Terapias naturais melhoram a vida dos idosos

Técnicas alternativas equilibram as emoções e atuam no bem-estar físico e mental.

No dia 1º de outubro foi comemorado o Dia Internacional do Idoso e não poderia ter data melhor para lembrar a importância da prevenção de doenças na terceira idade. Segundo o terapeuta holístico Paulo Edson Reis Jacob Neto, presidente do Sindicato dos Terapeutas do Rio de Janeiro (Sinter-RJ), as terapias naturais ajudam a promover a saúde e a manter afastados os males que atingem os idosos. “O envelhecimento é um processo natural do organismo, que não pode ser interrompido durante a vida do ser humano”, observa Paulo.
Mesmo que haja meios para minimizar os efeitos do envelhecimento, as alterações no corpo exigem cuidados a mais para que a saúde continue em dia. Além do processo natural, fatores como exposição solar, tabaco, sedentarismo e alimentação inadequada atenuam ainda mais as suas consequências. “Para que o organismo envelheça com saúde e vitalidade muitas pessoas recorrem a diferentes estratégias para viver mais e melhor. As terapias alternativas são uma boa opção, pois os riscos de agressão ao organismo são bem menores“, aponta.

Entre os métodos que contribuem para a disposição, o equilíbrio da saúde física e mental e a melhora da qualidade de vida estão a Aromaterapia, a Terapia Floral, o Reiki e o Shiatsu. “As pessoas precisam aprender a aceitar o envelhecimento de uma forma mais natural e encarar as dificuldades comuns a terceira idade com mais otimismo. O aspecto psicológico influencia muito na maneira como o corpo reage as alterações do envelhecimento, então é necessário conscientização e a incorporação de hábitos saudáveis”, observa.

Segundo o terapeuta, as técnicas de Reiki e Shiatsu são eficazes para combater as dores lombares, artrite, artrose, problemas circulatórios, depressão e ansiedade. “O Shiatsu é uma massagem relaxante e agradável, na qual o profissional pressiona os pontos meridianos – caminhos de energia do corpo. Com o estímulo no fluxo de energia o organismo tende ao equilíbrio e a massagem ainda afeta de maneira positiva o bem-estar, o desenvolvimento psicológico, físico, emocional e espiritual do paciente”, explica.

O Reiki também é uma massagem e tem como objetivo canalizar a energia por meio das mãos e o resultado é o equilíbrio energético do organismo. Já a Aromaterapia utiliza óleos essenciais para amenizar problemas de memória, insônia e até mesmo sintomas decorrentes da carência afetiva. “O tratamento pode ser feito com sais de banho, sprays, sabonetes, cremes e outros meios. Cada essência tem uma finalidade e o terapeuta, após analisar o estado do paciente, indicará o óleo mais adequado”, explica.

O cravo, o gengibre e a camomila, por exemplo, são essências que ajudam a aliviar as dores, enquanto a lavanda e a manjerona são benéficas para os problemas de sono. Paulo aponta que as cores também podem ser usadas para melhorar a saúde dos idosos. “A Cromoterapia tem como princípio o uso das cores para harmonizar a mente, as emoções e o corpo. O azul melhora a qualidade do sono e minimiza as dores, o verde controla a pressão alta e o violeta melhora o sistema imunológico”, exemplifica.

As emoções também podem ser equilibradas com a terapia Floral. Os Florais auxiliam no tratamento de distúrbios comportamentais, mentais e emocionais, atuando na causa da doença. “As essências podem atuar em estados depressivos, impaciência, nervosismo, medos, tristezas e outros sentimentos ruins que podem acometer os idosos. Os florais estimulam o organismo a acionar os seus próprios mecanismos de cura, mas mesmo assim é bom lembrar que nada substitui a consulta a um médico”, acrescenta.

Sindicato dos Terapeutas do Estado do Rio de Janeiro

Massagem integrativa

Conciliando técnicas de massagem oriental, ocidental, alongamentos, práticas respiratórias a massagem integrativa destina-se às pessoas que se interessam em manter a saúde em equilíbrio e aquelas que apresentam dificuldades respiratórias, dores musculares, dores de cabeça, má circulação, tensões e querem restaurar seu equilíbrio energético.

Desta forma possibilita uma oportunidade de desenvolvimento interior enfrentando assim de forma mais equilibrada o stress diário com uma boa qualidade de vida.

As manipulações da massagem são concebidas em torno de benefícios terapêuticos específicos. Um dos principais objetivos da massagem é aumentar a velocidade venosa das extremidades do corpo. Esta massagem também diminui o tempo de recuperação de pessoas que sofreram lesões musculares, estimulando o tecido que está com excesso de ácido lático, ácido úrico e outras perdas metabólicas.

Esse tratamento é muito utilizado no verão antes do primeiro bronzeamento e no final do verão para a retirada de peles mortas que ficam depois do bronzeado. Recomendá-se também para pessoas que tem a pele extremamente seca e desidratada no inverno e no verão. Neste caso, o indicado é um número maior de sessões de hidratação para otimizar e manter um excelente resultado.

Curso

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SPA&CIA

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Massagem com os pés

Muitos de nós precisam receber uma boa massagem. O estresse da nossa rotina diária está nos matando e qualquer ajuda é um bálsamo e uma alegria para o nosso corpo e nossa alma.

Muitos de nós estamos acostumados a receber massagem pelas mãos do terapeuta especialista, mas as mãos não são as únicas ferramentas que os especialistas podem utilizar. Massagens com os pés estão ganhando mais espaço a cada dia, com muitos seguidores.

