Massagem e esfoliação facial

A esfoliação facial é um tratamento que ajuda na renovação da pele através da aplicação de um produto esfoliante que apresenta uma textura granulada, eliminando células mortas que envelhecem a pele, tornam-na seca, baça e desidratada.

A aplicação é feita com os dedos, através de movimentos circulares. Termina com uma massagem no rosto, cabeça e pescoço por forma a libertar os músculos presos, a melhorar a circulação do fluxo linfático, da textura do cabelo e deixa a pele mais luminosa.

Para fazer a massagem esfoliante para o corpo, misture um pouco de azeite ou óleo de amêndoas doces ou de uva em meio quilo de fubá (5oog). A quantidade do azeite deverá ser suficiente para formar uma pasta mole.

Antes de passar a mistura no corpo em movimentos circulares debaixo para cima, coloque em banho-maria para amornar e neste caso, além de retirar a células mortas e hidratar a pele também alivía dores musculares e articulares.

A seguir é preciso hidratar a pele com um bom creme hidratante ou óleo.

Esta massagem esfoliante pode ser realizada de 15 em 15 dias ou 1 vez por mês para quem tem a pele ressecada. Caso tenha as mãos muito ásperas, esta é uma ótima maneira de suavisá-las.

A figura mostra as partes da cabeça como eles se relacionam com outras partes do corpo e sintomas de doenças:

A dor nestes pontos indicam.


A : A tensão e as infecções das gengivas e dentes.

B : A dor do globo ocular.

C : Gastrite (dor da cavidade ocular).

D : Inflamação do estômago.

E : Úlceras

F : Doenças dos intestinos.

G : Distúrbios das trompas de falópio.

H : Doenças do Rim.
I : Distúrbios do trato urinário.
J : Neuralgia.
K : Formação de catarata.
L : Distúrbios do cérebro e os nervos espinhais.

Automassagem para face e pescoço

Produção exclusiva da TV iG, a série Delas traz dicas simples de bem-estar para qualquer pessoa fazer em casa.

A massagem para face e pescoço é fácil e vai te deixar com uma aparência renovada. Comece massageando o pescoço, deslizando os dedos para baixo, fazendo uma leve pressão. Partindo da ponta do queixo massageie a parte inferior do rosto. Com os dedos médios pressione os cantos internos dos olhos. Contorne os olhos com os dedos e com as pontas dos dedos massageie a testa.

A Reflexologia facial

A reflexologia Facial é uma técnica que promete prevenir, diagnosticar e tratar problemas de saúde através da estimulação do rosto.

STRESS, INFERTILIDADE, PROBLEMAS MUSCULARES, hormonais, psicológicos, emocionais e, até, problemas neurológicos.

São inúmeras as áreas de aplicação da reflexologia facial, uma técnica terapêutica criada há cerca de 30 anos pela dinamarquesa Lone Sorensen, que atualntente dirige o Insituto de Reflexologia Facial Internacional, uma instituição de ensino autorizada pelo Ministério da Saúde da Catalunha.

Com escolas em mais de 20 países, incluindo Argentina, Japão, Estados Unidos da América e Dubai, chega agora a Portugal, com formações dirigidas a terapeutas e pais.

DO ROSTO AO CÉREBRO
O fundamento da reflexologia facial é o mesmo que o da reflexologia podal: «Ambas estimulam as terminações nervosas, desencadeando reações físico-químicas em células nervosas e neurónios que fazem a condução elétrica até ao cérebro».

No entanto, a estimulação da face é mais vantajosa, explica Lone Sorensen: «O impulso gerado é muito mais forte ao chegar ao cérebro, porque as terminações nervosas não só estão mais perto deste órgão, como os impulsos têm o dobro da velocidade e são mais eficientes do que os gerados pela estimulação dos pés».

O enfoque, acrescenta a especialista, «está no que se passa no interior do organismo», com o objetivo de atuar sobre as causas: «Nem sempre podemos curar, mas pelo menos conseguimos dar melhores condições de vida».

VISÃO HOLÍSTICA
O método combina medicina oriental, técnicas de acunpuntura e neuroanatomia. Estas «técnicas básicas» são combinadas com 14 «adicionais», como o método Yamamoto, que Lone Sorensen refere ter aprendido com «um médico japonês especializado em danos cerebrais» em que são colocadas 16 agulhas sobre cada ponto estimulado.

A complementaridade, afirma, é uma garantia de eficácia: «As técnicas reforçam—se mutuamente porque uma atua no sistema respiratório, outra no circulatório, outra no sistema nervoso central, enquanto se aplicarmos uma que só atua num sistema e o bloqueio estiver noutro, não obtemos resultados».

