Do in massagem

A massagem do in pode ser usada sensivelmente para trazer enorme qualidade de vida e supressão de possíveis problemas de saúde, como a hipertensão e agitação extrema, além disso é uma técnica milenar, podendo se encontrar profissionais altamente qualificados em várias regiões do país, sendo também uma massagem interessante porque não requer exclusivamente de uma aparelho para massagem, pois poderá ser aplicada a cem por cento com as próprias mãos.

Isso faz com que o toque seja um argumento de conhecimento muito positivo às pessoas, trazendo enorme qualidade e intensidade ao toque, como parte do autoconhecimento humano em torno dessa terapia.

Um ponto sensivelmente interessante para ser adotado, é que a massagem do in proporciona o entendimento sobre a sua vida, e como você poderá transformar positivamente o seu dia-a-dia, principalmente por conta de uma alimentação saudável.

É muito importante analisar que a alimentação saudável nos faz pensar em um regime regrado e também na possibilidade de ter melhor qualidade de vida com a consumação dos nutrientes necessários ao bem estar e também para a nutrição como um todo, pois a massagem sozinha não é capaz de operar nenhum milagre, mas é possível ser usada como gancho de aperfeiçoamento da própria vida.

Do-in é uma técnica de automassagem de origem chinesa que utiliza os pontos dos meridianos energéticos do corpo humano, conhecidos nas práticas da medicina tradicional chinesa, tais como a acupuntura. É uma técnica curativa e preventiva e aplicável em casos de emergência.

Sedação e estimulação

O do-in serve-se dos mesmos pontos utilizados na acupuntura para tratar e prevenir distúrbios e enfermidades no corpo, restaurando, segundo os conceitos da medicina chinesa tradicional, o fluxo da energia Ki, onde esta tenha sofrido bloqueios ou desequilíbrios.

É usada também como técnica de primeiros socorros para certos males, na qual o próprio paciente se auto-aplica a massagem.

A massagem consiste, basicamente, no emprego de dois tipos de toque:

Sedação - pressão contínua sobre um ponto;

Estimulação - pressão intermitente sobre um ponto.

Wikipédia, a enciclopédia livre.

A esteticista e especialista em medicina chinesa Blanch Marie, do instituto de mesmo nome, em São Paulo, mostra neste vídeo como qualquer pessoa pode aplicar em si mesma o do-in, uma técnica de automassagem de origem chinesa.

Basta usar o polegar para pressionar determinados pontos do corpo, durante 30 segundos, para estimular a circulação do Ki.

Ki é a energia que flui do universo, manifestando-se em seus dois aspectos opostos e complementares, negativo e positivo, que chamamos de Yin e Yang.

Blanche mostra como combater asma, congestionamento nasal, enxqueca, dor de cabeça, depressão, cãibra, insônia e ansiedade entre outros males. E o melhor é que a técnica também ajuda a relaxar. Aproveite!

http://zip.net/bphdJz

Aulas de Automassagem/Do-in

" Há muito tempo a arte de tocar a si mesmo vem acontecendo espontaneamente entre seres.

A AUTO-MASSAGEM, a arte de curar a si mesmo pelo toque e de se harmonizar com a natureza e seus ciclos, foi sendo transmitida de geração em geração por povos de cultura milenar.

Há cinco mil anos, na China, no reinado de Huang Ti, o imperador amarelo, essa prática alcançou sua fase áurea. Huang Ti foi considerado o pai da acupuntura e o formulador dos princípios da Medicina Chinesa. Essa técnica difundiu-se com facilidade pelo oriente e foi no Japão que a denominaram Do-in, o CAMINHO DE CASA. Casa é o corpo, morada do Espírito e do Ki, a energia da vida.

O princípio da AUTO-MASSAGEM é desbloquear pelo toque regiões de tensão, estimulando assim o fluxo de energia vital no organismo. Essa arte de se auto-tocar, acompanhando a direção do fluxo de energia no nosso corpo, não é um sistema de tratamento específico para disfunções particulares que podemos apresentar. Ela cuida do corpo como um todo, alimentado-o de saúde e vitalidade, podendo ser usada para nos fortalecer e prevenir doenças. "

As aulas são feitas com movimentos lentos, com uma profunda consciência do espaço que a pessoa ocupa no mundo e atenção plena e feliz na RESPIRAÇÃO.

Cada aula com duração de 1 hora será única, e sempre com sequências diferenciadas, simples e funcionais de Auto-Massagem.

Quando exercitada regularmente, a AUTO-MASSAGEM torna-se uma prática preventiva de saúde, podendo proporcionar:

- maior disposição no dia-a-dia

- alivio às tensões e bem-estar

- corpo saudável, equilíbrio das funções orgânicas

- mente clara

- tranqüilidade no viver

As aulas acontecerão nas SEXTAS-FEIRAS, no horário das 19:00 às 20:00 horas.

O valor da aula é de R$ 35,00 reais.

Os participantes levarão material para praticar em casa.

