Massagem promove felicidade

 

A massagem é uma prática que pode ter muitos benefícios para a saúde e bem-estar, incluindo a promoção de felicidade. Aqui estão algumas formas pelas quais a massagem pode afetar positivamente a felicidade: Alívio do estresse: A massagem ajuda a reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, o que pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade. Alívio da dor: A massagem pode ajudar a aliviar dores musculares e articulares, o que pode melhorar o humor e a qualidade de vida. Melhora da circulação: A massagem pode melhorar a circulação sanguínea, o que pode ajudar a aumentar a energia e a clareza mental. Promoção de uma sensação de relaxamento: A massagem pode ajudar a promover uma sensação de relaxamento profundo, o que pode ajudar a melhorar o humor e a sensação de bem-estar. Estimulação de endorfina: A massagem pode estimular a liberação de endorfina, o que pode ajudar a melhorar o humor e a sensação de bem-estar. Em resumo, a massagem pode ser uma forma eficaz de melhorar a felicidade e o bem-estar, através do alívio do estresse, alívio da dor, melhora da circulação, promoção de relaxamento e estimulação de endorfina. 

 

A massagem tem se mostrado uma alternativa muito favorável para cuidar da mente e estimular o bem estar, devido aos benefícios oferecidos por ela.  Cada tipo de massagem possui movimentos únicos, precisos e harmônicos, que quando aplicados nos locais certos do corpo, promovem sensações de conforto, cuidado e acolhimento.

Benefícios da Massagem Terapêutica

 

Benefícios da Massagem Terapêutica: A massagem terapêutica pode ser executada em qualquer idade e inclusive em diversas situações clínicas, afinal é considerada como parte da medicina preventiva. 

Os principais benefícios a destacar são: 🔸Aumentar a drenagem linfática e melhorar a circulação sanguínea; 🔸Relaxar os músculos; 🔸Melhorar a amplitude de movimentos; 🔸Melhorar a mobilidade; 🔸Aumentar a flexibilidade; 🔸Aumentar a produção de endorfinas que funcionam como analgésico natural do corpo; 🔸Diminuir a dor, edemas numa determinada área/extremidade, os índices de stress, aumentando a sensação de bem-estar; 🔸Aumentar a circulação sanguínea; 🔸Aumentar a qualidade do sono; 🔸Reduzir a fadiga e sensação de cansaço. Este tipo de massagens servem para prevenir/ tratar determinados problemas de saúde como: 🔸Stress; 🔸Depressão; 🔸Enxaquecas; 🔸Dores musculares; 🔸Contraturas; 🔸Dores reumáticas; 🔸Edemas; 🔸Espasmos musculares; 🔸Tensão nervosa; 🔸Tendinites; 🔸Entorses; 🔸Cãibras...

Entrega!

  

Entrega! É apenas um dos apspectos que acontece durante os atendimentos. Então quem vem receber solta o que traz da rua, do seu cotidiano, para cuidar exclusivamente do mais precioso,...de sí mesmo... Eu ofereço esse ambiente calmo para que todo flua! Como terapeuta tenho refletido e cuidado a cada vez mais os detalhes antes e depois de cada atendimento! Cuidar de cada cliente como aquilo que é: ... um ser único... e então percorrer com Contemplação e usando todas as ferramentas que conheço, para que aconteça esse momento especial e terapêutico. 

 

 

Nos últimos meses quantas vezes você já parou para um momento seu??? Isso está te fazendo ter dores no corpo, stress, mal-humor, desânimo??? Que tal agendar uma sessão de Massagem e reservar um Momento SEU, para VOCÊ e por VOCÊ!!! A Massagem Alivia as tensões, relaxa corpo e mente, ativa os hormônios do bom humor...Além de que 1h de Massagem equilave a 8h de sono!!! Renda-se a um Momento!!! 

Massagem em Casal

 

💕5 razões pelas quais você e seu parceiro precisam de uma massagem de casal 

❣️• Fazer uma pausa na vida cotidiana 

❣️• Ficarem mais próximos como um casal 

❣️• Passar um tempo de qualidade juntos 

❣️• Níveis de estresse mais baixos 

❣️• Aumento da intimidade 

 

Afirmação do dia: "Meu dia começa e termina com gratidão e alegria." Louise Hay acreditava que nossas experiências de vida são resultado dos pensamentos e palavras que temos recorrentemente e esta crença gerou um poder transformador em sua vida, sendo cada vez mais comprovado pela ciência que pensamentos positivos promovem mais experiências positivas, felicidade e saúde. 

Contudo é importante destacar que isso ocorre apenas quando fazemos de forma repetitiva e quando imprimimos um certo grau de emoção em nossas palavras e pensamentos. 

Por isso, acreditamos e enviamos diariamente estas mensagens e pedimos que repita a afirmação positiva o máximo de vezes possível durante seu dia, seja mentalmente ou em voz alta. 

