Terapias Alternativas? Eis a questão!

Desinformação ainda leva à descrença no Brasil

A oferta e procura de terapias alternativas como meio de promoção de saúde e bem-estar divide espaço com os meios tradicionais no Brasil. São mais de 70 opções intituladas como alternativas por seus profissionais e só no Rio de Janeiro pelo menos 5 jornais especializados - a exemplo do Ganesha, Prana e Oxigênio.

O SUS já reconhece algumas delas, anteriormente desacreditadas como acupuntura, fitoterapia, homeopatia, crenoterapia através da Portaria n 971 de 2006, mas a medicina convencional no Brasil ainda olha com descrença para estas novas terapias pelo fato de poucas terem comprovação científica.

Os E.U.A. já possuem uma instituição pública que pesquisa e fornece informações sobre estas terapias: Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa (National Center for Complemetary and Alternative Medicine).

Um dos motivos de resistência às terapias alternativas como meio de buscar a saúde é a falta de pesquisas que comprovem sua eficácia. todavia, Alex Botsaris, médico e autor do livro sem Anestesia, aponta que a medicina clássica também é cheia de empirismo: “Quando um médico prescreve um medicamento, ele não sabe se o paciente vai reagir bem ou se vai ter um efeito colateral grave.”. O uso da vacina da varíola teve início empírico até ganhar status de científica e agora o mesmo processo acontece com as terapias alternativas, completa.

Botsaris aponta ainda que a medicina convencional tem se distanciado de princípios de Hipócrates - que se identificam com muitas terapias alternativas - com isto “Observar o todo”, “Estudar principalmente o paciente e não a doença”, “Promover o equilíbrio natural” são substituídos por compartimentalização expressa nas especialidades, foco na doença e intervencionismo. Estes são alguns dos motivos que têm incentivado a procura por terapias alternativas.

Para ler e saber mais leia o Artigo: “A Ciência médica - um modelo obsoleto”.

Fonte: http://www.tvholistica.com/TVH/Com_textos/Entradas/2011/1/1_Post_1.html

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Massagem no tratamento de Cefaléia tensional

Estudo da Universidade de Granada na Espanha demonstrou que 30 minutos de massagem pode ter o mesmo efeito de analgésicos.Neste mesmo estudo foi verificado que 24 horas depois das sessões, os pacientes permaneciam com menos dor e ansiedade.

Cefaléia Tensional

Dor de cabeça de contração muscular, pode durar até dias. Esse tipo de cefaléia se apresenta com dor e pressão por toda a cabeça, de leve a moderada, pode ser desencadeada por stress, ansiedade, nervosismo. Muitas vezes a dor é mais intensa no pescoço, associada à contração dos músculos do ombro e pescoço.Alguns pesquisadores acreditam que pode ter a mesma origem da enxaqueca sendo que o tratamento farmacológico o mesmo utilizado pelos médicos.Diferente da enxaqueca comum ela não vem acompanhada de enjôos ou sensibilidade a luz.

Má postura laboriosa e equipamentos de trabalho que não estejam regulados ergonomicamente, podem gerar ou agravar tensionamentos musculares .

Alguns sintomas:
Tensão e desconforto na região de, pescoço e mandíbula
Tensão muscular em nuca, ombros e costas
Dificuldade de dormir
Fadiga
Dificuldade de concentração
Redução do apetite

Outras causas de dores de cabeça:
Hérnias e osteofitose cervical
Hipertensão arterial
Nevralgias
Meningites

Para diagnóstico é necessário consultar um médico especialista que irá identificar o tratamento mais adequado.Sendo cefáleia tensional tratamento não medicamentoso com relaxamento e massagens surtem bons resultados.

