Massagem Ayurvédica na maca

Massagem Ayurvédica Tradicional

Massagem Ayurvédica Tradicional - Técnica de Kusum Modak

Ela resulta também, numa flexibilidade maior do corpo

Técnica criada e ensinada pela Indiana Kusum Modak, segue muitos dos princípios da Medicina Ayurvédica, tratando o corpo como um todo; e também do Yoga, trabalhando posições e respirações.

Dentro desta visão global, trabalha basicamente articulações, circulação sanguínea e respiração, despertando o corpo físico em níveis profundos, resgatando sua consciência, unindo no aqui e agora a mente e o corpo.

Nessa massagem são utilizados mãos, pés e o peso do corpo para executar alongamentos e trações que se baseiam nos asanas do Yoga. Esse Trabalho combina o uso de óleos vegetais puros e o pó Vekand (Calamus), extraído de uma raiz da espécie das Zingiber (família do gengibre), que recebe o nome citado acima comum na Índia, estimulando músculos e circulação, liberando as toxinas. Toques profundos com as mãos, cotovelos e pés realizam o realinhamento da postura, aliviando as tensões físicas. Como resultado desta prática, há um fortalecimento do sistema imunológico, pela manipulação profunda na pele e uma drástica redução nos níveis de estresse e dos sintomas da depressão.

O compêndio de alongamentos frequentemente repetidos, resulta também, numa flexibilidade maior do corpo, melhorando as articulações e permitindo a livre circulação da energia pelos meridianos do corpo. O efeito terapêutico no corpo físico acaba também se estendendo ao corpo emocional. Os nódulos resultantes de emoções e experiências contraídas no corpo são estimulados, proporcionando um processo íntimo de autoconhecimento e de transformação interna e externa, a partir da consciência corporal. Esse sistema de tratamento pode ser usando para a harmonização, para o equilíbrio e para a revitalização no tratamento de problemas, situados nas áreas do corpo como pescoço, braços, costas, pélvis ou joelhos.

O trabalho pode ser tanto preventivo quanto curativo, ou seja, pode ser realizado para prevenir problemas ou para desabilitar problemas crônicos instalados no corpo. A pressão manual, com o deslizamento sobre a pele, potencializa os poderes de recuperação naturais do corpo, enquanto eliminam os elementos geradores do desequilíbrio energético, desenvolvendo a capacidade de resistência do corpo à doença. Essa técnica, portanto, é muito mais do que uma simples massagem, pois seu objetivo é ativar ou reativar a energia vital (o vigor do corpo, dos órgãos internos), a partir do alinhamento da coluna vertebral e da postura, do estímulo profundo dos músculos, da respiração e do sistema circulatório.

Rita de Cássia Barros Pereira

Massagem Ayurvédica Abhyanga

A Massoterapia Ayurvédica Abhyanga está inserida no Ayurveda, que é uma ciência milenar indiana e que tem como significado Ayur :vida; Veda: conhecimento, ciência, ou seja, é o conhecimento da vida.

O Ayurveda tem como principal objetivo o autoconhecimento, a qualidade de vida e a prevenção de doenças. É uma ciência holística, pois avalia o ser humano como um todo e o trabalho ocorre no corpo físico, emocional, mental e espiritual.

Abhyanga significa untar, friccionar com óleo e tem como objetivo “alimentar” o corpo com o toque e com o óleo. Os óleos são puramente vegetais, usados em temperatura morna e de acordo com o biótipo (dosha) do paciente, sendo que o ritmo e a pressão também seguem este conceito.

Durante o tratamento, todos os pontos marmas (ponto de energia; a junção entre dois ou mais sistemas) são manipulados com a função de mobilizar toxinas para que sejam eliminadas, promovendo um relaxamento muscular e emocional.

É importante ressaltar que, para uma massagem ser ayurvédica, deve levar em consideração os doshas do paciente, seus desequilíbrios e suas características. É uma prática individualizada, específica para cada tipo de pessoa.

A massagem ayurvédica age nos sistemas: linfático (desintoxicando o organismo), circulatório (aumentando a produção de glóbulos brancos e a nutrição e oxigenação celular) e energético (reequilibrando o chakra e atuando nos sete corpos – desfazendo bloqueios emocionais).

Equilíbrio energético na prevenção de doenças

Uma vida longa e com saúde pode ser conquistada por meio de equilíbrio energético. Esta é a visão da medicina ayurvédica (hindu) que, apesar de não ser amplamente conhecida, está sendo cada vez mais procurada em todo o mundo.

Segundo o presidente da Associação Brasileira de Ayurveda em Minas Gerais (Abra-MG), médico e professor de acupuntura e ayurveda Carlos Eduardo Guimarães, o ser humano está integrado ao universo e, portanto, sofre influências de todas as energias cósmicas. As pessoas têm energias diferentes e devem ser tratadas individualmente, levando-se em conta seu estado emocional, físico e espiritual. Ele explica que no conhecimento ayurveda não existem doenças, mas desequilíbrio energético.

