Cuidar do corpo é também cuidar da mente. Já parou pra pensar no quanto você usa seu corpo todos os dias? Ele está em atividade a todo momento, respondendo e fazendo tudo o que você pede dele. É uma máquina-quase-incansável e que está sempre disposta a fazer tudo por você. E o que você faz por ele?
Não negligencie o seu corpo. Não basta apenas cuidar da saúde mental e praticar exercícios. Assim como você tira um tempo para fazer atividades que tragam lazer para sua mente, seu corpo também precisa desses momentos de lazer e cuidado. A massagem é uma forma de dar ao seu corpo um pouco de atenção, de alívio, de relaxamento. Te garanto que a sua saúde só tem a ganhar quando você dedica um tempo para trazer bem estar e descanso para esse bem tão precioso que é o seu corpo. Não basta apenas exigir, tem que dar algo em troca. Uma relação saudável com seu corpo envolve reciprocidade. Cuide de você de todas as formas, você é seu bem mais precioso .
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