2022 se encerra, e com ele, mais um capítulo de nossas vidas. Mas, assim como uma fênix, das cinzas de um velho ano nasce a esperança de um novo, repleto de esperança e prosperidade! Nós te desejamos um feliz Ano Novo e agradecemos por estar conosco durante todo esse período. Por isso, o nosso muito obrigado, ou como dizem no Japão, どうもありがとうございます (doumo arigatou gozaimasu) 🙏 Que 2023 seja repleto de realizações e muito sucesso para você!
Se você não alinhou seus chakras para a virada de ano, ainda há tempo! Os chakras são centros de energia naturais do ser humano no corpo físico, emocional, mental e energético, eles ajudam o ser humano, trazendo energia para a vida. Os chakras precisam estar em harmonia para que as energias fiquem alinhadas, trazendo harmonização e limpeza desses centros e da nossa energia. Se você não teve tempo de alinhar seus chakras no último dia do ano, não espere muito... Marque sua sessão... Namastê ॐOM
Cerca de 75% das dores de cabeça têm a origem na musculatura tensa do corpo. Estas dores podem aparecer devido a fatores como má postura durante muito tempo, falta de água no corpo, sinusite ou rinite, má alimentação, sono, muito tempo no computador, levantamento de peso de forma errada, entre muitas outras coisas. Boa parte da população costuma procurar um tratamento alternativo, como a massagem - que tem efeito relaxante na musculatura, para as dores de cabeça. Se as dores de cabeça têm a sua origem na musculatura tensa, pode ser que a massagem cure a dor totalmente ou alivie bastante.
Comece a semana da melhor forma possível, fazendo uma massagem relaxante. Uma técnica que tem muitos benefícios, te ajudando a tratar suas dores musculares, na cabeça, má circulação, insônia, ajudando a melhorar a qualidade do seu sono, reduz o stress, falta de concentração e muitos outros problemas que podem ocorrer no nosso corpo. Marque já sua sessão! E tenha uma semana mais relaxado.
Um dos maiores desafios da vida está em encontrar o equilíbrio entre a pessoa que devemos ser e a pessoa que queremos ser. Manter o equilíbrio mental, emocional e físico é fundamental para levar uma vida boa e ter a tão desejada paz interior. Se algo em nós está instável, provavelmente outras coisas ficarão instáveis também. Aproveite esse dias pra relaxar, pra tirar toda tensão dos músculos, liberar as energias, se renovar internamente, agende seu horário e separe um dia da semana ou algumas horas para que você possa cuidar um pouco si.
A massagem além de relaxar, é eficaz na prevenção de doenças. As diversas técnicas de massagem , ajudam a evitar problemas de saúde como Enxaqueca, dores no corpo, fibromialgia, Ansiedade, entre outros distúrbios . A massagem pode, ainda, auxiliar no controle das emoções , fator decisivo para que doenças como a psoríase e a hipertensão, por exemplo, não sejam agravadas. "Quanto mais feliz, a pessoa for, melhores serão as respostas do organismo a qualquer tipo de agressão. E a massagem propícia uma sensação de relaxamento e bem-estar, que melhora as condições emocionais, ajudando diretamente o sistema imunológico".
A massagem terapêutica pode ser executada em qualquer idade e inclusive em diversas situações clínicas, afinal é considerada como parte da medicina preventiva. Os principais benefícos a destacar são: - Aumentar a drenagem linfática e melhora a circulação sanguínea; - Relaxar os músculos; - Melhorar a amplitude de movimento; - Melhorar a mobilidade; - Aumentar a flexibilidade; - Aumentar a produção de endorfinas que funcionam como analgésico natural do corpo; - Diminuir a dor, edemas numa determinada área/extremidade, os índices de stress, aumentando a sensação de bem-estar; - Aumentar a circulação sanguínea; Aumentar a qualidade do sono; - Reduzir a fadiga e sensação de cansaço.