Confirmar presença até quinta feira

Professor: Bento de Albuquerque, com cursos feitos na UNIPAZ-Brasília, Rio de Janeiro, São Paulo, Cuzco-Perú

Local: CLN 112, BLOCO B, SALA 108
Fone: 61 -8264.5142

Senac BH apresenta cursos com Técnicas de Massagem e Reequilíbrio

Que tal desenvolver a técnica de automassagem oriental que visa à preservação ou recuperação da saúde, a partir da pressão com os dedos em pontos determinados? Ou, quem sabe, aprender a aplicar um método de relaxamento profundo, por meio de toques sutis, para regular não só o nível muscular, mas também o reequilíbrio físico e psíquico de uma pessoa?

Essas são, respectivamente, as propostas das técnicas de Do-In e Calatonia, práticas que estão na programação de cursos de Saúde do Senac Minas. Confira detalhes para participar ainda neste trimestre:

SAÚDE
Do-In - Aperfeiçoar conhecimentos e habilidades para o domínio da técnica de Do-in (automassagem), através de exercícios físicos e mentais, como também a estimulação de pontos e canais energéticos que visam restabelecer o equilíbrio da energia vital do organismo, contribuindo assim, para a manutenção da saúde. Aulas de 24 de outubro a 9 de novembro, das 9h às 12h. O investimento é de R$300,00. Para participar, o aluno deve ter no mínimo 18 anos e ensino fundamental completo.

Calatonia - Proporcionar aos participantes a oportunidade de desenvolver conhecimentos, habilidades e valores para aplicar a técnica da calatonia em nove pontos dos pés e um da cabeça, visando à promoção e recuperação da saúde física, psíquica e energética do indivíduo. Este é o objetivo deste curso, a ser realizado de 28 de novembro a 14 de dezembro, das 9h às 12h. Podem participar alunos com no mínimo 18 anos, ensino médio completo e que sejam qualificados ou tenham experiência na área do curso. Investimento: R$300,00

As inscrições podem ser realizadas na Central de Matrículas, localizada na rua Tupinambás, 1062, das 7h às 19h. Os interessados devem estar munidos de CPF, carteira de identidade e comprovante de escolaridade.

Outras informações: 0800 724 4440.

Dicas dos especialistas para você mesmo fazer uma massagem

"Um cabo de vassoura no chão é o ideal para tirar os nódulos dos pés. Um pé de cada vez, pise bem devagar, começando com as pontas dos dedos. Mantenha a posição por 30 segundos. Depois apóie a planta dos pés e por fim a base do calcanhar. Coloque novamente o pé no chão e compare, sinta a diferença. Por fim, trabalhe o outro pé."

Samira Zahr, fisioterapia

"Mude de sapato no meio do dia, para não sacrificar seus pés - eles não foram feitos para ficar abafados muito tempo. Se isso não for possível, tire os sapatos por uma meia hora. Na hora de deitar, com um creme hidratante, massageie todo o pé. Aperte a palma, os dedinhos, entre eles. Ajuda a descansar e dormir melhor."

Ângela Amorim, reflexologia

"Durante o dia, preste atenção em como você está sentado. Ajuste o corpo do peso em cima dos ísquios - aqueles ossos que sustentam seu corpo quando você se senta - e mantenha a postura correta. Apóie os pés completamente no chão. Isso irá lhe passar firmeza e você vai cansar menos."

Beatriz Whitaker, rolfing

"Aprender a respirar usando o abdômen é importante. Procure levar o ar até o abdômen. Esse movimento do diafragma provoca a massagem em todos os órgãos internos, o que traz inúmeros benefícios. Sua mente se tranqüiliza, a circulação melhora, o processo digestivo flui e a ansiedade diminui."

Alberto Fiaschitello, tui ná


exercícios de automassagem traz equilíbrio e autoconhecimento

Para tomar conta de si, é importante ter uma rotina diária que inclua momentos de paz (interiorização ou meditação), exercícios, boa alimentação, higiene, dose certa de repouso sempre que necessário, roupas adequadas ao lugar e ao momento, seu lar, ter prazer, ter um (ou vários) desafio pessoal, intimidade e amigos.

Isso tudo com uma boa dose de amor lhe trará um estado de harmonia interior, saúde emocional e grandes recompensas.

É claro que as suas necessidades pessoais variarão com o decorrer das semanas e dos anos.

Seja flexível.

O que está correto num certo período pode não o ser em outro.

Tome as rédeas de seu caminho e desfrute da dádiva da vida!

Para auxiliá-lo nessa busca, o do-in (automassagem) lhe traz a manutenção do equilíbrio energético e emocional e o autoconhecimento que fará com que, cada vez mais, você se conheça!

Pratique diariamente e sinta a diferença de disposição!

Massagem Do-In

Do-In é uma técnica de automassagem de origem japonesa que utiliza os pontos dos meridianos energéticos do corpo humano, conhecidos nas práticas da medicina tradicional chinesa, tais como a acupuntura.

É uma técnica curativa e preventiva e aplicável em casos de emergência. O bloqueio num determinado ponto do meridiano provoca o excesso ou a deficiência de energia, tanto no meridiano como no órgão que com este se relaciona.

Em caso de distúrbios causados pelo excesso de energia, será necessário relaxar o ponto de cura, através de pressões profundas e contínuas. Nos casos de deficiência energética, será necessário tonificar o ponto de cura, através de pressões repetidas e em intervalos de um segundo.