, a drenagem linfática permite ao corpo uma circulação mais eficaz, tratando das incômodas celulites.

Outra massagem que vem ganhando espaço é a Bamboo Massage. Feita com o auxílio do bambu embebido em óleos essenciais, o massoterapeuta desliza e fricciona a pele, modelando não só regiões como cintura e bumbum, mas até as gordurinhas abaixo das axilas. Os efeitos dessa massagem não terminam por aí: ela favorece, principalmente, o rejuvenescimento celular e a redução de medidas em regiões como culote, perna e barriga.

A prática do Shiatsu direcionada à face tende a eliminar sinais de expressão. Cada movimento busca atingir os objetivos do paciente de acordo com manobras variadas. Já a técnica ayurvédica é realizada por intermédio de manobras de amassamento compressivas feitas, principalmente, com os pés, mãos e dedos do terapeuta promovendo o alongamento do corpo.

Fonte: Mulher

Shiatsu Tradicional

No oriente, os tratamentos baseiam-se em cinco grandes pilares: Acupuntura, Massagem, Fitoterapia, Dietética e Exercícios Físicos baseados em meditação e respiração. Cada um desses pilares complementa o trabalho do terapeuta na busca da saúde, bem estar, tratamento preventivo de si próprio e de cada um de seus clientes. As Terapias Tradicionais Orientais baseiam-se na harmonização dos Canais de Energia, vulgarmente conhecidos como Meridianos, que possuem “níveis“ ou camadas energéticas por onde flui o Chi (Energia Vital).

O Shiatsu é uma massagem Japonesa, baseada em técnicas com origem na China que atua com pressão sobre os pontos e canais de Chi e pode auxiliar no tratamento de diversas enfermidades tais como: dor nas costas, dor de cabeça, enxaquecas, dores articulares, flexibilidade reduzida, problemas menstruais, problemas de natureza digestória, sintomas de asma, lesões esportivas, depressão, stress, ansiedade, insônia, dores musculares e como prevenção.

Shiatsu é uma técnica de massagem. Massagem, independente da técnica utilizada, sempre é toque. E toque, muitas vezes, pode significar uma maneira de o indivíduo conseguir se comunicar com alguém, aquilo que não consegue ou não quer falar a respeito. Uma maneira de ele poder se expressar e colocar para fora seus desconfortos, seus medos, seus distúrbios e dar espaço para que a sensação de paz, harmonia, melhora da disposição física e mental, tranqüilidade e clareza possam se instalar nele.

Por ser uma técnica que utiliza pressão nos pontos de acupuntura, muitas vezes pode oferecer dor ao cliente no momento em que recebe a massagem. Mas isso normalmente ocorre nas primeiras sessões onde possivelmente a pessoa se encontra em desarmonia. Com o passar do tempo e a sequência das sessões as dores tendem a sumir e o corpo tende a encontrar sua harmonia e saúde naturalmente.

Diversas são as técnicas tradicionais de Shiatsu que surgem nas famílias japonesas e são passadas para todo o resto do mundo espalhando saúde, relaxamento e harmonia às pessoas que adotam a terapia. Mas uma coisa é muito importante e necessário comentar. Quando uma pessoa aparece num consultório e solicita uma massagem. Ela irá receber uma massagem. Então ela paga pelo trabalho e vai embora.

Provavelmente ela volte a passar por massagem daqui há um ano ou mais. Desta forma ela fez apenas uma massagem. No máximo ela consegue um relaxamento momentâneo e uma sensação de leveza e bem estar por algum tempo. Outra coisa é a pessoa fazer TERAPIA. Ou seja, adotar o hábito de deitar-se sobre uma maca para ser atendida. E dentro da frequência com que ela comparece às suas sessões terapêuticas, ela consegue amadurecer perante suas dificuldades corporais, emocionais, psíquicas e energéticas. Daí a importância do trabalho terapêutico que muda de foco a maneira como o ocidental olha ou entende por Terapia Alternativa.