A esfoliação corporal é um processo que remove as células mortas da camada mais superficial da pele. Essas células já cumpriram a sua função, perderam a sua vitalidade e por isso, precisam ser removidas. O processo de esfoliação consiste em limpar a pele por meio de uma mistura de produtos que contenham óleos e micro grânulos. Essa técnica permite a renovação natural das células, e o resultado é uma pele mais limpa e saudável. . .
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As festas de final de ano geralmente significam passar um tempo com a família, aproveitar um merecido descanso após um ano estressante e, é claro, troca de presentes. Mas todos nós sabemos como pode ser difícil encontrar o presente perfeito para alguém. Acredito que todos merecemos ser mimados de vez em quando. Mas algumas pessoas irão passar a vida sem se tratar com uma massagem profissional. Inclusive porque, muitas delas, estão ocupadas demais trabalhando e/ou cuidando de outras pessoas para cuidar de si mesmas e se dedicar a um dia de mimos e cuidados pessoais.
Mas, depois de todo o estresse e o trabalho duro, você merece algum tempo sendo mimado, ou presentear alguém com um momento exclusivo de relaxamento é a escolha perfeita. Dessa forma, será possivel desfrutar de uma experiência totalmente especial e relaxante, o que pode te ajudar a se desestressar e permitir que cuide de si mesmo ou daquela pessoa especial pra sua vida. Você precisa cuidar do seu corpo e da sua mente, e presentear com uma sessão de massagem é o jeito perfeito para começar a fazer isso. Portanto, não perca mais tempo e descubra sua nova versão para 2023!
Massagem Terapêutica: levam benefícios à saúde, como a melhora da indigestão, distúrbios gastrointestinais, insônia, dores de cabeça, ansiedade e depressão.
A utilização de técnicas terapêuticas de massagem é muito antiga na história da humanidade. A massoterapia é o conjunto dessas técnicas, que podem ser usadas na prevenção e no tratamento de diversas doenças, distúrbios ou lesões. Os benefícios da massoterapia são inúmeros e têm atraído cada vez mais em todo o mundo, por uma vida saudável e equilibrada. • Benefícios - Alívio do estresse - Controle de dores crônicas - Melhoria da circulação sanguínea - Recuperação de traumas físicos - Eliminação de toxinas ...
A melhor das massagens chegou para vocês! Uma massagem que envolve, que entrega, que retira e que resulta. O quê?? Esta massagem envolve todo o teu ser numa experiência única de relaxamento; Eu entrego-me à terapia para cuidar de todo o teu corpo, resultando numa sensação prazerosa de bem-estar. Nenhum terapeuta é igual a outro e há imensos protocolos de massagens a ser aplicados. Mas este? Este é especial. Confere abaixo os benefícios:
✅ Alivia tensões musculares; ✅ Reduz cãibras; ✅ Produz bom tónus muscular; ✅ Alivia dores, fadiga e rigidez muscular; ✅ Melhora a circulação sanguínea; ✅ Auxilia na eliminação de toxinas no corpo; ✅ Reduz inchaços à volta das lesões. Isto, no corpo físico. Agora apresento-te os efeitos: ❇️ Aumenta produção de Endorfinas - Reduz a ansiedade/ stress; ❇️ Aumenta a produção de Serotonina - Aumento da felicidade; ❇️ Aumenta a produção de nutrientes - reabilita tecido muscular; ❇️ Melhora a hidratação da pele.
Contudo, existem algumas contra-indicações. Confere a lista para saber se podes marcar esta terapia: ❌ Peles feridas; ❌ Cortes abertos; ❌ Inflamação aguda; ❌ Doenças dermatológicas; ❌ Febre; ❌ Excertos de pele recentes; ❌ Intolerância ao calor.
