Massagem muscular profunda

Depois de um dia mais tenso ou apenas para relaxar, esta massagem serve para aliviar a tensão muscular, especialmente em zonas problemáticas como pescoço, costas e ombros. Apesar de ser feita através da aplicação de pressão em todo o corpo, pode indicar as zonas em que precisa de maior cuidado.

MASSAGEM TERAPÊUTICA

Os Benefícios da massagem são diversos, pois massagem possui essências naturais para saúde geral do corpo. Alem disso, alguns dos benefícios da massagem para saúde incluem alívio de ansiedade, diabetes, câncer, problemas do coração, dor e problemas nervosos. Além disso, melhora a saúde da pele, a circulação de sangue e o funcionamento dos sistemas digestivo e urinário. Ela também ajuda a melhorar o crescimento da criança, sono e imunidade. Em poucas palavras, as sessões de massagens regulares são úteis para assegurar o bem-estar físico e mental para pessoas de todo o mundo.

Os benefícios da massagem para saúde têm sido conhecidos pela humanidade por vários anos. No mundo moderno, os centros de massagem comerciais têm reforçado a importância e reputação da massagem terapêutica. Além de oferecer uma boa saúde física, as sessões de massagem também são admiradas por alcançar boa saúde mental.

O aspecto especial da massagem terapêutica é que ela é capaz de nutrir pessoas em várias faixas etárias, a partir de lactentes e crianças a adultos e idosos. Assim, deve-se contar com vários benefícios para saúde oferecidos pela massagem terapêutica para levar uma vida maravilhosa. O Instituto Nacional de Saúde declarou os benefícios da massagem nos casos de crianças e bebês.

A massagem oferece uma série de benefícios que podem transformar completamente o seu estilo de vida e resulta em uma modificação positiva para a forma como você lida com sua rotina. Aqui estão os benefícios de saúde mais proeminentes da massagem:

- Benefícios da Massagem Para Ansiedade:

Dispensado será dizer que ansiedade e outras angústias mentais são companheiros infelizes de quase todos, em algum momento de nossas vidas. A fim de eliminar estas alterações mentais, as sessões de massagem podem desempenhar um papel importante. Crianças, bem como adultos, podem alcançar uma mente livre por ser massageado regularmente.

- Benefícios da Massagem Para o Crescimento Infantil:

As sessões de massagem para bebês são recomendadas por médicos em todo o mundo. A massagem ajuda no processo de ganho de peso em crianças, especialmente em bebês prematuros. Ele ajuda a fazer os tecidos musculares mais fortes do que antes.

- Benefícios da Massagem Para Diabetes:

A massagem ajuda a controlar o nível de açúcar no sangue, especialmente no caso das crianças. Esta é a razão para as recomendações de massagem como um curativo e preventivo, bem como a prática entre as crianças que sofrem de diabetes.

- Benefícios da Massagem Para Imunidade:

Nosso corpo, com o seu sistema imunológico forte, é competente o suficiente para lidar com vários tipos de infecções e ataques de elementos estranhos. Não há melhor prática do que massagem para dotar o seu corpo com um forte sistema imunológico. Isso ajuda na construção de células de proteção para neutralizar atacantes, como o câncer e as infecções virais.

- Benefícios da Massagem Para o Câncer:

Provou-se que as sessões de massagem extensas são capazes de reduzir os vários problemas causados por células cancerosas. Por exemplo, a massagem pode reduzir a dor e ansiedade associada com o câncer. Assim, a massagem terapêutica é considerada como uma excelente solução para aqueles pacientes que sofrem de câncer.

- Benefícios da Massagem Para o Sono:

A massagem traz para seu corpo um feitiço e deixa-lo cair em relaxamento profundo. Isto leva ao sono adequado para os pacientes que sofrem de distúrbios do sono. Uma sessão de massagem depois de um longo dia agitado é suficiente para eliminar a exaustão em seu corpo e garantir um boa noite de sono para repor suas energias.

