Massagem relaxante

 

A massagem e a humanidade surgiram praticamente juntas, usada no Oriente há milhares de anos, existem pinturas de murais, túmulos e cerâmicas com registros do uso das técnicas de massagem na China, Japão, Egito e onde se encontrava a Pérsia há mais de 5.000 anos.

No Ocidente não foi diferente, as medicinas grega e romana aplicavam técnicas de massagem também, inclusive, Hipócrates, o “Pai da Medicina”, recomendava esfregar o corpo para ajudar. Asclepíades, também médico grego, teve uma grande participação no desenvolvimento da massagem. Ele pregava a hidroterapia, os exercícios e a técnica de fricção.

O que é a massagem relaxante muscular?

A massagem relaxante é uma técnica que mescla movimentos firmes e suaves sobre o corpo.

Esses movimentos, por sua vez, estimulam a produção de hormônios relaxantes, como a ocitocina, que melhora o estresse e a sensação de medo, assim como a serotonina, que normaliza o humor, os batimentos cardíacos e a sensibilidade em relação à dor.

Geralmente, todos os tipos de massagem promovem o relaxamento.

Entretanto, dependendo do problema, algumas atuam com mais precisão, apresentando melhores resultados. Massagens Terapêuticas, elas colaboram com o funcionamento do organismo, ajudando com a recuperação de possíveis traumas.

Seja depois de um dia cansativo ou de uma semana estressante, a massagem relaxante é capaz de melhorar a qualidade de vida.

E pode ser realizada tanto com as mãos, quanto com a ajuda de aparelhos massageadores.

De qualquer forma, ela aparece como uma boa pedida para aliviar tensões, assim como para conquistar a calma e o equilíbrio.

10 benefícios da massagem relaxante

Mais consciência e intimidade com o próprio corpo

Ajuda com a revalorização da autoestima e da autoimagem

Melhora a elasticidade dos músculos

Ajuda com a circulação sanguínea

Diminui o cansaço físico e mental

Previne problemas musculares

Libera hormônios que promovem o bem-estar

Aumenta a circulação sanguínea

Colabora com o sistema nervoso

Elimina toxinas e resíduos metabólicos

Ou seja, as vantagens são muitas, recomenda se a massagem relaxante para pessoas ansiosas ou que se sentem muito angustiadas. Isso porque ela tem efeito calmante, fazendo com que o corpo todo reaja positivamente às técnicas aplicadas.

Portanto, mais do que energética, ela também é revigorante, sendo um ótimo investimento para seu próprio bem-estar.

Massagens relaxantes: contraindicações

Assim como outros procedimentos, a massagem relaxante também não é indicada para todas as situações. Pois, dependendo das circunstâncias, os movimentos aplicados podem agravar lesões ou pequenos traumas. Considerando isso, é preciso que o massoterapeuta tenha conhecimentos suficientes para tomar as melhores decisões de tratamento.

Dessa forma, em casos de diagnósticos duvidosos, a técnica é contraindicada. E entre as diversas situações de risco, destaca: febre infecciosa, hemorragias, flebite, descalcificações graves (osteoporose), trombose, fraturas não solidificadas, feridas abertas, queimaduras recentes e doenças mentais graves.

Então, seja como procedimento estético ou como terapia alternativa, a massagem relaxante previne doenças, melhora distúrbios e possibilita alterações biológicas importantes.

Entretanto, para melhores resultados, procure sempre a orientação de um profissional, assim você desfruta das melhores experiências sem ter que lidar com sequelas futuramente.