Enquanto a medicina ocidental trata a doença do paciente e lhe receita remédios, a ayurveda mostra que, com melhores hábitos, ele podem alcançar o equilíbrio de sua energia. Conforme a medicina indiana, a história do indivíduo é tão importante durante a consulta, como o exame físico.

O presidente da Associação Brasileira de Ayurveda (Abra), Aderson Moreira da Rocha, ressalta que no ayurveda, que significa conhecimento da vida (ayur=vida, veda=ciência ou conhecimento), as pessoas encontram o que precisa para se equilibrar. Através dele prevenimos doenças.

A qualidade de vida pode ser conquistada com medicamentos naturais, massagens, meditação, mudanças de hábitos e alimentação saudável a base de legumes, verduras, frutas e cereais integrais. Para o médico ayurvédico, fitoterapeuta e diretor do Centro Médico de Ayurveda Pondicherry (Índia), Mukesh Narandas, a energia vital é encontrada em comidas frescas e balanceadas.

Não se deve ingerir comidas congeladas ou guardadas de um dia para o outro. Quando me refiro à alimentação balanceada, quero dizer que ela deve ter seis sabores: doce, ácido, amargo, picante, salgado e adstringente . Ele afirma que a saúde é suportada por três pilares: alimentação, sono e sexualidade.

A filosofia e as terapias ayurvédicas foram temas do 1º Seminário Internacional de Ayurveda de Minas Gerais, promovido pela Abra e o Instituto Mineiro de Medicina Integral.

Fonte: Diário da Tarde

Massagem ayurvédica

A massagem ayurvédica é uma vigorosa massagem que estimula os músculos e a circulação, liberando as toxinas presas aos músculos e tecidos.

Através de toques profundos com as mãos, cotovelos e pés, a massagem Ayurvédica propicia um realinhamento postural, alívio de tensões (por vezes crônica) no corpo físico, fortalece o sistema imunológico, e tem efeitos anti-stress e anti-depressivos.

Contando com alguns alongamentos, proporciona uma maior flexibilidade do corpo e mobilidade nas articulações, possibilitando o circuito livre da energia vital.

É um poderoso sistema de tratamento para harmonização, balanceamento e vitalização do ser, além de ter uma atuação específica em problemas crônicos e agudos localizados em diversas áreas do corpo, sempre de uma forma natural e consciente.

A massagem ayurvédica age nos sistemas: linfático (desintoxicando o organismo), circulatório (aumentando a produção de glóbulos brancos e a nutrição e oxigenação celular) e energético (reequilibrando o chakra e atuando nos sete corpos - desfazendo bloqueios emocionais). Dessa forma contribuindo na cura das principais doenças.

Massagem Indiana: Benefício para o corpo, mente e alma

Massagem indiana é uma massagem terapêutica. Seus objetivos são proporcionar relaxamento, bem-estar, nutrição ao corpo, além de preservar a energia do paciente.

A massagem indiana tem como princípio trabalhar os chacras, equilibrando as energias corporais. Milenar da medicina Ayuvérdica, ela é realizada usando diversas técnicas, de acordo com o perfil e a necessidade de cada paciente, entretanto todas têm o mesmo objetivo.

Este tipo de massagem é um pouco mais pesada que as tradicionais, pois trabalha toda a musculatura, auxiliando no relaxamento, equilibrando a postura e alongando-os, o que deixa o corpo completamente leve.

Entre os benefícios da Massagem Indiana destaca-se a ativação da circulação, liberando as toxinas do corpo, desbloqueando pontos energéticos e equilibrando o emocional, físico, mental, psíquico e espiritual.

Além disso, ela também é bastante indicada para combater a ansiedade, o estresse e a fadiga emocional.

A massagem é realizada com os pés, em um ambiente agradável, onde o paciente fica deitado em cima de um tatame.

Assim como todas as massagens, a Indiana também possui algumas restrições e deve ser evitada por pessoas que sofram com problemas de coluna, como Hérnia de Disco, pacientes que tenham infecções, inflamações, alergias dermatológicas graves, gestantes, ou quem esteja em estágio febril.

No mais é uma excelente terapia, que pode ser usada como benefício para trazer mais qualidade de vida.

