Um dos principais sintomas da ansiedade é a tensão muscular. A massagem relaxante atua diretamente nesse aspecto, liberando a tensão acumulada nas fibras musculares e proporcionando um alívio imediato. Através de movimentos suaves, deslizantes e pressão adequada, o terapeuta consegue desfazer nós e pontos de tensão, trazendo uma sensação de alívio e relaxamento profundo. Isso contribui para a diminuição da ansiedade e, consequentemente, melhora o humor e a qualidade do sono. Além disso, a massagem relaxante também pode ser um importante coadjuvante no tratamento da depressão.
Outros estudos demonstraram que a massagem pode aumentar a produção de neurotransmissores responsáveis pela regulação do humor, como a serotonina e a dopamina. Essas substâncias atuam no cérebro, promovendo sensações de prazer e bem-estar, reduzindo os sintomas da depressão. A massagem também estimula a circulação sanguínea, levando mais oxigênio e nutrientes para as células do corpo, o que contribui para uma melhora geral do estado de ânimo.
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