Aprendi e Decidi

E assim, depois de muito esperar, num dia como outro qualquer, decidi triunfar...
Decidi não esperar as oportunidades e sim, eu mesmo buscá-las.
Decidi ver cada problema como uma oportunidade de encontrar uma solução.
Decidi ver cada deserto como uma possibilidade de encontrar um oásis.
Decidi ver cada noite como um mistério a resolver.
Decidi ver cada dia como uma nova oportunidade de ser feliz.
Naquele dia descobri que meu único rival não era mais que minhas próprias limitações e que enfrentá-las era a única e melhor forma de as superar.
Naquele dia, descobri que eu não era o melhor e que talvez eu nunca tivesse sido.
Deixei de me importar com quem ganha ou perde.
Agora me importa simplesmente saber melhor o que fazer.
Aprendi que o difícil não é chegar lá em cima, e sim deixar de subir.
Aprendi que o melhor triunfo é poder chamar alguém de"amigo".
Descobri que o amor é mais que um simples estado de enamoramento, "o amor é uma filosofia de vida".
Naquele dia, deixei de ser um reflexo dos meus escassos triunfos passados e passei a ser uma tênue luz no presente.
Aprendi que de nada serve ser luz se não iluminar o caminho dos demais.
Naquele dia, decidi trocar tantas coisas...
Naquele dia, aprendi que os sonhos existem para tornar-se realidade.
E desde aquele dia já não durmo para descansar...
Simplesmente durmo para sonhar.

Autoria de Walt Disney

Efeito da massagem contra dor é similar ao de analgésico

Na prática, já se sabia desde a antiguidade clássica, pois gregos antigos e chineses praticavam massagem em seus atletas depois de exercícios. Mas só agora uma equipe de cientistas, no Canadá, demonstrou o mecanismo bioquímico pelo qual a massagem faz efeito terapêutico.

O estudo foi publicado na edição de hoje da revista médica americana "Science Translational Medicine" pela equipe coordenada por Justin Crane e Mark Tarnopolsky, da Universidade McMaster, do Canadá.

Usando um grupo de 11 voluntários que realizou exercícios físicos, recebeu massagem feita por profissionais e, depois, foi submetido a biópsias nos músculos afetados, Crane e seus colegas documentaram as mudanças biológicas nos tecidos.

"Depois de dez minutos de massagem, vias de sinalização que respondem a estresses mecânicos foram ativadas. A massagem reduziu sinais de inflamação, e células musculares massageadas eram mais capazes de formar novas mitocôndrias", escreveu o editor da revista.

Exercício demanda energia. Graças à massagem, as células musculares produziram com mais eficiência "organelas" (pequenos órgãos dentro das células) ligados à produção de energia, essas mitocôndrias.

Ou seja, a massagem terapêutica facilita a recuperação após danos musculares.

"A massagem depois da prática esportiva ajuda em duas coisas", afirma Victor Liggieri, coordenador do setor de fisioterapia do Grupo de Dor do Hospital das Clínicas da USP.

"Há uma dor normal pós-exercício. A massagem reduz o tempo da recuperação muscular. E reduz o índice de lesão patológica, por exemplo, um estiramento muscular", diz Liggieri. Isto é, um alongamento, abrupto, do músculo, faz com que ele passe do seu limite elástico natural e o deixa contraído. E isso pode durar semanas, meses.

"Mas não é só o atleta que está em risco", diz o fisioterapeuta. O chamado atleta de fim de semana é a clássica vítima de dor muscular.

O objetivo do estudo canadense descrito agora era justamente avaliar essa situação em que pessoas sem condicionamento físico sofrem dor muscular.

O estudo envolveu testar os músculos das pernas de voluntários submetidos a exercícios exaustivos.

Dez minutos de massagem reduziram os sinais de inflamação nas células. E, algo que vai merecer mais estudo, o resultado foi parecido ao produzido por analgésicos.

Segundo os autores, é importante dar validade científica a tratamentos baseados no toque, que são cada vez mais procurados em substituição ou de forma complementar ao atendimento médico convencional. Além disso, livraria os pacientes de efeitos colaterais de analgésicos e anti-inflamatórios

Qualificação é fundamental para o exercício das terapias naturais

Reconhecimento legal, cursos e vocação contribuem para a formação dos terapeutas.