Massagem Ayurvédica - Bem estar para o corpo e para o espírito

Em sânscrito, AYU significa vida e VEDA significa conhecimento ou ciência. A Massagem Ayurvédica faz parte do sistema Indiano de saúde denominado Medicina Ayurvédica. É uma técnica pouco conhecida no ocidente, que foi desenvolvida durante 30 anos pela indiana Kusum Modak ,mestra indiana que vive em Pune e dedica sua vida a ensinar e expandir esta técnica. Hoje, no Brasil a maioria das pessoas que trabalha com a Massagem Ayurvédica tem raiz no trabalho da Kusum. A partir de 2005 quando Kusum esteve no Brasil, adotou-se o nome YogaMassagem para diferenciar esta técnica de outras técnicas de massagem dos tratamentos ayurvédicos. A Yoga Massgem Ayurvédica é a união da yoga iyengar e a massagem ayurvédica tradicional.É a associação do conhecimento milenar do Ayurveda com as manobras e alongamentos do Yoga e vem sendo consagrada como uma das técnicas mais completas de massagem, cada vez mais procurada por pessoas que buscam bem-estar e qualidade de vida.

A técnica consiste em toques profundos, manobras de alongamento e de articulações. Este belo trabalho dissolve bloqueios físicos e emocionais, elimina toxinas, promove correções posturais e mudanças nos padrões respiratórios, o que traz consciência para os antigos padrões de condicionamento adquiridos ao longo da vida.

O terapeuta corporal Luis Henrique de Oliveira, que atende em Passo Fundo, foi um dos poucos que tiveram a oportunidade de participar de uma turma de Kussum, aprendendo as mais variadas técnicas da Yoga Massagem. Segundo Luis, o grande diferencial é entender a mente da Índia em relação à massagem. “Pra nós do ocidente a massagem serve para relaxar, aliviar o stress, em função da estética. Enquanto na Índia se procura massagem como nós procuramos fisioterapeutas ou ortopedistas. É uma massagem essencialmente terapêutica, que tem como foco tratar tanto males físicos como emocionais e energéticos”, explica o terapeuta.

A massagem que é procurada pelos mais variados perfis de pessoas, geralmente com problemas crônicos como hérnia, bico de papagaio, desgaste de vértebra, etc. é uma das técnicas de massagem mais completa. Ela atua a nível físico, emocional e espiritual. Ajuda a modelar o corpo na drenagem linfática, realinha toda a estrutura ósseo-muscular, alivia as tensões (mesmo as consideradas crônicas), fortalece o sistema imunológico, desintoxica o organismo e tem efeito anti-stress e anti-depressivo. Dá ao corpo maior flexibilidade com o alongamento da musculatura e mobilidade nas articulações. As pessoas ficam mais bonitas com mais energia, a pele fica mais vitalizada e mais jovem. Além de atuar no campo emocional, podendo liberar e "limpar" emoções que ficaram bloqueadas em alguma fase da vida. Atua também no campo energético/espiritual, alinhando e reativando os centros de energia do organismo (chakras), desbloqueando o fluxo da energia vital. Propicia também um profundo processo de autoconhecimento e transformação de forma natural e consciente.

Assim como o emocional reflete no físico, o físico reflete no emocional” diz Luis Henrique. Mas como isso acontece? Muitos de nós não estamos acostumados a expressar nossas emoções e desejos adequadamente, vivemos "engolindo sapos" ou disfarçando e escondendo sentimentos. Estas emoções acabam ficando armazenadas em nosso corpo criando bloqueios energéticos que posteriormente vão se manifestar como algum distúrbio físico. Através do toque e da reorganização do fluxo energético no organismo, a yoga massagem libera e cura estes bloqueios possibilitando uma vida mais harmoniosa e feliz. A YogaMassagem Ayurvédica é especialmente recomendada para problemas de coluna, dores musculares e stress. Em relação a doenças graves, gestantes ou pessoas idosas é recomendado que a massagem seja aplicada por um profissional bem experiente. A Massagem dura, em média uma hora, mas é de extrema importância que a pessoa tenha um tempo tranqüilo após a sessão. O ideal é reservar pelo menos uma hora e meia para cada sessão. A quantidade de sessões, como em qualquer terapia, vai variar de pessoa para pessoa, conforme o caso e a capacidade de recuperação do próprio organismo. O terapeuta deve ser sempre informado do estado de saúde de seu cliente e dos resultados obtidos para que possa adequar a seqüência e a intensidade da Massagem para cada indivíduo.

"De fato, emocional reflete no físico. Por exemplo, o teu torcicolo pode ser resultado da sua teimosia. Se você tratar o torcicolo, você está mandando uma mensagem para o seu espiritual para que você não seja tão teimoso”, diz o terapeuta corporal Luis Henrique de Oliveira"

Massagem ayurvédica: para equilibrar as energias e relaxar

A massagem ayurvédica é uma terapia de origem indiana que visa promover harmonia da energia do corpo. O princípio do trabalho desse tipo de massagem é com os pontos marma. São pontos que correspondem ao encontro de músculos, veias, ossos, artérias, articulações e tendões. O trabalho desenvolvido nesses pontos equilibra o “dosha” da pessoa.