Fadiga, tensão muscular e mau humor são alguns exemplos que podem ser resultados do acúmulo de estresse. As massagens relaxam a musculatura e ativam o sistema parasimpático que, por sua vez, traz bem estar e relaxamento. Também liberam o hormônio ocitocina, que ajuda a combater o estresse. Elas tem ainda bons efeitos no tratamento da angústia e da ansiedade e aumenta a tolerância à dor, aliviando a tensão nos músculos gerando mais flexibilidade. Quer experimentar esse e outros dos nossos procedimentos corporais?
A massoterapia é capaz de liberar remédios naturais, mas, saiba que existe uma conduta correta para tudo isso acontecer. Não há creme no mundo mais poderoso que as mãos e esse é o caminho. Mas é preciso conhecer sobre anatomia, fisiologia, sistema nervoso e compreender que existe o GPS do corpo, as técnicas, as contraindicações e muito mais.
Você sabia que todas essas substâncias são produzidas pelo cérebro e atuam como neurotransmissores, levando tais sensações às células nervosas? Estas, por sua vez, enviam sinais ao sistema nervoso central. O quarteto da felicidade, responsáveis por estimular sensações de felicidade, bem-estar, alegria e disposição – endorfina, dopamina, serotonina, ocitocina – age no nosso corpo e os benefícios que nos causa.
Chakra Básico(Muladhara): de cor vermelha, tem como elemento principal a terra e é responsável pela manutenção da vitalidade. Quando desalinhado pode causar alienação, falta de ânimo ou excesso de apego ao mundo material.
Chakra Sacro(Svadhisthana): de cor laranja é localizado na região pubiana e responsável pela manutenção de nosso sistema reprodutor, exercendo poder sobre a fertilidade, impulsos sexuais e também nossa capacidade criativa.
Chakra umbelical(Manipura): de cor amarela, intimimante ligado ao sistema digestório, em especial ao pâncreas. Seu elemento é o fogo. Onde se concentra a ENERGIA de PODER PESSOAL da comunicação entre mente e corpo. Desempenha um papel importante na distribuição de energia pelo corpo. Quando desalinhado pode tornar a pessoa narcisista ou insegura.
Chakra cardíaco(Anahata): de cor verde é responsável para fornecer energia ao sistema circulatório e cardiorrespiratório. Intimamente ligado ao sistema imunológico por se conectar a Glândula Timo. Tem a função de reger as relações afetivas e sentimentos. Quando desalinhado pode causar problemas emocionais, cardíacos ou imunológicos. A alegria fortalece esse chakra. -
Chakra Laríngeu(Vishuddha): de cor azul, fica próximo a garganta e comanda as funções da tireóide. Está relacionado a nossa capacidade de expressão corporal e verbal. Quando desalinhado pode gerar dificuldade na comunicação, insegurança ou problemas na faringe, laringe ou garganta.
Chakra frontal(Ajna): Conhecido como terceiro olho, de cor azul ou branco. É responsável pelo sistema nervoso e nossa capacidade de intuição, concentração e clareza mental.
Chakra Coronário(Sahasrara): Localizado no topo da cabeça e sua função é espiritual.Onde a iluminação ocorre. Está ligadoa glândula pineal. Quando desequilibrado haverá uma série de disturbious no metabolismo, crescimento, reprodução e um sentimento de solidão, perda de conexão espiritual e tendencia a ser cético.
Manter o equilíbrio desses chakras significa manter corpo e mente conectados, fluindo de forma harmônica. A Massagem promove esse equilíbrio.
A massagem relaxante é a terapia perfeita pra você! Ela age sobre o sistema muscular, nervoso e também nos sistemas linfático, circulatório e respiratório. Além de produzir efeitos nos sistemas muscular e nervoso, essa massagem age com eficácia nos sistemas linfático, circulatório e respiratório. Em outras palavras, a massoterapia relaxante é uma técnica que auxilia no tratamento de dores musculares, contorções, luxações, edemas e nervosos, fadiga, estresse, entre outros efeitos terapêuticos. E você está em dia com a sua massagem?
