Sabia que para além dos benefícios fisiológicos, a massagem promove o nosso bem-estar psicológico? As manipulações manuais do corpo causam a liberação de serotonina e endorfinas na corrente sanguínea, isso ajuda a aumentar o bom humor. A massagem também pode estimular os bloqueadores de dor e reduzir os sentimentos associados com a dor crônica. Médicos da Universidade de Maryland Medical Center afirmam que a massagem pode aliviar os sentimentos de depressão em pessoas com doenças crônicas.
Medo, ansiedade e preocupação todos contribuem para as reações físicas que o corpo experimenta quando atingido com sentimentos psicologicamente carregados. A resposta de luta ou fuga entra em ação, adrenalina e a pressão arterial sobem para se prepararem para agir.
A massagem terapêutica, por exemplo, pode reverter as condições psicológicas, ajudando primeiro a reduzir a pressão arterial e freqüência cardíaca. Várias sessões de massagem podem efetivamente remover os medos originais, também referidos como ansiedade de traços, para combater as respostas iniciais.