O que é esse dosha? O dosha é a combinação de energias. As energias conhecidas como vata, pitta e kapha compõem o dosha. Por diversas razões, essas três energias podem estar desequilibradas, o que pode refletir na saúde e, até mesmo, no humor. Pessoas com problema de digestão, ou depressão, por exemplo, pode ser indício das energias desequilibradas.Existem várias técnicas de massagem ayurvédica. Em alguns casos, os pés, cotovelos, antebraços do massagista podem ser usados durante essa terapia. O uso do óleo corporal é fundamental. A massagem é feita por todo o corpo: costas, rosto, pés, cabeça, inclusive na área abdominal. Uma massagem completa.

Esse tipo de terapia corporal pode atender necessidades específicas. Por exemplo, a pessoa está com dores musculares, má digestão, por exemplo. A massagem equilibra o dosha para que o funcionamento do corpo flua de maneira normal, sem qualquer tipo de bloqueio. Restaurar e restabelecer o fluxo de energia é o seu principal objetivo. Também, a massagem ayurvédica, assim como a drenagem linfática, propicia a desintoxicação do corpo por meio do melhor funcionamento do sistema linfático.

O tratamento é oferecido por massoterapeutas, clínicas e SPAS espalhados pelo país.

A parte que a massagem é feita com os pés da massagista é incrivelmente relaxante. Parece que os músculos são esticados nesse momento e a tensão liberada sutilmente. O toque dos pés são confundidos com as mãos, de tão acertivos que são os movimentos. A parte mais relaxante dessa experiência é a massagem feita nos pés e na cabeça. O equilíbrio do corpo parece que se estabeleceu nesse momento. Até o rosto ganha massagem! Sem falar que o corpo fica todo hidratado por causa do óleo. Provavelmente, a sensação é variável de pessoa para pessoa.

http://www.mulherdigital.com/">http://www.mulherdigital.com/

Massagem natural uma abordagem Ayurvédica

Proveniente da Índia e datado de mais de cinco mil anos, o Ayurveda ou Ciência da Vida é considerado o sistema que originou praticamente todas as linhas da medicina e terapias que se conhece hoje.

É considerado uma das ramificações dos Vedas, corrente de conhecimento que vem de geração a geração desde a eternidade, paralelamente com a literatura védica. Acredita-se que se originou diretamente do Criador (Brahma), antes mesmo da criação do Universo.

É incrível manter-se vivo e atual por tanto tempo, frente a tanta tecnologia, avanços científicos, mudanças sociais e políticas de nosso mundo.

Este completo sistema de promoção de saúde é uma prática eficiente e acessível que ganha cada dia mais simpatia e reconhecimento em nosso meio.

Aqui vale destacar uma das técnicas mais populares e difundidas no Ocidente: A Massagem. Acessível a todos, chegou ganhando espaço, destacando-se por promover bem estar e saúde, convidando à experiência da integração corpo-mente.

Conceitualmente, a Massagem Ayurvédica é uma técnica de massagem profunda que alia movimentos vigorosos em toda massa muscular junto com manobras de trações, alongamentos e uso dos pés, além da estimulação dos pontos (marmas) e órgãos vitais, visando o equilíbrio físico, mental, psíquico, energético e espiritual.

No Ayurveda, acredita-se que dores e males são causados pela obstrução do fluxo de vayu (vento). O calor que é gerado através da fricção na massagem pode fazer o ar do corpo expandir-se e mover-se, aliviando a tensão e reduzindo as dores. A massagem também promove um padrão respiratório mais profundo e natural.

Alguns dos seus benefícios:

Afasta o cansaço: Causado pela tensão física, mental, ou ambas, o cansaço pode ser ocasionado por acúmulo de toxinas.

Afasta o excesso de vento: Tensão constante no sistema nervoso e excessos alimentares podem aumentar o dosha vata e causar dores nos músculos e articulações.

Fortalece o corpo: Melhora a circulação e a movimentação dos fluídos vitais, enquanto estimula a energia prânica e a ajuda a circular.

Aumenta a longevidade: Cria um equilíbrio eletroquímico no corpo. Quando o sistema imunológico do corpo fica forte e as toxinas são eliminadas, a longevidade aumenta naturalmente.

Induz o sono e os sonhos: Em geral, e a da cabeça em particular, é um instrumento eficaz na indução do sono.

Massagem Natural – uma Abordagem Ayurvédica, é uma formação terapêutica que objetiva orientar e aliar conhecimentos do Ayurveda às práticas da massagem, tais como: estudo da história e fundamentos do Ayurveda, sistema Tridosha e sua relação com os cinco elementos (Terra, Fogo, Água, Ar e Éter), combinação das terapias ayurvédicas com a utilização de óleos vegetais e aromáticos (medicados), chakras, cristais e meditação, são alguns dos conteúdos abordados.

