A massagem relaxante é uma ferramenta eficaz no alívio dos sintomas da ansiedade de várias maneiras: a ansiedade muitas vezes leva a uma tensão muscular crônica, resultando em desconforto físico. A massagem relaxante utiliza técnicas suaves para liberar essa tensão, promovendo um estado de relaxamento profundo. Ela estimula à liberação de endorfinas, durante a massagem, o corpo libera endorfinas, neurotransmissores que agem como analgésicos naturais e promovem uma sensação de bem-estar. Isso ajuda a contrabalancear os sentimentos negativos associados à ansiedade. A massagem relaxante diminui os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Isso ajuda a acalmar a mente e a reduzir a sensação de "luta ou fuga" que muitas pessoas com ansiedade experimentam. A massagem relaxante induz um estado de relaxamento profundo, que pode melhorar a qualidade do sono e ajudar a interromper o ciclo de preocupações e pensamentos ansiosos. . .
Nenhum comentário:
Postar um comentário