Massagem terapêutica

 

Sabia que para além dos benefícios fisiológicos, a massagem promove o nosso bem-estar psicológico? As manipulações manuais do corpo causam a liberação de serotonina e endorfinas na corrente sanguínea, isso ajuda a aumentar o bom humor. A massagem também pode estimular os bloqueadores de dor e reduzir os sentimentos associados com a dor crônica. Médicos da Universidade de Maryland Medical Center afirmam que a massagem pode aliviar os sentimentos de depressão em pessoas com doenças crônicas. 

Medo, ansiedade e preocupação todos contribuem para as reações físicas que o corpo experimenta quando atingido com sentimentos psicologicamente carregados. A resposta de luta ou fuga entra em ação, adrenalina e a pressão arterial sobem para se prepararem para agir. 

A massagem terapêutica, por exemplo, pode reverter as condições psicológicas, ajudando primeiro a reduzir a pressão arterial e freqüência cardíaca. Várias sessões de massagem podem efetivamente remover os medos originais, também referidos como ansiedade de traços, para combater as respostas iniciais. 

 

A massagem dos chakras.

 

Por que este corpo está tenso? E por que este corpo está tenso em determinada região? Tocamos o corpo para soltar as tensões entendendo que essas tensões podem ser posturais, por estresses momentâneos ou também podem ser os conflitos/neuroses da mente ancorados no corpo do paciente a partir da sua história. A massagem com abordagem Reichiana utiliza-se do mapeamento emocional do corpo humano como base para essa intervenção, levando em consideração os traços de caráter de cada indivíduo. 

Portanto, para cada paciente, é necessário um toque e projeto terapêutico personalizado. Em minha prática terapêutica também levo em consideração os centros energéticos (Chakras). Na verdade, meus estudos iniciaram a partir deste princípio. Observo hoje a semelhança da localização das couraças e chakras. Fazer uma massagem é olhar, também, para além do corpo. É saber entender onde realmente está doendo. Dentro da terapia corporal percebo que muitas pessoas que buscam o trabalho terapêutico com queixas de bloqueios no seguimento pélvico, na verdade têm os seguimentos cervical e peitoral bloqueados, ou outros, apenas reverbera… Onde você sente sua energia bloqueada?

A massagem é benéfica durante o inverno

 

No inverno acabamos deixando de lado algumas atividades físicas e passamos a nos movimentar menos, o que traz malefícios ao organismo.    Entre as sugestões para controlar os efeitos negativos do frio, nos quais, o corpo sofre mais com dores distintas, está a massagem seja ela terapêutica ou de estética, já que neste período também consumimos maior número de calorias e acumulamos gorduras, principalmente na região abdominal.    A massagem pode ser extremamente benéfica durante o inverno, ajudando a melhorar a saúde física e mental, aliviando a dor e o estresse, e promovendo o bem-estar geral. Confira no post 5 benefícios da massagem no inverno!    Se você ainda não experimentou a massagem no inverno, agende uma sessão para desfrutar desses benefícios.    

Contraindicações da massagem

 

Apesar dos inúmeros benefícios, há algumas contraindicações na massoterapia que devem ser respeitadas. Pois, ao invés de ajudar seu cliente você pode prejudicá-lo. Segue algumas das contraindicações para massagem: ◾ Sinais de Febre ou Infecções; ◾ Flebite e Trombose; ◾ Câncer recém diagnosticado; ◾ Gravidez ( Até os 3 primeiros meses); ◾ Lesões e Fraturas; ◾ Feridas abertas e queimaduras recentes; ◾ Pacientes com hipertensão e diabetes não controladas; ◾ Pessoas sob efeitos de bebidas alcoólicas ou drogas...

Benefícios da Massagem Terapêutica

A massagem terapêutica pode ser executada em qualquer idade e inclusive em diversas situações clínicas, afinal é considerada como parte da medicina preventiva. Os principais benefícios a destacar são: 🔸Aumentar a drenagem linfática e melhorar a circulação sanguínea; 🔸Relaxar os músculos; 🔸Melhorar a amplitude de movimentos; 🔸Melhorar a mobilidade; 🔸Aumentar a flexibilidade; 🔸Aumentar a produção de endorfinas que funcionam como analgésico natural do corpo; 🔸Diminuir a dor, edemas numa determinada área/extremidade, os índices de stress, aumentando a sensação de bem-estar; 🔸Aumentar a circulação sanguínea; 🔸Aumentar a qualidade do sono; 🔸Reduzir a fadiga e sensação de cansaço. Este tipo de massagens servem para prevenir/ tratar determinados problemas de saúde como: 🔸Stress; 🔸Depressão; 🔸Enxaquecas; 🔸Dores musculares; 🔸Contraturas; 🔸Dores reumáticas; 🔸Edemas; 🔸Espasmos musculares; 🔸Tensão nervosa; 🔸Tendinites; 🔸Entorses; 🔸Cãibras; 🔸Cervicalgias; 🔸Dorsalgias; 🔸Lombalgias.

Massagem relaxante

A massagem relaxante é uma técnica que aplica movimentos suaves utilizando as mãos, cotovelos, punhos e antebraços na musculatura do corpo  Durante a massagem são utilizados cremes ou óleos vegetais que auxiliam a execução dos movimentos sempre contínuos, mantendo um ritmo específico para estimular a produção de hormônios responsáveis pelo relaxamento. 

A  massagem relaxante libera um hormônio chamado ocitocina que combate a tensão muscular, auxilia no fluxo intestinal, estabiliza a pressão arterial e principalmente diminui o estresse. De modo geral a massagem relaxante promove um profundo estado de relaxamento, diminui as dores musculares e cãibras, já que aumenta a circulação sanguínea e oxigena melhor as células.