Para além de tratar, o objetivo é prevenir doenças e avaliar o estado de saúde global, por exemplo, identificando nódulos cujas diferentes configurações podem, segundo a criadora da reflexologia facial, ser associadas a diferentes tipos de desequilíbrios.

MÉTODO PARA CRIANÇAS
Sorensen desenvolveu também a «tempranoterapia», um método dirigido a crianças que combina reflexologia facial, podal, manual, muscular, bem como terapia de escrita e de leitura.

Dificuldades de aprendizagem, hiperatividade, dislexia e agressividade são aplicações possíveis, bem como deficiência mental, danos cerebrais traumáticos e autismo.

Já disponível em países como Finlândia, Suécia e Dinamarca, chegará em breve a Portugal, através de formações dirigidas aos pais: «E feito um plano adequado a cada criança e a família aprende a executar as combinações necessárias para atuar na zona do cérebro desejada»

Shiatsu Facial

O shiatsu é uma técnica japonesa que equilibra as energias, relaxa e alivia incômodos. Aplicado no rosto, proporciona tudo isso e deixa a pessoa ainda mais bonita.

Para fazer a massagem, pressione algumas partes da face por 30 segundos, no mínimo. As terapeutas Alice Keiko, da Clínica Keiko's, e Luciana Sayuri, de São Paulo, ensinam todas essas manobras.

Efeito diurético e contra o inchaço
Apertando o comecinho das sobrancelhas, você controla a ansiedade e, ao mesmo tempo, aciona a bexiga, estimulando a liberação de líquidos. Para diminuir o inchaço, pressione a região abaixo dos olhos (que corresponde aos rins), partindo do canto em direção às têmporas.

Pulmão
Massagear as bochechas em sentido horário fortalece as vias respiratórias e pode até ajudar a prevenir resfriados, gripes e pneumonia, pois a área é relacionada ao pulmão.

Dormir bem
Para combater o bruxismo (quando alguém range os doentes durante o sono), antes de dormir, abra e feche a boca massageando os ossinhos próximos às orelhas, com movimentos circulares, para soltar a musculatura. Trate a insônia pressionando a região do terceiro olho. O ponto também está ligado ao fígado, que fica sobrecarregado quando estamos irritadas.

Estômago e intestino
Os pontos referentes ao estômago encontram-se no centro das maçãs do rosto. Comprima-os para diminuir a azia ou má digestão. Apertar a área próxima às têmporas, na altura da ponta das orelhas, ajuda a melhorar o funcionamento do intestino, diminuindo o inchaço. Aperte os dois lados ao mesmo tempo.

Coração
A saúde do coração pode ser estimulada pela ponta do nariz, que corresponde a esse órgão. Se ele estiver batendo rápido demais (taquicardia), aperte a área com força para acalmá-lo.

Fonte;mdemulher

Massagem destinada à prevenção das rugas

A massagem é um dos métodos tradicionais da China para o fortalecimento físico, que consiste em dar massagem com a mão em determinada região do corpo, para obter a circulação sanguínea e do qi (energia) e chega a prevenir e tratar doenças.

Nas distintas épocas da história chinesa foi publicado um considerável número de obras sobre a massagem; agora existem hospitais especiais dedicados à massagem, para prevenir e tratar de muitas doenças.

São numerosos os métodos da massagem. A seguir a Massagem para prevenir a aparição de arrugas:

Os antigos especialistas no cuidado da saúde eram a favor da teoria de "esfregar o rosto para se manter", o que quer dizer que a massagem freqüente no rosto dá brilho e cor saudáveis ao rosto, conserva a musculatura forte e previne as rugas.

A obra Objetivo da vida de Yin Zhenren da dinastia Ming contém métodos concretos: "Esfregar o rosto com as mãos para esquentá-lo. Sempre que tiver tempo, deve-se esfregar frequentemente. Isso dá brilho e evita as rugas. Se persistir, o rosto pode começar a rejuvenescer."

Em geral, toda madrugada ao levantar-se ou antes de deitar-se, esfregar as mãos para esquentá-las, logo massagear com as palmas desde a frente da mandíbula inferior, desde o canto exterior dos olhos à parte posterior das orelhas. Os movimentos devem ser suaves e uniformes. Cada vez devem ser feitas de 30-100 massagens, uma vez pela manhã e outra à noite. Deve ser feita insistentemente. Um ancião que o faz pode ter um rosto de criança.

Massagem facial

Massagem facial ameniza inchaço no rosto, alivia dores e relaxa

O rosto é o espelho da alma e do corpo. O resultado de um dia estressante de trabalho somado a problemas o dia a dia com uma noite mal dormida é logo refletido na face. É possível amenizar os sinais de cansaço com a massagem facial. O procedimento não é uma técnica especializada e geralmente combina técnicas do ayurveda (a medicina milenar indiana), do shiatsu e da drenagem linfática manual.