Tanto massagistas como massageados estão falando sobre as virtudes desta prática. Massagens com os pés pode aplicar mais força sobre áreas sensíveis, com menos esforço do massagista e são recomendadas para músculos grandes. Também se passa apenas com um tapete no chão, e sem o uso de óleo, o que faz com que a massagem com os pés seja vista como uma prática mais natural e simples que a massagem tradicional. Há um grande número de profissionais que asseguram que os pés são mais sensíveis e podem ter mais facilmente o acesso à área danificada e aplicar o tratamento adequado.

Se o seu corpo necessita, não hesite em visitar um massagista e provar uma massagem com os pés

Ayurveda massagem

Para refletir

Em uma conferência, ao explicar para a platéia a forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou:
-"Qual o peso deste copo d'água? "
As respostas variaram de 250g a 700g.
O palestrante, então, disse:
- "O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você segurar o copo levantado."
"Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é um problema. Se eu o mantenho levantado por uma hora, vou acabar com dor no braço. Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu vou ter cãibras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância."
E ele continuou:

- "E isso acontece também com o estresse e a forma como controlamos o estresse. Se você carrega a sua carga por longos períodos, ou o tempo todo, cedo ou tarde a carga vai começar a ficar incrivelmente pesada e, finalmente, você não será mais capaz de carregá-la."
"Para que o copo de água não fique pesado, você precisa colocá-lo sobre alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pegá-lo novamente. Com nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos refrescados e descansados nós podemos novamente transportar nossa carga."
Em seguida, ele distribuiu um folheto contendo algumas formas de administrar as cargas da vida, que eram:
1 * Aceite que há dias em que você é o pombo e outros em que você é a estátua.
2 * Mantenha sempre suas palavras leves e doces pois pode acontecer de você precisar engolir todas elas.
3 * Só leia coisas que faça você se sentir bem e ter a aparência boa de quem está bem.
4 * Dirija com cuidado. Não só os carros apresentam defeitos e têm recall do fabricante.
5 * Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a decência de ser vago.
6 * Se você emprestar R$200,00 para alguém e nunca mais vir essa pessoa, provavelmente valeu a pena pagar esse preço para se livrar dela.
7 * Pode ser que o único propósito da sua vida seja servir de exemplo para os outros.
8 * Nunca compre um carro que você não possa manter.
9 * Quando você tenta pular obstáculos lembre que está com os dois pés no ar e sem nenhum apoio.
10 * Ninguém se importa se você consegue dançar bem. Para participar e se divertir no baile, levante e dance, pronto.
11 * Uma vez que a minhoca madrugadora é a que é devorada pelo pássaro, durma até mais tarde sempre que puder.
12 * Lembre que é o segundo rato que come o queijo - o primeiro fica preso na ratoeira. Saiba esperar.
13 * Lembre, também, que sempre tem queijo grátis nas ratoeiras.
14 * Quando tudo parece estar vindo na sua direção, provavelmente você está no lado errado da estrada.
15 * Aniversários são bons para você. Quanto mais você tem, mais tempo você vive.
16 * Alguns erros são divertidos demais para serem cometidos só uma vez.
17 * Podemos aprender muito com uma caixa de lápis de cor. Alguns têm pontas aguçadas, alguns têm formas bonitas e alguns são sem graça. Alguns têm nomes estranhos e todos são de cores diferentes, mas todos são lápis e precisam viver na mesma caixa.
18 * Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas e pensando em vingança. Enquanto você faz isso a pessoa está vivendo bem feliz e você é quem se sente mal e tem o gosto amargo na boca.
19 * Quanto mais alta é a montanha mais difícil é a escalada. Poucos conseguem chegar ao topo, mas são eles que admiram a paisagem do alto e fazem as fotos que você admira dizendo "queria ter estado lá".
20 * Uma pessoa realmente feliz é aquela que segue devagar pela estrada da vida, desfrutando o cenário, parando nos pontos mais interessantes e descobrindo atalhos para lugares maravilhosos que poucos conhecem.

"Portanto, antes de voltarem para casa, depositem sua carga de trabalho/vida no chão. Não carreguem para casa. Vocês podem voltar a pegá-la amanhã. Com tranquilidade."

"Unir-se é um Bom Começo...
Saber Cultivar a União é uma Conquista...
Trabalhar em Conjunto é uma Grande Vitória".

Naturologia na Cura do Planeta

E o que é isso

A Naturologia é uma Ciência Natural que estuda, pesquisa e aplica o uso dos recursos e das terapias naturais na promoção, manutenção e recuperação da Saúde.

Esta Escola atua na área da prevenção e orientação para hábitos de vida mais saudáveis e naturais, afinal, a Natureza provém tudo que precisamos para uma vida sã e feliz.

A naturologia tem como base a desintoxicação através da alimentação, e o alinhamento postural… e diferente de outros modelos de medicina, acredita que “Saúde não se adquire, se cultiva”, e que o Ser Humano não se divide em partes, e sim se integra, em Corpo, Alma (mente e emoção) e Espírito, que são inseparáveis.

É um curso novo, porém tradicional, holístico e transdiciplinar, aliado as técnicas da medicina tradicional chinesa e a ayurveda (Índia) que inclui a formação prática e teoricocientífica, e abrange diversas terapias naturais, sendo uma parte delas:

Oxigenoterapia (ar),
Cromoterapia (cores),
Fitoterapita (ervas e plantas medicinais),
Hidroterapia (água),
Geoterapia (terra),
Massoterapia (massagem),
Reflexologia (estímulos das mãos e dos pés),
Iridologia (análise e diagnóstico pela íris),
Florais (óleo essencial de plantas e flores),
Aromaterapia (estímulo por aromas),
Arteterapia (artes diversas como pintura, música, dança…)
Talassoterapia (tratamento usando sais minerais e o Mar)
Trofoterapia (terapia através da correta alimentação )

http://acuradoplaneta.org/sitio/2011/09/naturologia-na-cura-do-planeta/