Massagem para o Carnaval

O Carnaval já está aí e sabemos que você quer estar bem e completamente ‘descansado’ pra curtir tudo que a maior festa brasileira nos reserva. E para relaxar e estar pronto para a folia nada melhor que receber uma massagem.

Já a técnica de yoga-massagem ayurvedica (vídeo abaixo) trabalha com as cadeias musculares do corpo. Libera-se assim, os pontos de dor, promove o alongamento da musculatura, libera ainda endorfinas trazendo de volta a sensação de prazer e relaxamento, além de outros benefícios. Aproveite!

A massagem é considerada não só uma das mais antigas, mas também uma das mais completas técnicas naturais para restabelecer o equilíbrio físico, psíquico, emocional e espiritual.

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Equilibrar é preciso [84]

Recomece Sempre

Observe a natureza.
Tudo nela é recomeço.
No lugar da poda surgem os brotos novos.
Com a água, a planta viceja novamente (renasce).
Nada pára.
A própria terra se veste diferentemente todas as manhãs.
Isso acontece também conosco.
A ferida cicatriza.
A dores desaparecem.
A doença é vencida pela saúde.
A calma vem após o nervosismo.
O descanso restitui as forças.
Recomece.
Anime-se.
Se preciso, faça tudo novamente.
Assim, é a VIDA!

(Autor desconhecido)

Vaga de trabalho para massagistas

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Massagem e integração psicofísica

Um pouco de estresse até que faz bem. O gostinho da competição, o prazer de produzir e vencer, a satisfação de conseguir resultados animam a pessoa a dar mais de si.

No entanto, quando o trabalho obriga você a permanecer sempre neste estado, a produzir mais e mais, vencendo sempre, o prazer desaparece e a tensão aumenta, podendo levar a um estresse crônico. O corpo fica dolorido, os músculos duros, o pescoço mal pode virar. A pressão arterial aumenta, os batimentos cardíacos ficam acelerados como se o corpo estivesse sempre passando por uma emergência. A capacidade de resolver problemas diminui, o sistema imunológico perde defesas e você fica mais sujeito a gripes e outras infecções.

Tudo isto porque o ser humano não foi planejado para funcionar sempre em estado de tensão. A ansiedade e tensão crônicos bloqueiam a capacidade do corpo de sentir prazer. Mas a vida moderna não sabe disso. Somos obrigados a continuar produzindo e criarmos alternativas para nos reequilibrarmos.

A massagem terapêutica, que leva a uma maior integração entre mente e corpo, que restabelece o fluxo energético e elimina as toxinas indesejáveis, constitui-se em uma dessas alternativas, por sinal, comprovadamente, a forma mais eficaz de reverter o estresse, por levar à produção de endorfinas pelo organismo, responsáveis pela sensação de bem estar.

A massagem é a melhor técnica existente contra o estresse e é indicada para a maioria dos problemas de saúde e distúrbios emocionais. Entre eles:

- distúrbios do sono

- depressão
- disfunções sexuais
- problemas circulatórios
- apoio à gravidez e ao pós parto
- dores nas costas
- doenças psicossomáticas em geral

Os efeitos imediatos são:

Relaxamento dos músculos
Ampliação da capacidade respiratória
Diminuição da ansiedade
Melhora da qualidade do sono
Aumento da concentração
Alívio de dores
Maior flexibilidade

Os efeitos a médio e longo prazo:

Maior consciência corporal
Maior acuidade dos sentidos
Mais alegria de viver
Mais resistência às doenças
Menos ansiedade
Maior vitalidade
Mais flexibilidade par lidar com imprevistos
Calma e tranqüilidade

fonte saude integral

Os segredos da Lei da Atração

Você sabe o que de fato é a Lei da Atração? Sabe como usá-la a seu favor? A seguir, especialistas no assunto respondem essas e outras perguntas fundamentais. Tire as dúvidas e concretize seus sonhos

Nosso pensamento é capaz de transformar a realidade?
Não interagimos com a realidade, mas com a representação interna que temos dela. Esta pressuposição neurolinguística expressa bem a relação que vivenciamos diariamente, já que nossos pensamentos são capazes de transformar a maneira como encaramos aquilo que, para nós, é a realidade. Não apenas aquilo que pensamos, mas também nossas emoções e atitudes interferem diretamente no resultado que obtemos. Por isso, é sempre bom estar atento ao que dizemos, pensamos e fazemos, afinal, para o bem ou para o mal, o resultado alcançado estará diretamente vinculado a esse conjunto de ações.


Eu posso obter tudo o que eu desejar?
Se você mentaliza coisas positivas, você envia vibrações positivas para o exterior, atraindo assim pessoas e situações com oportunidades certas para concretizar aquilo que pretende alcançar. Mas se você está frustrado e insatisfeito ou mesmo pensa de uma maneira errada, o universo corresponderá também a isso com a mesma intensidade. Neste sentido, não importa se você quer algo bom ou ruim, tudo será respondido pelo universo.


Quais técnicas ou ferramentas podem me ajudar a colocar a Lei da Atração em prática?
Exercícios de Programação Neurolinguística (PNL) e de Visualização Criativa são exemplos de ações que, quando associadas à Lei de Atração, podem proporcionar resultados ainda mais efetivos. Por meio da Visualização Criativa, qualquer pessoa pode aprender a utilizar a própria imaginação para criar mentalmente situações desejadas e, assim, aproximá-las da realidade. Já a PNL apresenta uma série de métodos que possibilitam a modificação no padrão de pensamentos, o que gera uma reprogramação mental, bem como melhores respostas comportamentais no dia-a-dia.