As terapias naturais constituem técnicas que aproveitam os recursos disponíveis na natureza ou usam métodos que não prejudicam o organismo para prevenir e curar doenças e promover a saúde. Os terapeutas são os profissionais que atuam nesta área e que possuem os conhecimentos necessários para indicar alguma terapia. “Como em qualquer outra profissão, quem deseja atuar como terapeuta deve se enquadrar nas exigências legais, como obter qualificação e ser registrado nos órgãos competentes”, explica o terapeuta holístico Paulo Edson Reis Jacob Neto.

O primeiro passo é fazer cursos de terapias naturais, que abordem questões teóricas e práticas e sejam robustos o suficiente para formar um profissional ético e de qualidade. Paulo, que é presidente do Sindicato dos Terapeutas do Rio de Janeiro (Sinter-RJ), destaca que é necessário procurar uma entidade reconhecida. “O Sinter-RJ, por exemplo, é uma instituição que dá apoio aos terapeutas. Além de atuar fortemente no que diz respeito aos direitos da categoria, o sindicato oferece suporte jurídico, contábil e vários cursos de qualificação profissional”, afirma.

Os cursos oferecidos pelo Sinter-RJ são de longa duração, 18 meses, e há diferentes opções para quem possui o ensino médio completo ou o ensino superior completo. O Curso Livre em Terapias Naturais com ênfase em Psicohomeopatia e Terapia Ortomolecular é voltado para pessoas que concluíram o segundo grau e o de pós-graduação em Terapias Naturais com ênfase em Psicohomeopatia e Terapia Ortomolecular é para quem possui o diploma de ensino superior. “Desta forma é possível ingressar na área de terapias naturais de acordo com o nível de sua formação”, observa.

Para estimular os associados ao Sinter-RJ a se atualizarem o sindicato oferece bons descontos nas mensalidades. No curso livre é a mensalidade é de R$ 400,00, mas os associados pagam R$ 280,00 e a pós tem o valor de R$ 600,00 mensais para quem não faz parte do Sinter-RJ e R$ 500,00 para os associados. “A redução da mensalidade faz parte das estratégias da entidade para promover a qualificação profissional dos terapeutas e instigar a associação de quem não é credenciado no Sinter-RJ, pois os terapeutas tem que se inscrever nos órgãos de classe para atuar”, esclarece.

O reconhecimento legal é tão importante que a atuação dos terapeutas na rede pública de saúde do Rio de Janeiro só é permitida para profissionais credenciados nos órgãos de classe competentes. “A exigência fortalece a categoria e assegura a população o exercício adequado da profissão, que não corre o risco de ser atendida por pessoas sem preparo ou conhecimento suficiente para atuar com as terapias naturais. As pessoas têm o direito de escolher seu tratamento e podem optar por métodos naturais para restaurar a saúde”, evidencia.
Sindicato dos Terapeutas do Estado do Rio de Janeiro

SINTER-RJ, órgão representante dos Terapeutas Naturistas do Estado do Rio de Janeiro
Site: http://www.siterrj.org

Saúde Energética

Cada pessoa tem um conceito sobre o que é felicidade e como conquistá-la. A dificuldade está na maneira de como lidamos com as adversidades da vida.

Há pessoas que têm uma baixa vibração energética. Estão sempre reclamando da vida e têm pensamentos negativos. Por isso, é importante se afastar delas. A grande dificuldade é tomar esta decisão, pois muita gente acredita que somente os outros é que estão errados. Nós devemos lembrar que a alma precisa dos mesmos cuidados que temos com o corpo. Assim como muitas vezes deixamos de comer algo que pode prejudicar a nossa saúde física, devemos também filtrar tudo o que fará mal a nossa saúde energética.