A massagem

A massagem é um estímulo direcionado em nosso corpo, que através de diferentes técnicas, trabalha o nosso sistema circulatório, linfático e nervoso, proporcionando a liberação de diversas tensões em nosso corpo e mente, além de melhorar a nossa saúde física e mental. ⠀ 

Os benefícios da massagem acontecem tanto durante a aplicação, quanto a longo prazo, quando ela é realizada com maior frequência, como uma ou mais vezes por semana. 

Entre eles estão: ⠀ 

• Relaxamento do corpo e da mente; ⠀ 

• Aumento da sensação de bem-estar; ⠀ 

• Diminuição dos níveis de estresse; ⠀ 

• Diminuição da ansiedade; ⠀ 

• Alívio de tensões e dores musculares; ⠀ 

• Melhora na circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imunológico; 

• Diminuição da pressão arterial no caso de pessoas hipertensas; ⠀ 

• Alívio de dores de cabeça; ⠀ 

• Diminuição do cansaço; ⠀ 

• Estimulação e equilíbrio do sistema intestinal; ⠀ 

• Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos; ⠀ 

• Melhora na qualidade do sono e diminuição de insônias. ⠀ 

Existem muitas técnicas diferentes de massagem, como a massagem relaxante, que tem um foco maior no alívio de tensões, dores e stress, a drenagem linfática que proporciona um estímulo maior em nosso sistema linfático, promovendo diminuição de inchaços, retenção de líquidos e problemas circulatórios...