Conviver com a ansiedade, temporária ou distúrbio, é um desafio diário e permanente. Por isso, parte do processo consiste em trabalhar com mecanismos para lidar com crises. Uma das maneiras de quebrar a cadeia negativa é o sono. A hiperexcitação mental, característica dos distúrbios de ansiedade, é um dos fatores chave da dificuldade para dormir e da insônia, gerando dificuldades para pegar no sono ou despertando de madrugada. No caso de pessoas ansiosas, isso acontece com maior frequência.
A massagem relaxante atua diretamente nesse aspecto, liberando a tensão acumulada nas fibras musculares e proporcionando um alívio imediato. Através de movimentos suaves, deslizantes e pressão adequada, o terapeuta consegue desfazer nós e pontos de tensão, trazendo uma sensação de alívio e relaxamento profundo. Ao promover o relaxamento profundo do corpo e reduzir incômodos (como dores, tensões e inchaços), a massoterapia induz ao sono reparador. Além de ajudar quem sofre de insônia, aumenta a disposição durante o dia.
Nenhum comentário:
Postar um comentário