 

 

Cuide de você

 

É muito importante você tirar um tempo para você, faça o que você gosta, relaxa, cuide de você 

Amor próprio

 

Se você for procurar em qualquer lugar sobre o que amor próprio significa, basicamente será assim: É o apreço nutrido por si mesmo. É a aceitação das qualidades, defeitos, conquistas, fracassos, escolhas e experiências de vida em sua plenitude. E realmente, ele é tudo isso mesmo. 

Mas a forma que cobramos excelência para que estejamos alinhados a ele, nos afasta a cada dia da forma certa de cultivá-lo. Muitas pessoas falam do amor próprio como se fosse fácil, a maioria de nós estamos passando por situações diárias e na era da tecnologia onde tudo parece acontecer em um piscar de olhos, onde a produtividade em se mostrar em movimento o tempo inteiro, parece ser a forma certa de se viver, vamos nos distanciando do que se passa agora. O que poucos dizem é sobre o quanto o amor próprio precisa de calma e acolhimento por si! É uma decisão íntima, onde só parando para nos conectarmos será possível enxergar tudo o que somos e precisamos. É se amando que conseguimos ter entendimento sobre o que realmente é autoestima, autocuidado e ter consciência do que o autoconhecimento faz por nós! 

Não é se olhar no espelho e se sentir satisfeito somente com o que você vê, é enxergar tudo o que te envolve. Você não é somente um reflexo. Você é um universo inteiro dentro de si, que reflete aqui fora. Tudo o que você precisa, é aceitar essa imensidão. E pra isso, você precisa da sua atenção plena, tirar um tempo no dia a dia pra desfrutar e sentir que a melhor forma de amar, é começando pelo lado de dentro. Você precisa de você e daqueles que realmente te amam! Viva e aproveite sua vida sem deixar pra depois! • • •

 

 

Massagem pós - viagem

 

Durante viagens muito longas, as pernas ficam para baixo e paradas na mesma posição por muito tempo, o que faz com que o sangue não circule corretamente, pois não há contração dos músculos da panturrilha ocasionando o inchaço ou edema... Para resolver essa sensação a Massagem  pode sim diminuir o inchaço, pois elas auxiliam o retorno venoso. A perna fica mais leve, diminui a dor e até a sensação de perna cansada. "Massagem transforma vidas!" 

 

Cuidar do corpo é também cuidar da mente. Já parou pra pensar no quanto você usa seu corpo todos os dias? Ele está em atividade a todo momento, respondendo e fazendo tudo o que você pede dele. É uma máquina-quase-incansável e que está sempre disposta a fazer tudo por você. E o que você faz por ele? 

Não negligencie o seu corpo. Não basta apenas cuidar da saúde mental e praticar exercícios. Assim como você tira um tempo para fazer atividades que tragam lazer para sua mente, seu corpo também precisa desses momentos de lazer e cuidado. A massagem é uma forma de dar ao seu corpo um pouco de atenção, de alívio, de relaxamento. Te garanto que a sua saúde só tem a ganhar quando você dedica um tempo para trazer bem estar e descanso para esse bem tão precioso que é o seu corpo. Não basta apenas exigir, tem que dar algo em troca. Uma relação saudável com seu corpo envolve reciprocidade. Cuide de você de todas as formas, você é seu bem mais precioso .

Um olhar sobre a Massagem

A massagem é  uma prática que nos possibilita repousar e acolher inteiramente o  momento do agora, sentir a respiração , todas as partes do corpo,  a energia primordial que corre através de nós, o movimento do toque, a essência do ar , a melodia e tudo o que o momento poder proporcionar. É uma maneira de nos conectarmos com a nossa presença, a harmonia, o nosso estado natural. É um momento onde nos priorizamos e uma relembrança de podermos implementar  e  alargarmos esse momento dentro de nós  ao parar , observar e acolher o que sentimos . Convido te a parar e sentir...

Dica de leitura

 

O livro de Anatomia Humana Sistêmica e Segmentar surge, em sua 3ª edição, totalmente reescrito, atualizado e ampliado, e com a inclusão da última Nomina Anatômica o que o torna livro do momento. Como se sabe, Anatomia Humana Sistêmica e Segmentar é um clássico da literatura biomédica nacional, fato comprovado por sua adoção nos principais cursos e disciplinas de anatomia do país. Seu conteúdo está plenamente adequado as necessidades básicas do ensino de anatomia, ou seja,o que efetivamente os estudantes devem preocupar-se em ser ensinados e em aprender. 