- Benefícios da Massagem Para Problemas Cardíacos:

A massagem é capaz de devolver o seu coração aos seus níveis funcionais normais de modo que não há ameaças à sua vida devido a um sistema cardiovascular com defeito.

- Benefícios da Massagem Para Dor:

A aplicação da massagem é recomendada por médicos e cirurgiões para os seus pacientes que sofrem de dor, especialmente após a cirurgia. Além disso, a dor de enxaqueca e dor nas costas também são comummente tratados pela massagem.

- Benefícios da Massagem Para o Sistema Nervoso:

A massagem tira a tensão que é dissolvido em nervos do corpo humano. Assim, nosso sistema nervoso é recarregado através da massagem e colocado de volta à sua funcionalidade normal.

- Benefícios da Massagem Para Pele:

O uso consistente de massagem terapêutica pode resultar em um brilho impressionante em sua pele. Esta prática simples de acompanhamento é considerada uma das abordagens mais eficientes para cuidar adequadamente de sua pele e salvá-lo de sinais precoces de envelhecimento também.

- Benefícios da Massagem Para Circulação:

Se uma pessoa é capaz de participar de massagem, ele ou ela pode acabar com uma melhor circulação do sangue dentro do corpo. As sessões de massagem ajudam o sangue a transportar as quantidades necessárias de sangue oxigenado por todo o corpo a uma velocidade melhorada. Além disso, o poder de cura e velocidade de nossos corpos são aumentadas após a massagem.

- Benefícios da Massagem Para o Sistema Digestivo e Urinário: 

A massagem de várias partes do corpo ajuda a manter o bom funcionamento do sistema digestivo e sistema urinário. Órgãos internos, como o fígado, começam a trabalhar corretamente com um sistema eficiente seguido de massagem.

Fonte: Saúde Dica

“Conexão entre mente e corpo”

Quando olhamos para a linguagem que usamos para falar das nossas reações emocionais, normalmente existe uma sensação física associada a elas: um caroço na garganta, borboletas no estômago, falta de ar, o peso do mundo nos ombros. Isso não é mera coincidência. Essas reações viscerais são mensagens do nosso corpo.

Chamamos de “conexão entre mente e corpo”. Essas reações são associadas com o uso da mente – através de pensamentos positivos – para ajudar a melhorar o estado geral do corpo, sua imunidade e provocar sensação de bem estar. Embora usar a mente para atingir o corpo seja extremamente útil e preciso, não podemos ignorar que nosso corpo pode também ser uma forma de acessar e tratar nossas emoções mais escondidas.

A maioria de nós pode se lembrar de um tempo quando expressar uma emoção era desencorajado pelos adultos que nos cercavam. Pais ainda dizem para as crianças que “sejam valentes”, ou “engulam o choro”. Ou ainda diminuem suas sensações de dor com o clássico “não foi nada”. Nossos corpos simplesmente gravam aquilo que acontece com nossas emoções – mesmo que tenhamos sido convencidos intelectualmente a lidar com elas, ou a ignorá-las. O impacto físico e emocional de dores e sentimentos não expressados é algo que perdura. Fica marcado.

Nossos corpos sabem das coisas que nossas mentes gostariam de se livrar. Das coisas que estão esquecidas em algum nível de consciência, estão sempre presentes concretamente no corpo. A boa notícia é que nunca é tarde para acessar esses assuntos, e que os resultados de um olhar para o corpo, podem afetar tanto o plano físico como o mental e emocional.

Alguns passos que você pode dar para liberar emoções mal resolvidas:

1) Encontre uma atividade física diária que você goste. Perceba, não se trata de “faça exercício”. Cuidar do corpo é importante, mas a intenção aqui é ser feliz, através do olhar para o corpo. Portanto tem que ser alguma atividade que amamos fazer. É interessante também que seja algo que acalme um pouco a mente. Muitas pessoas encontram na ioga, nas corridas e outras atividades do gênero esse componente meditativo. Pode ser simplesmente uma caminhada silenciosa de dez minutos, onde você pode prestar atenção na sua respiração e outras sensações corporais.