É o resultado de muitos anos dedicados às práticas e estudos sobre as terapias corporais e o Ayurveda. Assumindo uma característica própria, sem perder sua essência, somados à vivencia pessoal.


Este artigo foi escrito por Atmo Danai

Benefícios da Massagem Oriental

A Massagem Oriental é uma terapia de reequilíbrio físico e energético que atua através de pressões em determinadas áreas e pontos do corpo.

Estas manobras elevam o nível de energia do paciente, regulam e fortalecem o funcionamento dos órgãos fazendo com que haja um maior estímulo das resistências naturais do organismo aos mecanismos desencadeadores de doenças.

A massagem oriental propicia uma prática de reeducação física e mental através da sensibilização de todos os pontos energéticos do nosso corpo, na busca de uma saúde plena e satisfatória.

A prática regular de massagem é uma maneira eficaz de mantermos a nossa saúde.
Existem várias técnicas de massagem oriental: Ayurvédica, Tui-Na, Shantala Shiatsu, , etc.
Todas seguem os mesmos princípios, variando apenas na abordagem e maneira com que é realizado o toque.

O stress, "doença do século" pode ser evitado com sessões regulares.

Mas os benefícios da massagem não param por aí, problemas de coluna, ansiedade, hipertensão, irritabilidade,enxaquecas e muito mais pode ser resolvido e evitados com esta prática.

Ayurveda massagem

Massagem Himalaya

Massagem Ayurvédica HIMALAYA

A Massagem é de corpo inteiro profunda nos tecidos e com estimulação dos Pontos Marma (pontos vitais) com a integração e recitação de Mantras. Seguindo o principio da Ayurveda (ciência da vida) em que a saúde perfeita é atingida quando o corpo, a mente e a alma estão em harmonia entre eles e com o ambiente que nos rodeia. A massagem é feita em uma maca e com óleos ayurvédicos.

A Massagem Himalaya tem como finalidade restabelecer as energias, libertar tensões, stress...trazendo os Himalayas até si. "EU SOU AMOR". "EU SOU PAZ".

Ao realizar um trabalho sério de servir a todos também o universo traz até nós as pessoas certas, puras de sentimento...

Massagem Ayurvédica

Há cerca de seis mil anos a ciência da Ayuveda começou na Índia. Em sânscrito, Ayu significa vida e Veda, conhecimento ou ciência. A massagem ayurvédica, como se tornou conhecida no Ocidente, é poderosa no realinhamento e no redirecionamento das energias, trabalha profundamente os tecidos do corpo físico auxiliando na correção da postura, reaviva os centros de energia (chakras) beneficiando assim a saúde e o bem estar psíquico, mental e espiritual.

O princípio se rege pelo conceito de que tocar num corpo é tocar na energia, na alma, no espírito, na vida da pessoa. Este deve ser um movimento sagrado. Tocar com tal respeito e consciência traz presença, união, segurança, confiança e dá respaldo para esse corpo se revelar como o “corpo sagrado” que é.

A massagem ayurvédica é o contato com este “corpo sagrado”.Consiste no relaxamento profundo, tanto em nível corporal quanto espiritual, utilizando a massagem geralmente em casos de dores de coluna, articulações, depressão e estresse. Para que a terapia surta o efeito desejado, é necessário que a pessoa passe também por um processo de reeducação alimentar.

Massagem ayurvédica

A Ayurveda, como ciência integral, considera que a doença inicia-se muito antes de chegar à fase em que ela finalmente pode ser percebida. Assim, pequenos desequilíbrios tendem a aumentar com o passar do tempo, se não forem corrigidos, originando a enfermidade muito antes de podermos percebê-la. Na Ayurveda não se trata a enfermidade, mas sim o indivíduo.

Trata-se de uma massagem profundamente relaxante, atuando no campo físico e energético, tendo a função de purificação e manutenção da saúde corporal. Tem como objetivo restaurar o bem-estar físico, mental, energético e emocional.

Benefícios proporcionados pelo tratamento com a Massagem Ayurvédica:

- Rejuvenescimento (melhora na pele);
- Realinhamento das estruturas óssea e muscular,
- Fortalecimento do sistema imunológico;
- Aceleração da circulação linfática e consequente desintoxicação do organismo;
- Prevenção de doenças,
- Aumento de flexibilidade;
- Maior mobilidade das articulações;
- Atuação nos problemas de stress atuando sobre todos os músculos, pele e células nervosas;
- Ativa a assimilação de oxigénio e dos nutrientes que o corpo necessita;
- Restabelece o bom funcionamento dos complexos capilar e linfático libertando-os dos venenos, ácidos e toxinas que se alojaram no corpo e que o estão a prejudicar, eliminando-os naturalmente do organismo;
- A fadiga muscular diminui ao mesmo tempo que recebe com o seu benefício a sua revitalização;
- Eficaz na libertação das toxinas do corpo, no rejuvenescimento do mesmo e no combate ao stress e agitação mental que a vida moderna cria.

