Um dos maiores desafios da vida está em encontrar o equilíbrio entre a pessoa que devemos ser e a pessoa que queremos ser. Manter o equilíbrio mental, emocional e físico é fundamental para levar uma vida boa e ter a tão desejada paz interior. Se algo em nós está instável, provavelmente outras coisas ficarão instáveis também. Aproveite esse dias pra relaxar, pra tirar toda tensão dos músculos, liberar as energias, se renovar internamente, agende seu horário e separe um dia da semana ou algumas horas para que você possa cuidar um pouco si.
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