É livro, pois, absolutamente didático, em que a organização temática, a forma de abordagem e a descrição inseridas no texto nasceram da convivência diária de seus autores com os alunos nas salas de aula e nos laboratórios de aulas práticas. Contém 945 ilustrações anatômicas em traço a meio-tom e 22 figuras em cores, além de gráficos, tabelas e quadros sinópticos a duas cores, tudo de maneira a tornar o estudo de anatomia atraente e fácil, como de fato deve ser. Sem sombra de dúvida, por sua praticidade e adaptação as grades curriculares de nossos cursos biomédicos, Anatomia Humana Sistêmica e Segmentar, 3ª edição dos professores Dangelo e Fattini permanecerá como líder no quadro de adoções dos livros de anatomia em nosso país.

 

 

 

Que tal começar o ano de um jeito diferente? Mais leve, mais saudável, mais feliz e com foco no que realmente importa: você . Quando você começa a se cuidar e investir em si, você reconhece o seu valor, as suas necessidades, e pratica o autocuidado. Assim você alimenta o amor-próprio e consequentemente se torna mais confiante! Mas lembre-se, priorize as suas decisões de acordo com o que você quer, sem levar a opinião alheia em conta, afinal a sua felicidade e saúde valem muito mais do que agradar aos outros. Então, foque nisso e veja o quanto te fará bem… 

Um complemento para a nossa saúde mental

 

A massagem é essencial para o bem estar do nosso corpo,  e isso muitas vezes reflete-se na nossa postura, mas a massagem só não chega. Às vezes a massagem não faz o efeito desejado pelo paciente, ou os resultados não se mantêm. Sabemos que não são só os tecidos moles que influenciam a nossa postura. Existem outros fatores, que influenciam não só a nossa postura física, como a nossa postura perante a vida. 

Por aqui acreditamos que o problema nem sempre é físico, muitas vezes o problema é emocional, que por sua vez, mais tarde se manifesta no nosso corpo físico. Ouço muito esta frase :  “Já fiz de tudo, massagem, fisioterapia, injeções, mas isto é um problema muito antigo, já tenho esta dor á muitos anos.” Acostumamos-nos à dor física, porque outrora nos acostumamos à dor emocional, por falta de compreensão da nossa natureza. A dor não é boa nem má, a dor é um sinal de que algo não está bem e precisa ser mudado. 

Deixo-vos um exemplo: A zona que mais me dói é a zona da cervical, os meus ombros estão sempre encolhidos e curvados. Analiso, faço exercícios de respiração, concentro-me na minha dor e começo a questionar. Esta dor foi por trauma físico?  Fiz um esforço ao levantar um peso de forma incorreta?  Quando apareceu esta dor?  Em que situação emocional me encontrava quando aconteceu e em que situação emocional estou agora em que a dor permanece, embora eu já tenha feito de tudo? Questionem tudo meus amigos, questionem a vossa dor, as vossas crenças, a maneira como respiram e até como anda a vossa saúde mental por estes dias. A massagem é a ponte de atividade entre o nosso corpo físico e emocional. Um complemento para a nossa saúde mental! 

Massoterapia ou terapia por massagem

 

Nomenclatura - Massoterapia ou terapia por massagem - Massoterapeuta 

Áreas de atuação - Desporto, terapêutica, ambulatorial, imagem corporal e praticas integrativas. 

Campo especifico da profissão: Trabalha com prevenção, manutenção e orientação em saúde e trabalha especificamente com tecidos moles em saúde. 

Formação desta profissão - O profissional de massoterapia possui formação em nível técnico com abrangência e formação continuada para especializações e aperfeiçoamentos. Não confundir - Massoterapeuta com esteticistas , fisioterapeutas ou educadores físicos pois são outras profissões e com propostas diferentes. 

Objetivo da profissão de massoterapia - O massoterapeuta formado em saúde tem a proposta de reeducar a função dos tecidos moles compreendendo em Músculos, fáscias, ligamentos e tendões, aborda ainda a parte bioenergética. Não existe outro profissional que atua na área de tecido mole sem ser o massoterapeuta. massoterapia é com massoterapeuta. 

Porque as massagens são realizadas?

 

As massagens são ótimas para restaurar a saúde e o bem estar da pessoa que a recebe, pois as mesmas favorecem o equilíbrio do corpo e da mente, e através da massagem se libera os hormônios como: serotonina, endorfina e ocitocina. Além disso elas são aliadas para o bom funcionamento do organismo, faz com que a capacidade celebral aumente, aumenta a imunidade do sistema imunológico, colabora no processo de cicatrização de lesões, elimina impurezas, alivia as dores, diminui a retenção de líquidos, melhora a circulação sanguínea, diminui edemas, firma o tônus muscular melhora o sono, acalma as emoções e promove uma qualidade de vida melhor e ajuda na revalorização da autoestima e do autocuidado. 

 

Que nesse novo ano você possa se dar de presente mais massagens e desfrutar de todos os benefícios desse momento tão único que é receber uma boa massagem! TE AGUARDO