SÍNDROME DE BURNOUT

A SÍNDROME DE BURNOUT consiste num conjunto de sintomas depressivos e ansiosos diretamente relacionados ao trabalho. Precedido de esgotamento (exaustão) físico e emocional ou mental devido ao acúmulo de stress no trabalho, sendo, por isso, muito comum em profissionais que têm que lidar com a pressão ou a responsabilidade.

SINTOMAS FÍSICOS incluem: 

• Dores de cabeça constantes;

• Tonturas;

• Alterações no sono;

• Problemas digestivos;

• Falta de ar;

• Excesso de cansaço.

SINTOMAS PSÍQUICOS podem ser:

• Ansiedade;

• Dificuldade em concentrar-se;

• demora em realizar as suas tarefas profissionais;

• Variações de humor;

• Perda de motivação no emprego;

• Ficar isolado dos colegas de trabalho.

A MASSAGEM TERAPÊUTICA PERMITE EQUILIBRAR O ESTADO CORPORAL, MENTAL E EMOCIONAL.

BENEFÍCIOS DA MASSAGEM TERAPÊUTICA

• Alivia o stress e promove uma sensação geral de relaxamento; 

• Alivia a dor e a tensão muscular; 

• Reduz a inflamação e auxilia na oxigenação dos tecidos e nutrição das células; 

• Promove a rápida recuperação de lesões (trabalho, trauma, acidente ou desportivas); 

• Aumenta a mobilidade e permite uma maior flexibilidade articular e amplitude de movimento; 

• Melhora a circulação sanguínea e linfática; 

• Melhora e fortalece o sistema imunológico; 

• Melhora a postura e a respiração; 

• Reduz a ansiedade, stress, angustia e promove uma sensação geral de bem estar; 

• Aumenta a consciência corporal.