2) Receber algum trabalho corporal com frequência. Massagens terapêuticas são uma das formas mais efetivas de se liberar emoções guardadas. Quando alguém trabalha nos nódulos do pescoço, onde guardamos estresse e raiva por tanto tempo, as emoções começam a vir à tona. É comum ver clientes chorando nas mesas dos massagistas. É importante somente lembrar que os profissionais de terapias corporais não são psicoterapeutas, portanto são tidos como agentes auxiliares para liberar as emoções e iniciar o processo de cura, individual de cada um, que pode necessitar em outro momento de ajuda de outros profissionais.

3) Fazer do toque parte integrante de nossos relacionamentos primários. Isso soa simples, óbvio até. Mas infelizmente podemos nos deixar levar pela cultura do “não-me-toque”. Menos e menos das nossas interações diárias envolvem o toque. Na medida que apoiamos nossas estratégias de comunicação nas mídias sociais e demais tecnologias, nossos relacionamentos tem menos contato corpo a corpo do que precisamos. Encoste nas pessoas, nos braços ou ombros, quando fala com elas. Cumprimente os amigos com um abraço. Vá jogar basquete com os amigos, ao invés de assistir na TV. Quando começarmos a compreender que não somos mentes presas dentro de um corpo, e sim mente e corpo atuando em perfeita harmonia, podemos começar a curar velhas feridas de uma forma mais profunda e duradora.

http://www.radiovivazen.com.br/blog/materias/emocoes-no-corpo

Massagem Toque de Cura

É uma massagem terapêutica de relaxamento que compreende uma síntese de algumas das principais técnicas de massagem, a qual pode ser acompanhada por outros elementos, tais como cristais, óleos essenciais, música, etc.

O objetivo desta massagem é proporcionar um total relaxamento do corpo físico, da mente e do espírito.

Esta massagem pode ser localizada ou geral, tendo a primeira uma duração de 30m e a segunda 1h.

O QUE ACONTECE COM O CORPO QUANDO RECEBE UMA MASSAGEM RELAXANTE?

Quando recebemos uma massagem conhecida popularmente como RELAXANTE, nosso metabolismo acelera, com o fluxo de sangue aumentado, eliminamos mais toxinas, ocorre também a liberação de endorfinas que são substâncias relacionadas ao prazer e ao bem estar.

Quando os músculos são pressionados e estimulados, o ácido lático acumulado nas fibras é drenado e posteriormente eliminado pelas vias renais.

A compensação também ocorre com os pulmões que passam a respirar mais lentamente, o que diminui os batimentos cardíacos, reduzindo a liberação dos hormônios do estresse e controlando a ansiedade.

A massagem é um conjunto de manipulações que atuam mecanicamente sobre o corpo, as quais consistem em friccionar ou comprimir a parte muscular ou outras partes do corpo, para obter resultados terapêuticos.

A massagem tem sido usada desde o começo da humanidade quer no Ocidente quer no Oriente pela grande maioria dos povos.

Na Odisseia de Homero (poeta grego que viveu em Quios no séc. VIII a.C.), por exemplo, foi relatado minuciosamente o modo como os guerreiros eram massageados depois das batalhas.

A massagem previne o aparecimento de determinadas doenças, defende a saúde em geral, recupera problemas físicos e proporciona um profundo relaxamento do corpo e da mente.

Os benefícios da massagem

1. Possui um fim curativo nos casos de atonia muscular, sendo acompanhada de exercícios físicos e de tratamentos à base de calor, como por exemplo, a utilização de infravermelhos.
2. Ativa a circulação sanguínea e os tecidos são drenados das substâncias que vão ficando acumuladas neles, permitindo assim aliviar as dores ou qualquer desconforto físico.
3. Para efeitos de relaxamento, reduz a tensão e o stress que se traduzem em dores, cansaço e rigidez muscular

Quando recorrer à massagem

1. Problemas ósseos
2. Problemas musculares
3. Problemas de má circulação
4. Problemas de fígado e vesícula, estômago e intestinos
5. Problemas psicológicos
6. Problemas respiratórios
7. Problemas de pele
8. Problemas do foro genital, rins e bexiga