Terapia Alternativa é como uma espécie de plano de saúde. Com a diferença que dessa maneira você investe em você mesmo e participa da elaboração e manutenção de sua saúde. Não precisa ficar doente para poder usar seu plano. Você o utiliza e com isso melhora sua saúde e diminui os riscos de adoecer.

Shiatsu - A Linguagem do Corpo através do Toque.

Por Sandro Bianchi Manoel



CANAIS OU MERIDIANOS ENERGÉTICOS
Segundo a Medicina antiga do extremo oriente, existe no corpo humano um conjunto ordenado de segmentos energéticos que percorrem a superficie corporal;
Com trajetos definidos, marcados, por pontos cutâneos sensíveis, são condutores de potencial energético e sanguineo que nutre todo o organismo;

Esses segmentos energéticos, conhecidos como canais ou meridianos, ao mesmo tempo em que representam o potencial de função dos órgãos, são também suscetíveis à ação potogênica exógena, refletindo sintomas de alterações patológica do organismo;

Esses canais têm por função nutrir o organismo, interligar funções energéticas, associar funcionalmente órgãos e visceras e integrar todos os tecidos, proporcionando ao organismo sua unidade psicossomática.



Texto extraído do livro SHIATSU TRADICIONAL - Autor Dr. Sohaku Bastos

Massagem preventiva

Terapia alternativa natural de eficácia, a massagem é um aliado e tanto para o combate de dores nas costas.

“Pressão de dedos”. Essa é a tradução literal da palavra shiatsu, que dá nome à massagem terapêutica desenvolvida há centenas de anos por povos japoneses. Oriundo da acupuntura, o shiatsu trabalha em função do equilíbrio energético do nosso corpo – também chamado de “força vital” ou simplesmente “chi” -, seguindo os mesmos meridianos e pontos trabalhados nos tratamentos com as finíssimas agulhas da acupuntura. “

O shiatsu pensa no organismo como um todo, pois tudo em nosso corpo está inter-relacionado.

Especificamente para dor nas costas, o shiatsu trabalha desde a base da occipital (parte posterior da cabeça próxima à nuca) até o cóccix, passando pelos músculos que ficam nas laterais da coluna vertebral. "No dia-a-dia, é comum contrairmos os músculos das costas, mesmo que involuntariamente. Em função do nosso próprio comportamento ou da rotina, vamos acumulando essas tensões e, na hora em que abrimos a guarda, a dor aparece”.

Por isso, é importante tratar a dor antes que ela se intensifique ou, se for possível, antes mesmo de ela aparecer. Como uma massagem preventiva – o que não significa que não cure um determinado tipo de dor –, o shiatsu é conhecido por soltar nossa energia vital, deixando o organismo livre para criar seus próprios mecanismos de defesa. É como limpar o leito de um rio para que a água possa fluir pura ao longo dele.

Reequilíbrio passo a passo
Em 9 etapas, descubra como acontece uma sessão de shiatsu com o objetivo de aliviar desconfortos nas costas e entenda como esta terapia encara a região

1. Independentemente de onde esteja localizada a dor, a técnica trabalha as costas como um todo, massageando toda a musculatura. Para começar, são feitos movimentos de pressão com as pontas dos dedos nas extremidades da coluna, partindo da área do cóccix até o início da occipital. Vale lembrar que, além dos dedos, no shiatsu pode-se utilizar os antebraços, cotovelos e, com muito critério, até os pés – quando o paciente pode deitar-se no solo.

2. Como nossa coluna é cheia de comandos, o shiatsu trabalha as regiões diretamente ligadas a ela, procurando liberar a energia acumulada nesses pontos. Primeiramente, aplica-se uma pressão com a ponta dos dedos em toda a área das costas paralela à coluna, a uma distância de dois dedos; depois, repete-se o processo, mas a um palmo de distância. A coluna é o nosso meio de comunicação com o corpo inteiro, pois nela estão os nossos neurotransmissores e receptores.

