Você sabia que a massagem é um "medicamento natural"? Embora também ajude a relaxar o corpo, a massagem de recuperação ou terapêutica tem como função principal a terapia. Esta massagem pode ser realizada no corpo todo, incidindo principalmente na zona a tratar com o objetivo da recuperação gradual, aliviando a dor resultante do stress, das contraturas musculares, das dores por postura incorreta ou movimentos/esforços repetitivos, obtendo um efeito de relaxamento e bem estar físico geral.
Os principais benéficos são: •Diminuição da dor, edemas numa determinada zona promovendo o bem estar •Diminuição do nível de stress, aumentando a sensação de bem-estar •Relaxamento dos músculos •Melhorar a amplitude de movimento •Melhora da mobilidade •Aumento da flexibilidade •Aumento da produção de endorfinas que funcionam como analgésico natural do corpo •Aumento da qualidade do sono •Redução da fadiga e sensação de cansaço.
A massagem de recuperação ou terapêutica atua também como terapia de prevenção para determinados problema de saúde tais como: ▪︎Stress ▪︎Enxaquecas ▪︎Dores musculares ▪︎Contraturas ▪︎Dores reumáticas ▪︎Edemas ▪︎Espasmos musculares ▪︎Tensão
Nenhum comentário:
Postar um comentário