Marmaterapia

A milenar massagem ayurvédica dos pontos marmas

O que são Marmas?
O ponto Marma é definido como o encontro anatômico de músculos, veias, artérias, tendões, ossos e articulações. Quando existe algum tipo de trauma em algum desses marmas, bloqueios de energia surgirão e o corpo físico poderá responder com dores ou outros tipos de desarmonias.

Em todo o corpo existem 107 marmas, que são divididos da seguinte forma: 11 marmas referentes aos músculos, 41 marmas veias e arteiras, 08 marmas referentes aos ossos, 27 marmas referentes aos tendões, 20 marmas nas áreas vulneráveis.

Um trauma como uma batida ou um corte em uma parte do corpo que exista um Marma, pode proporcionar, dores nos músculos ou uma anemia, por exemplo. A força da vida ou energia vital de acordo com a Ciência do Ayurveda depende do bom funcionamento dos pontos marmas.

Para harmonizar estes pontos propriamente o Ayurveda recomenda massagens com pressões proporcionais para que estes pontos vitais voltem funcionar normalmente. Os movimentos em cada ponto, que será definido através de um diagnostico Ayurveda, deverão ser realizados com perícia, por um terapeuta especialista neste tipo de terapia. Os Marmas quando trabalhados indevidamente podem proporcionar mal estar ou ate mesmo promover um total desequilíbrio no corpo físico.

Na Índia antiga os experts em Ayurveda usavam os pontos marmas para promover anestesia local e assim realizar uma cirurgia. Assim sendo, fica claro que estes pontos tem um neles um grande poder sobre a consciência.

Desta forma através da manipulação destes pontos podemos ativar e desativar memórias dolorosas que escondidas na mente inconsciente causam traumas e desarmonias emocionais, como síndrome do pânico, fobias, ansiedade, depressão, melancolia e baixa da auto-estima e stress em modo geral.

Dores musculares e articulares, muitas vezes estão ligadas ao bloqueio de algum Marma que em épocas remotas ou recentes, foi atingido e armazenado ali, uma estagnação de energia que impede que a mesma flua nutrindo estes tecidos tão requisitados pelos vários movimentos diários que o corpo físico necessita.

A obesidade, causada por um acumulo do dosha kapha, muitas vezes ligada a má digestão e acumulação de material não digerido, muito pode ser auxiliado no tratamento através da manipulação de pontos marmas proporcionando o reequilibro da digestão e eliminando a acumulação do lixo orgânico.

A fadiga é uma diminuição da força da vida, um desequilíbrio do dosha vata, que esta ligada ao chacra básico, pontos marmas localizados nos membros inferiores e na região abdominal, quando manipulados ajudam a reequilibrar a energia vital, aumentando a força da vida e tratando a fadiga crônica.

Constipação intestinal, um desequilíbrio muito comum na nossa sociedade, devido a hábitos alimentares errados e bloqueio dos srotas (sistema de canais do corpo), e muitas vezes causada por desarmonias emocionais, tem uma excelente respostas com a manipulação dos marmas.

Resumindo:
A terapia marma é um método de tratamento ayurvédico que trabalha pontos do corpo físico chamados marmas, ou pontos de pressão.

Os marmas variam de tamanho, indo dos muito pequenos até os muito grandes, de pontos nas mãos e nos pés até regiões como o coração, o umbigo e o ânus. Quando manipulados, podem alterar tanto as funções orgânicas quanto a condição estrutural do corpo. Por meio do uso correto dos marmas, toda a energia física e mental pode ser aumentada, diminuída ou redirecionada.

Os marmas são locais-chave para o trabalho com massagens e atividades com o corpo (como o yoga, por exemplo). A terapia das massagens ayurvédicas se concentra nas regiões marmas que precisam ser estimuladas ou aliviadas e usa métodos apropriados para ajustar os fluxos de energia.

Os marmas são tratados com pressão, calor, óleos para massagem, óleos essenciais, ervas, cristais e, e, alguns casos, com agulhas.

Massagens e tratamentos relaxantes Proporcionam o bem-estar físico e mental.

Já sabemos que fazer massagem nos ajuda a diminuir e controlar o estresse, alivia tensões musculares e melhora a circulação sanguínea. Porém, os benefícios não param por aí! A massagem é capaz de reduzir a pressão arterial, aliviar dores de cabeça, melhorar o aspecto da pele, corrigir postura e ainda trazer benefícios emocionais.

Falar de estresse em um mundo moderno é desnecessário. Os fatores externos nos afetam de maneira excessiva e fogem ao nosso controle. Sabemos de suas implicações em nosso equilíbrio físico e emocional; mas como não podemos resolver essa questão, precisamos encontrar caminhos para amenizar essa ansiedade.