De forma geral, a massoterapia, desfaz os nódulos de tensão muscular e estimulam a circulação sanguínea, o que promove maior relaxamento e sensação geral de bem-estar. Além disso, a massoterapia estimula o cérebro a liberar substâncias relacionadas ao bem-estar e ao prazer. Abaixo, confira todos os benefícios da massagem terapêutica: alívio do estresse; relaxamento muscular; sensação geral de bem-estar; potencializa o sistema imunológico; alívio de dores e tensões; melhora da circulação sanguínea.
Você tem dúvidas dos benefícios de fazer massagem no inverno? No inverno, nos movimentamos menos e deixamos de lado algumas atividades físicas e isso traz males ao organismo como um todo, além disso mais viroses e resfriados são mais frequentes, dores nas articulações e pelo corpo também, e aí que entra a nossa querida massagem que vai devido ao frio aumentam os problemas de circulação, dores nas articulações e dores pelo corpo. A massagem ajuda a estimula a circulação sanguínea e os músculos, desobstruindo o fluxo de energia e liberando toxinas presas aos músculos e tecidos.
1️⃣ Fortalece o Sistema imunológico, porque atua na prevenção contra resfriados; 2️⃣ Aumenta a circulação sanguínea que retarda as dores musculares bem frequentes nessa época; 3️⃣ Vai aliviar as dores e toda aquela tensão muscular; 4️⃣ Faz aquela hidratação na pele; 5️⃣ E prepara o corpo para o verão!
E ai, já podemos agendar a sua massagem?
Com o aumento dos efeitos colaterais da pandemia, milhares de pessoas têm recorrido aos tratamentos alternativos para combater os sintomas de ansiedade, depressão, insônia, além de alívio de dores musculares.
Ao entrarmos neste momento pós-pandemia, após dois anos da crise sanitária trazida pela Covid-19, as massagens terapêuticas estão ajudando grandemente as pessoas a combater – e vencer – os mais variados sintomas gerados durante os períodos mais conturbados da disseminação da doença.
Ansiedade, depressão, insônia e apneia, tensões e dores musculares e na coluna, além de doenças cardíacas, inseguranças e medos de toda ordem, têm sido minimizadas com o uso de terapias alternativas, que proporcionam ótimos benefícios para a saúde física e mental.
Segundo o Instituto Nacional de Saúde Mental dos Estados Unidos, milhões de pessoas sofrem transtorno de ansiedade – em variados graus – em todo mundo. Em geral, se desenvolve gradualmente, mas pode manifestar-se em qualquer idade, geralmente entre a infância e a meia-idade. Pessoas com ansiedade se preocupam excessiva e persistentemente com várias coisas – dinheiro, saúde, família e trabalho, e esse processo foi agravado pela pandemia.
Outros sintomas incluem sentir-se inquieto ou “no limite”; estar facilmente fatigado; dificuldade de concentração; irritabilidade; tensão muscular; problemas para dormir, incluindo dificuldade em adormecer ou manter o sono. As terapias alternativas estão sendo cada vez mais consideradas para o tratamento da ansiedade, e a massagem está se mostrando eficaz.
Embora possa ser amenizada com medicamentos, a ansiedade tem respostas muito boas com sessões de massagens. Quando aplicada por massagistas profissionais, apenas 60 minutos podem reduzir o cortisol, o hormônio do estresse, em até 30%.
Estudo publicado na revista Depression and Anxiety descobriu que pessoas que receberam massagem terapêutica regular por 12 semanas tiveram uma redução de 50% nos sintomas de ansiedade, melhorando a saúde mental. A redução dos sintomas permaneceu em 50% por até 26 semanas, mesmo após o término da terapia.
Neste rol de terapias, destacam-se várias massagens, oferecidas na maioria das clínicas e spas, a exemplo da mais conhecida delas, a sueca. Realizada com loção ou óleo, a partir de movimentos gerais e específicos, proporciona relaxamento muscular de corpo inteiro.