3. Assim como acontece nas massagens tradicionais, também é feito o chamado “amassamento” ao longo de toda região das costas. Deve-se lembrar apenas que, no shiatsu, todos os movimentos são feitos considerando-se os mesmos pontos e meridianos trabalhados na acupuntura.

4. Pressão de dedos também na área do trapézio, para tentar “soltar” a musculatura intercostal – aquela que protege as vértebras.

5. Quando se trata de uma dor específica, essa área recebe mais atenção, inclusive com alongamento. “O shiatsu, de certa forma, funciona como uma espécie de alongamento. Porque quando fazemos a pressão sobre uma determinada região, acontece ali o que podemos chamar de micro alongamento”.

6. Muitas vezes, o paciente está com uma dor tão grande, que não agüenta a manipulação na região. Assim, só é possível trabalhar áreas correlatas. No caso de uma dor aguda na lombar, por exemplo, o massagista pode se concentrar nos extremos, como na base da cervical, na área do cóccix, nos pés ou até em algumas áreas da cabeça – têmporas, testa. A gente tira a atenção da pessoa daquela área dolorida e joga pra uma outra região, fazendo a energia fluir para essa outra parte do corpo.

7. Em casos de dores crônicas, é interessante manter um tratamento freqüente. Especialmente num primeiro momento, quando a pessoa está com bastante incômodo, recomendo que se faça a massagem duas vezes por semana. Depois, o paciente pode ir espaçando as sessões, fazendo uma vez por semana, ou a cada 15 dias.

8. No caso de uma escoliose, cifose ou lordose, também se massageiam apenas regiões ligadas às áreas que apresentam dor. Em casos de desvio na coluna, a musculatura se desloca para proteger as vértebras. Com isso, são criados nódulos que provocam dor. O shiatsu vai trabalhar essa musculatura para que ela se solte, perdendo sua rigidez. Nossas costas funcionam como uma espécie de rede, onde uma coisa influencia na outra.

9. O shiatsu, assim como qualquer outra manipulação manual, tem suas limitações e jamais vai desconsiderar a alopatia tradicional. Por isso, em casos de processos inflamatórios muito graves, como uma hérnia de disco, por exemplo, deve-se ter o acompanhamento de um ortopedista. O interessante é atuar de forma conjunta pois, muitas vezes, a massagem é o momento que humaniza mais o tratamento.

Texto • Paula Oliveira

Shiatsu e sexo

Deitar o(a) parceiro(a) de costas para você, massagear seus ombros, nuca, ir correndo a mão pelas costas lentamente, tocando vértebra por vértebra, chegar à cintura e não parar por aí. Essa pequena introdução a preliminares eróticas pode ser intuitiva, relaxante e prazerosa (quem já fez ou recebeu sabe). Entretanto, existem técnicas específicas da terapia oriental que podem dar um toque a mais à "brincadeira".

A utilização do shiatsu ("pressão dos dedos", literalmente) pode servir como um combustível extra para a intimidade do casal e para o mútuo conhecimento. Especialistas garantem a eficácia da aplicação da massagem que aumenta a energia e a disposição sexuais, em relacionamentos nos quais há atração e desejo.

Outro ponto forte da técnica está no relaxamento muscular e na diminuição da tensão. O shiatsu costuma ser recomendado para combater o estresse no trabalho e é utilizado no esporte, principalmente por pilotos de Fórmula 1. Conseqüentemente, relaxar e "desencanar" da loucura cotidiana ajuda no desempenho erótico.

Referências bibliográficas apontam a técnica como cura para frigidez, impotência e ejaculação precoce, mas existem controvérsias. A recomendação, feita por massoterapeutas, é que em casos sérios de distúrbios sexuais seja procurado um especialista, em medicina tradicional ou alternativa, e que não adianta se enganar acreditando ser suficiente um curso rápido de shiatsu para resolver problemas de desempenho e/ou relacionamento sexual.