Massagens e diversas abordagens são utilizadas para encontrar um nível de controle emocional capaz de nos manterem saudáveis. Com a inquietação controlada, seu sono melhora, seu apetite fica mais controlado e seu corpo mais bonito.

Hoje, diversas empresas e instituições investem no bem estar de seus funcionários e colaboradores, visando à melhoria da disposição para o trabalho, redução de afastamentos por distúrbios ósteo-musculares relacionados ao trabalho, dentre outros. Já existem estudos relatando os efeitos positivos que 15 minutos de massagem produzem, tanto na melhora do desempenho como no aumento da produtividade.

Vamos falar sobre algumas técnicas de massagens e terapias alternativas, que você poderá escolher para acompanhar todo o seu caminho em busca do equilíbrio.

O corpo é um todo e uma análise individual de cada paciente para indicar qual massagem será mais eficaz, para atender as expectativas únicas de cada um. Se a pessoa se sentir bem com a escolhida, fará o tratamento contínuo e encontrará o resultado esperado.

Ayurvédica - Com toques profundo utilizando os dedos, mãos, cotovelos e até os pés, essa massagem age nos sistemas: linfático (desintoxicando o organismo), circulatório (fortalece o sistema imunológico e aumenta a nutrição e oxigenação celular) e energético (reequilibrando o chakra e atuando nos sete corpos - desfazendo bloqueios emocionais). Dessa forma contribuindo na cura das principais doenças.

Shiatsu - Técnica oriental feita com a pressão dos dedos e palma das mãos ao longo dos meridianos (canais de enrergia), relaxa a musculatura, acalma a mente, melhora a circulação e eliminam dores lombares, musculares, stress, insônia, cansaço, depressão e equilibra a circulação energética do corpo, incluindo aquele responsável pelas emoções.

Thai massagem - Esta massagem integra harmoniosamente alongamento e pressão dos dedos. É uma massagem suave e seu principal objetivo é proporcionar estados mentais de meditação e paz, além de equilibrar todo o sistema endócrino. Na Tailândia essa massagem pode durar de duas a quatro horas. No mundo ocidental ela costuma ser feita em torno de duas horas. Quando apertamos o corpo, produzimos no nosso sistema nervoso substâncias químicas conhecidas como endorfinas, um analgésico natural que alivia dores e dá uma sensação de bem estar e calma.

Massagem relaxante - Feita com movimentos deslizantes, leves, suaves e rítmicos com o uso de óleos aromáticos visando proporcionar uma melhor qualidade de vida, combatendo sintomas como, por exemplo, irritabilidade, falta de concentração, medo, tensões musculares e má circulação sanguínea. Indicada para adolescentes, adultos, idosos e atletas. Feita em local tranqüilo, aquecido, livre de estímulos sonoros incômodos, com músicas suaves que proporcionam o relaxamento pleno.
Normalmente são feitas duas sessões por semana, com duração de aproximadamente 60 minutos.

Acupuntura - É um método de tratamento complementar, que abrange todos os tratamentos de doenças. Ela também pode ser utilizada só para relaxar e para combater ou aliviar o estresse.

Hidromassagem - Pode complementar os tratamentos acima. Os jatos de água (em º T ideal) ajuda a relaxar o corpo e a mente, exercitam e massageiam o corpo devolvendo força, flexibilidade e protegendo as juntas e articulações. Esse banho ainda reduz o estresse, melhora da qualidade do sono, ajuda no controle do diabetes e de problemas cardiovasculares, além de auxiliar na redução de peso e de celulite.

Reflexologia - Massagem terapêutica de estimulação dos pontos nos pés, através de massagem, pressão e fricção. Os pontos dos pés são considerados micro sistemas (terminais), representando todo o sistema músculo-esquelético, órgãos e vísceras, o que proporciona sensação de relaxamento e bem estar.

Reiki - Uma técnica tradicional que se baseia na transmissão de energia pela simples imposição das mãos em posições específicas na cabeça, no tórax, no abdômen e nas costas. O Reiki gera resultados positivos nos aspectos físicos, mentais e espirituais. Além de aliviar o estresse, sua eficácia é comprovada na cura de ferimentos, cortes, queimaduras, dores de cabeça, TPM, problemas de coluna, angústia, síndrome do pânico e depressão.

Terapia das pedras quentes - A técnica consiste em equilibrar as energias do corpo e relaxar a musculatura, através da utilização de pedras vulcânicas e sedimentares. Produz respostas sedativas e re-energizadoras.

Independentemente de sua escolha, qualquer massagem, mesmo relaxante deve ser feita por pessoas especializadas. Só a utilização correta dessas práticas pode trazer o resultado satisfatório para o corpo e a mente.