O ritmo e as técnicas empregadas dependem da necessidade de cada pessoa. Normalmente o terapeuta inicia uma massagem suave por todo o rosto, exercendo pressão em pontos específicos. O procedimento prossegue na região da nuca e dos ombros para ajudar a aliviar a tensão e por fim se estende até o couro cabeludo. A sessão de massagem facial pode terminar com a aplicação de cremes rejuvenescedores ou hidratantes refrescantes.

Não há contraindicação e qualquer pessoa pode fazê-la. Após a prática, o que se sente é um relaxamento profundo que melhora a circulação sanguínea e linfática. Os inchaços também diminuem, especialmente na região dos olhos e a pele fica mais bonita e conservada.

Por Carolina Abranches
Fonte: Bem estar

Massagem Facial

Massagem facial é usada para aliviar a tensão muscular na face e melhorar a circulação sanguínea e linfática. Aqui estão as instruções sobre como fazer uma massagem facial.

Massagem Facial:

1. Você vai precisar de um óleo de massagem que é adequado para o tipo de pele. Tem uma medida para o óleo de massagem facial . (2,5 ml) para uma colher de chá (5 ml) de óleo deve ser suficiente para uma massagem facial de 5 minutos.

2. Comece na base da garganta, movimente suavemente para cima e para fora, continue com movimentos de deslizamento ao da altura do seu maxilar até à base de suas orelhas, então movimentos circulares sobre suas bochechas e nas orelhas e ao redor dos seus lábios.

3. Toque levemente ao redor dos olhos com as pontas dos dedos, começando na borda externa para a interna.

4. Em seguida, comece no centro de sua testa, use movimentos ascendentes e trabalhe com as duas mãos, terminando com movimentos circulares sobre sua têmpora.

5. Repita todo o procedimento por 5 vezes. Não há necessidade de limpar, o óleo deve ser completamente absorvido pela pele.

Óleo de nutrição da pele pode ser usado como óleo de massagem facial hidratante para todos os tipos de pele, exceto para muito oleosa, queimada, e com couperose.

Se feito regularmente, a massagem facial vai aumentar a circulação e retenção de umidade – ótimo para a pele durante o duro inverno seco - resultando em uma pele lisa e brilhante. "

massagem facial

E uma massagem efetuada na face, pescoço e colo. Previne e conserva a beleza cutânea, é um dos melhores cuidados de beleza, já que remove as células mortas, nutri, hidrata, e tonifica a pele,
melhora a circulação sanguínea, e disfarça as rugas.

Técnicas integradas de massagem sueca e drenagem linfática que restauram o tônus facial, amenizam as linhas de expressão e devolvem ao semblante a expressão e jovialidade.

— Alivia olheiras, bolsas palpebrais e tonifica a área dos olho,
—Auxilia nos casos de paralisia facial amenizando sequelas e resgatando a expressividade da face,
— Dá ao rosto e pescoço mais firmeza,

— (Re) Define o semblante,
--Auxilia nas enxaquecas e nevralgias,
— Restaura a auto-estima dando mais jovialidade.

O trabalho é precedido pelas manobras de drenagem linfática que amenizam os inchaços e preparam o rosto para as técnicas estimulantes.Depois, são praticadas as técnicas de revitalização e shiatsu facial responsáveis pela recuperação do tônus e da vitalidade.

Os músculos do rosto ficam tensos quando estamos nervosos, e o papel da massagem é aliviar essa tensão. Movimentos de deslizamento e digito-pressão feitos na face deixam a pele com viço e a alma mais leve, além de potencializar os tratamentos estéticos.

No rosto, como no resto do corpo, também se acumulam pontos de tensão que comprometem a circulação sangüínea local e prejudicam as células cutâneas. A pele é quem mais sofre: perde o brilho e apresenta sinais de cansaço e de envelhecimento precoce.Para amenizar e até evitar o problema ,nada melhor que uma massagem facial

A técnica é eficiente para dissolver os pontos de tensão, melhorar o tônus muscular e ativar a circulação do rosto. Pode ser usada para potencializar um tratamento de pele ou, simplesmente, para aliviar a expressão pesada e cansada.

Massagem facial masculina
Técnica desenvolvida para as características da pele e do rosto masculino. Trabalha em profundidade a musculatura facial e da região da nuca resultando em uma fisionomia mais serena. Essa técnica através da acupressão ( pressão nos principais pontos meridianos) aliados aos produtos de primeira qualidade, atenua as marcas de expressão, pequenas rugas e melhora o aspecto de pele cansada.