Shiatsu

A palavra japonesa Shiatsu significa pressão ("Atsu") com os dedos ("Shi").

O Shiatsu como terapia

O Shiatsu é uma arte de curar, originária do Japão, que se serve do poder do toque e da pressão para nos dar acesso às nossas próprias capacidades de auto-cura. Numa sessão de Shiatsu, o profissional utiliza a pressão dos polegares e dos outros dedos, palmas das mãos e até cotovelos, joelhos e pés para provocar uma relaxação profunda e uma sensação de bem-estar. Por vezes, é um processo dinâmico, outras, aparentemente estático, implicando a pressão e estiramento dos membros e tronco, amassando e libertando músculos contraídos e dando apoio a zonas fracas. Do ponto de vista de quem a recebe, a massagem de Shiatsu é profundamente relaxante, embora revigorante, comunicando-nos uma sensação de tranquilidade e a consciência de um contacto com cada zona do próprio corpo. Quando somos nós a aplicar o Shiatsu é como se fizéssemos uma meditação activa, deixando-nos com uma sensação de equilíbrio e energia semelhante à do receptor.

O Shiatsu utiliza a pressão física e o estiramento dos meridianos para desbloquear as "represas" que se denunciam como músculos contraídos e zonas de rigidez e revitalizar as zonas não irrigadas que talvez estejam frias, fracas, ou, somente, a precisar de apoio.

A teoria médica oriental fornece uma estrutura que permite ao profissional avaliar o estado e as necessidades energéticas do corpo, sendo capaz de explicar os motivos pelos quais este retém tensões em certas zonas, ou pontos, e se sente fraco noutros.

Massagem Terapêutica Chinesa

Ciência milenar desenvolvida na China é uma Massagem relaxante aplicada como forma de tratamento.
Visa harmonizar a energia essencial do corpo (CHI) entre o YIN e o YANG, através de massagens nos meridianos e pontos reflexos do corpo.
Se fundamenta na teoria dos 5 elementos: água, fogo, terra, madeira e metal que simbolizam os órgãos internos.

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, não existe doença, mas sim um desequilíbrio energético e bloqueios no fluxo do CHI, que pode ser por deficiência ou por excesso e fatores patogênicos (doença).
Quando o fluxo de energia está em harmonia, temos a saúde, nos sentimos relaxados e com entusiasmo, sem tensão ou dores.

As técnicas usadas na MTC são o AN MA, o TUI NA e o SHIATSU, que empregam manobras de deslizamentos, pinçamentos, amassamentos, fricções, percussões, rolamentos, movimentos passivos e movimentos respiratórios.

Alguns efeitos que a massagem produz
Sobre o Sistema Nervoso - produzindo um efeito relaxante ou estimulante dependendo da manobra usada, pressão ou fricção.

Sobre o Tecido Muscular – aumenta o tônus, a elasticidade, alivia dores, contraturas, prevenindo também a atrofia muscular.

Também são excelentes os efeitos no sistema respiratório, digestivo, em tendões, nas juntas, na circulação sanguínea e no sistema linfático.

Atuação da massagem na esfera psico-emocional

Desenvolvimento da consciência corporal.
Afrouxamento das couraças musculares de caráter.
Facilita a emergência de conteúdos inconscientes pela própria natureza regressiva da massagem.

A massagem pode ser um agente de transformação pessoal.

Algumas indicações

Prevenção e manutenção da saúde no sentido mais amplo.
Restabelecimento do equilíbrio dos fluxos energéticos (CHI).
Tensões e contraturas musculares sem lesões tissulares como na rotura ou distensões.
Stress.
Coadjuvante em tratamentos médicos e psicoterápicos fora do período agudo da inflamação.
Preparação para práticas desportivas.
Relaxamento.
Interação inter-pessoal.