Massagens relaxantes

O stress do dia-a-dia acaba deixando o corpo inteiro dolorido, ombros, costas e pescoço rígidos e dores fortes na cabeça e nos olhos. Isso pode ser resolvido, ou pelo menos muito amenizado com as massagens relaxantes.

Especialistas no assunto afirmam que as duas melhores massagens são: a Ayurvédica e a Reflexologia Podal. São ótimas para aliviar as tensões e para quem esta precisando também de um revigoramento espiritual.

A Massagem Ayurvédica é uma massagem que estimula os músculos e a circulação, liberando toxinas presas aos músculos e tecidos. É feita através de toques profundos e ao mesmo tempo macios.

Já a Reflexologia Podal, nada mais é que uma deliciosa massagem nos pés. É uma das favoritas do sexo feminino. Uma massagem no pé pode significar uma massagem no corpo todo, pois cada órgão do nosso corpo tem um ponto especifico de reflexão no pé.

Benefícios da massagem Ayurvédica (vídeo)

A Massagem Ayurvédica ou Abhyanga

Massagem Ayurvédica

Ayurveda em sânscrito significa, literalmente, ayu = vida e veda = conhecimento. É a sistematização dos princípios da vida, a ciência da longevidade e do viver bem.

Ayurveda atesta que a normalidade deve ser avaliada individualmente, pois cada ser humano manifesta seu próprio e particular temperamento e funcionamento. É uma abordagem preventiva identificando estágios brandos do processo de desequilíbrio e buscando através de diversas terapias restaurar nosso equilíbrio funcional pessoal.

ABHYANGA

Abhyanga significa, em sânscrito, untar, friccionar com óleo. Abhyanga pode ser aplicado pela própria pessoa como automassagem, por um praticante ou, sincronicamente, por dois ou mais praticantes. A ênfase está mais em nutrir a pele. O óleo ao penetrar a pele nutre os tecidos ( dhatus ) e as toxinas são liberadas. A vantagem principal do uso de óleos medicamentosos na massagem ayuvédica é que suas propriedades curativas são absorvidas no sistema através da pele , em alguns minutos.

A massagem ayurvédica aumenta a circulação dos fluidos vitais e as trocas a nível celular. Experimentos científicos vêm provando que mais sangue circula nos tecidos durante e após fricção e massagem. Também ficou demonstrado que há um aumento de células vermelhas após a massagem. Da mesma forma, a circulação linfática também aumenta. Os resíduos e toxinas, tais como ácido lático nos músculos, são removidos, tornando-os relaxados.

Em Ayurveda a massagem é recomendada como prática diária. Assim como seguimos rotina de comer, dormir e se exercitar, deve-se receber massagempara ajudar a descarregar as toxinas do corpo.

Em Ayurveda acredita-se que dores são causadas pela obstrução do fluxo de prana ( energia vital ) pelos canais siras. Na massagem calor é gerado pela fricção que faz com que os ares do corpo ( vayu ) se expandam e se movam. A circulação desse vayu pelos siras alivía as dores e tensões.

Abhyanga promove uma respiração mais profunda e natural. Nutre os 7 dhatus ( tecidos ) e equilibra os três doshas ( humores ). Feita regularmente relaxa músculos, nervos, juntas. Atua diretamente nos sistemas linfático, sangüíneo e nervoso estimulando também o sistema digestivo. Aumenta a imunidade, melhora a digestão e leva a um sono mais profundo e tranqüilo. Remove o stress e tensão dando mais vigor e vitalidade, ajudando assim no processo de rejuvenescimento.

Massagem Ayurvédica

Ayurveda é uma das mais antigas, mas também uma das mais completas técnicas naturais para reestabelecer o equilíbrio físico e psíquico.

A massagem ayurvédica é uma vigorosa massagem que estimula os músculos e a circulação, liberando as toxinas presas aos músculos e tecidos. Estimula o bom funcionamento em geral

Há incontáveis benefícios na utilização desta massagem. Reduz a fadiga, faz uma drenagem natural de células mortas, acalma os nervos, incrementa a produção de células brancas do sangue. Através de movimentos repetitivos, diminui stress, melhora o sono e o alongamento dos músculos.

Um dos diferenciais da massagem ayurvédica é que os massoterapeutas, além de usar mãos, também trabalham com seus pés e com o peso do corpo para fazer movimentos de alongamento.

Possui efeito terapêutico também nos corpos emocional, mental e espiritual. As emoções, conceitos, crenças e experiências vivenciadas e contraídas no corpo, são “tocadas” e liberadas, propiciando um profundo processo de auto conhecimento e transformação interna e externa, a partir da consciência corporal.
É um poderoso sistema de tratamento para harmonização, balanceamento e vitalização do ser, além de ter uma atuação específica em problemas crônicos e agudos localizados em diversas áreas do corpo, sempre de uma forma natural e consciente.