A chegada do outono marca a temporada de dias com temperaturas mais baixas e clima seco em boa parte do país, com isso, problemas respiratórios e sinais de desidratação no corpo podem aparecer. Alguns cuidados com a alimentação, e o consumo regular de água podem diminuir esses efeitos. Mas além disso, algumas técnicas de massagem podem ser aliadas para manter o sistema imunológico forte e a pele sempre hidratada, auxiliando na estética e saúde do maior órgão do corpo humano.
Diversas técnicas de massagem utilizam óleos e cremes com o objetivo de facilitar o deslizamento durante a sessão e promover aumento no relaxamento. No outono e épocas de dias mais secos, a massagem é uma excelente opção para manter a pele saudável, pois o produto hidratante é aplicado na pele e em seguida são aplicados os movimentos de massagem, melhorando o nível de absorção do produto e estimulando a elasticidade da pele.
Muitas técnicas já conhecidas pelos profissionais de massagem e clientes podem ser recomendadas para o outono. Algumas das mais conhecidas são as massagens indianas que utilizam óleos de base mineral ou vegetal, a candle massage (massagem com velas), a massagem tailandesa tradicional, algumas variações da massagem tântrica, a massagem japonesa nuru gel, entre outras técnicas populares que mesmo em sua versão tradicional, não utilizem algum tipo de óleo ou creme, mas que possam ser adicionados, sem prejudicar o desenvolvimento da sessão.
Vale lembrar também que, conhecer alguns movimentos de automassagem em regiões como pés e braços, pode ser muito útil nesse época. A recomendação é utilizar o creme de preferência e realizar a aplicação dos movimentos antes de dormir ou pela manhã, após um banho relaxante. Lembrando que água muito quente agrava o problema da desidratação da pele, e aumenta os riscos de um choque térmico ao sair do ambiente aquecido, então opte por uma temperatura mais amenas. Realizar alguns alongamentos também pode auxiliar na elasticidade do corpo como um todo, evitando todos nos músculos e articulações, mais comuns nos dias frios.
Já pensando nos preparativos para o verão, as massagens estéticas também costumam ser muito benéficas para a hidratação da pele, por utilizar cosméticos com propriedades hidratantes. Outra vantagem nessas técnicas é a capacidade de reduzir medidas, melhora na definição do corpo e diminuição da retenção líquidos que podem causar inchaços.
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