Outra muito bem avaliada, a ayurvédica usa alongamentos para aliviar dores e tensões, além de ser usada de forma preventiva, aumentando a circulação, estimulando e fortalecendo o sistema linfático e abrindo o fluxo da força vital para limpar e revitalizar o corpo.
Igualmente relaxante, a massagem com pedras quentes envolve o uso de pedras planas (feitas de basalto) que o massagista coloca em determinados pontos do corpo, áreas que controlam o fluxo de energia. As pedras são deslizadas sobre o corpo do praticante, parando de vez em quando para descansá-las em diferentes áreas das pernas e costas.
A também famosa shiatsu caracteriza-se pela pressão localizada usando dedos, mãos e cotovelos, sendo aplicada em uma sequência rítmica ao longo do corpo, estimulando o fluxo de energia e a recuperação do equilíbrio psíquico.
Em expansão no Brasil, a massagem japonesa Anma promove o relaxamento e alívio do estresse, tratando muitas condições diferentes, como dor crônica, constipação, ansiedade, enxaquecas, falta de flexibilidade, estimulação do fluxo sanguíneo e linfático, dor lombar e distúrbios nervosos.
Frequentemente usada para relaxamento, a massagem tuiná é combinada com a acupuntura. Por isso, pode tratar dores no pescoço e nas costas, distúrbios musculoesqueléticos, síndrome pré-menstrual, fadiga e insônia, túnel do carpo, dores de cabeça, artrite, osteoporose, estresse, condições digestivas e condições respiratórias. Portanto, não faltam opções para combater a ansiedade.
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A dor que você sente muitas das vezes é a ponta do ice berg, por trás dessa dor existe diversos fatores que estão contribuindo para o agravamento dela. Você sabia que o celular pode ser um agravante dessa dor ? Pois é, quando estamos no celular inclinamos a cabeça fazendo com que os músculos da região do pescoço fiquem tensionados ocasionando dor, principalmente na região cervical e trapézio. O sono também é um fator que pode gerar desconforto e dores musculares. Durante a noite nosso corpo precisa descansar, relaxar e repor as energias para um novo dia, quando não conseguimos ter um sono reparador e tranquilo ficamos irritados, com dificuldade de concentração, baixa produtividade, nervoso, com dor de cabeça etc, tudo isso faz com que geramos tensão em diversos grupos musculares ocasionando mais dores e desconforto. Uma simples ação pode ajudar a reduzir essa dor e desconforto muscular, sabe como ? Tirando de 1 hora do seu dia para se conectar com você mesmo, esquecer dos problemas, relaxar e tranquilizar o corpo e mente. Com essa ação você fará um bem enorme para você.
Passamos muitas horas de cabeça baixa olhando pra nosso celular. O risco de desenvolver problemas articulares, oseeos e musculares está todos os dias com o peso invisível de não respeitar uma boa postura nos pode trazer. Justamente por isso precisamos cada vez mais prestar atenção ao nosso comportamento, para prevenir as fortes dores que podemos sofrer a curto e mediano prazo. Faça do tratamento massoterapêutico seu aliado para melhorar a boa saúde postural e livrar fortes contraturas, tensões e dores na região do pescoço, ombros e trapézio, pois com isso vamos melhorar a qualidade de vida no dia a dia.
A massagem Thai é uma arte de cura tradicional da Tailândia. Também é conhecida como Massagem Antiga ou Thai Yoga. Esta é uma técnica de cura tradicional e sagrada, reconhecida internacionalmente.
A massoterapia é responsável pelo equilíbrio entre energia, mente e corpo. Tem como objetivo eliminar atrofias, agir no alívio das dores, contusões musculares e até mesmo preventivamente. Ajuda também à desintoxicar o organismo e estimular o relaxamento e a paciência.
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