O que a Lei da Atração tem a ver com física quântica?
Segundo a Nova Física, o observador é participante da realidade, pois o simples ato de observar altera de forma sutil aquilo que está sendo observado. Por outro lado, essas observações, e as interpretações do objeto observado, são resultados de nosso sistema de crenças, com o qual reagimos aos eventos. A nossa reação (ação), por sua vez, provoca uma outra reação que vamos experimentar. Portanto, é a nossa reação que cria grande parte dos acontecimentos de nossa vida.


Como as coisas em que eu acredito influenciam os resultados que obtenho?
Aquilo em que você acredita, invariavelmente, vai se transformar em realidade diante dos seus olhos. Por isso mesmo, se você acreditar que o mundo está violento, só encontrará isso em seu caminho. Porém, se acreditar que há pessoas maravilhosas e colaboradoras, encontrará muitas delas por aí. A verdade é que aquilo que se procura, inevitavelmente, se encontra.



CONSULTORIA
Elizabeth Mednicoff
Psicóloga Integral
Rogério Turgante
Professor e especialista em PNL
Anna Sharp
Escritora e terapeuta

Massagem: Definição genérica

Uma definição genérica é a de que a massagem vem a ser um conjunto de técnicas aplicadas com as mãos (nem sempre), sobre a pele, com finalidades estéticas ou terapêuticas.

Grupos e objetivos

Para muitos, a massagem pode ser dividida em dois grupos: as de origem oriental e as ocidentais.

Outros preferem classificá-las de acordo com o objetivo. Sendo assim, temos o grupo das que visam a manipulação energética (buscando equilíbrio) e as que buscam a desintoxicação (e a conseqüênte nutrição) do tecido através da circulação de retorno, venosa ou linfática. Estas últimas, quando aplicadas, trazem consigo aumento dos movimentos involuntários, se houverem, na área massageada.

Também há os que classificam a massagem quanto ao que sensibilizam: Terminais Energéticos e Terminais Nervosos. As massagens chamadas Reflexas (podal, quirodal e auricular) sensibilizam terminais nervosos, diferentemente das que procuram sensibilização de terminais energéticos (shiatsu, entre outras).

Quando a sensibilização é nervosa não existe preocupação de “sedar” ou “tonificar”. Já quando se faz sensibilização de terminais energéticos isto é fundamental. Quanto a esta classificação é importante que se atente que não se pode manipular circulação venosa ou linfática sem sensibilizar terminais nervosos.

Em outras palavras, a massagem que visa a desintoxicação celular pelo retorno venoso ou linfático também incrementará os movimentos involuntários, se houverem, na região em que é aplicada.

Contra-indicações

Temos, então, quem as massagens pertencentes a este grupo, em especial a massagem pelo estilo Sueco e a Drenagem Linfática, toda vez que aplicadas aumentarão a circulação e os movimentos involuntários, se houverem, na área massageada. Saber disto é imperativo pois sobre estes efeitos é que se fundamentam as indicações e contra-indicações das massagens pertencentes a este grupo.

A massagem estará indicada toda vez que o aumento da circulação resultante ou dos movimentos involuntários forem prejudiciais ao paciente. Pode acontecer que um dos efeitos seja benéfico mas o outro prejudicial. Neste caso ela estará contra-indicada. Exemplo: gravidez.

O aumento da circulação não seria, necessariamente prejudicial se a massagem fosse feita na região do útero, pois limparia e nutriria aquela região. Contudo, junto com o incremento circulatório, haveria aumento dos movimentos involuntários na área e estes estariam contra-indicados. Notem que se tivermos em mente estes dois fundamentos não precisaremos de uma lista de indicações e outra de contra-indicações.

Desintoxicação

A massagem que tem por objetivo a desintoxicação celular por retorno venoso ou linfático tema propriedade de provocar outros efeitos se variarmos apenas dois componentes: pressão e velocidade.

Quando lenta e superficial tem propriedades relaxantes e analgésicas;

Quando lenta e profunda tem propriedades desintoxicantes;

Quando rápida e profunda tem propriedades nutritivas, tonificantes;

Quando rápida e superficial tem propriedades excitantes do sistema nervoso.


Uma massagem para cada caso

Refletindo um pouco sobre estas propriedades notamos que no tratamento terapêutico, os dois primeiros efeitos são os mais indicados. É verdade que há casos terapêuticos que necessitarão dos outros. Na massagem estética costuma-se usar o terceiro efeito. Na massagem desportiva, antes do “esporte”, usa-se o terceiro e quarto efeitos e, após o esporte, o primeiro e o segundo.

Na estética, a esteticista deveria abordar sua paciente (hoje, refere-se a alguém que procura tratamento estético como paciente e, na verdade, não o deixa de ser) com visão “holística” e, se assim o fizer, antes de aplicar uma massagem com objetivos tonificantes faria uma massagem desintoxicante.

Oportunidade trabalho para massagistas

1)MASSAGISTA GRADUADO(A) COM AMPLA experiência profissional em dispositivos ultra-sônico, para trabalhar no exterior. Enviar curriculum para qatarbsb@embcatar.org.br (Embaixada do Catar)


2)INSTRUTOR(A) MASSOTERAPIA com experiência. Escola de Porte Nacional. CV para: rhrh8089@ymail.com

3)MASSOTERAPEUTA E MASSAGISTA com exp. Comparecer dia 25/02 de 10:00 ás 15:00 H no local : Qsa 21 Lt 06 Taguatinga. 3351-4468