Introdução a Massagem terapêutica tradicional tailandês

Introdução a Massagem terapêutica tradicional tailandês por Yogi Sarveshwarananda

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Massagem Tailandesa

A técnica tem objetivo mais energético que que físico. Utilizando manobras corporais que envolvem torções, compressões e alongamentos profundos, consegue-se liberar pontos onde a energia vital está com o trânsito bloqueado. A Massagem Tailandesa é relativamente uma técnica nova de massagem, hoje encontrada e executada em diversas clínicas e por diversos profissionais, mas na verdade foi desenvolvida por Monges Budistas na Tailândia como uma modalidade de cura há 2.500 anos. A Massagem Tailandesa utiliza a pressão de alongamento passivo e suave ao longo das linhas de energia do corpo a aumentar a flexibilidade, aliviar a tensão muscular, articular e equilibrar os sistemas de energia do corpo, e é profundamente relaxante e energizante.

A Massagem Tailandesa é aplicada em uma esteira futon no chão, e você pode usar roupas soltas. Algumas clínicas ( profissionais ) oferecem-lhe uma roupa ( roupão ) para vestir, outros podem pedir-lhe para vestir algo folgadas e confortáveis, como calças de abrigo, e até mesmo só com suas roupas íntimas ou com a nudez durante a sessão de Massagem Tailandesa. Você começa por colocar em sua volta, e o terapeuta usa compressão suave e técnicas de alongamento para abrir o seu corpo. Algumas pessoas dizem que a Massagem Tailandesa é um pouco parecida com Yoga sem esforço, porque o terapeuta vai empurrar seu corpo em várias posições sem qualquer trabalho de sua parte.

O terapeuta usa literalmente o seu corpo todo, incluindo os pés, para mover seu corpo em várias posições durante a massagem tailandesa, assim, de certa forma ela se sente mais íntimo do que uma massagem sueca, onde você se deitou sobre uma mesa de massagem e são cobertas com folhas .

A Massagem Tailandesa tem suas raízes em uma tradição espiritual, e seu objetivo é curar uma pessoa fisicamente, emocionalmente e espiritualmente. Não deve ser confundida com massagem sensual.

Nuad Borarn- Thai massagem

"A ARTE TRADICIONAL DA TAILÂNDIA

A aprendizagem e a prática desta massagem tem como conceitos o refinamento da sensibilidade e do estado meditativo. É importante compreender a essência da arte do toque terapêutico, que, além de produzir um relaxamento profundo e bem estar físico contribui para alcançar uma paz interior também conhecida como “estado de graça”.

Outra particularidade é a sustentação em quatro grandes virtudes e quatro estados divinos que são: METTA (amorosidade), KARUNA (compaixão), MUDITA (alegria contagiante) e UPEKKHA (equanimidade, imparcialidade e não agressão) e aliada ao uso da fitoterapia, alimentação equilibrada e práticas espirituais como a meditação, revela-se poderoso instrumento da prática preventiva para manutenção da saúde.

ORIGEM
A massagem tradicional praticada na Tailândia é conhecida com o nome de “Nuad Borarn” ou “Nuad Paan Borarn” e sua tradução é “Massagem Antiga ou Sagrada”. A palavra “Borarn” deriva do sânscrito “Purana” que significa “Antigo, sagrado corpo de trabalho” e refere-se a um certo trabalho antigo e sagrado que teve origem através de um corpo de conhecimentos transmitidos verbalmente, e através de práticas intensas passadas de mestre para discípulo desde os primórdios dessa cultura.

A origem da Massagem Tradicional Tailandesa faz parte da tradição médica da tailândia até os dias de hoje e tem claramente influências do Yoga indiano, budismo “Theravada” e medicina Ayurveda (sânscrito Ayur = vida e Veda = conhecimento, sabedoria). Assim que os ensinamentos do budismo começaram se espalhar por toda Índia e mais tarde pela Ásia, monges e conhecedores da Ayurveda chegaram ao “Sião” (Antigo nome da Tailândia).

O monge e médico indiano Jivaka Kumar Bhaccha (Dr. Shivago Komarpaj) passou a tratar seus pacientes com uma massagem meditativa de alongamentos e a tradição foi passada oralmente de gerações em gerações e no século XVII, foram encontrados alguns escritos em folhas de palmeiras com registros importantes da medicina Tailandesa no idioma original “Pali”. Esses escritos continham diversos diagramas, demonstrando todos canais de energia, teoria e protocolos de tratamentos, além de alguns textos religiosos estimulando a prática da alta estima e da compaixão.

Esses textos demonstram as linhas/canais de energia do corpo humano que são chamados linhas “Sen” e se assemelham com os meridianos da medicina Chinesa ou Nadis na medicina Ayurveda. Por esta razão, acredita-se que a Medicina Tradicional Tailandesa foi desenvolvida nos “Wats” ou montastérios (onde a prática era ensinada e oferecida gratuitamente) e que a sua interpretação foi feita através da energia “Prana” (interpretação de fisiologia diferente do sistema ocidental).

Em 1767 a Birmânia invadiu a Tailândia e a capital Ayurtthia foi destruida perdendo a maior parte desses textos (inclusive os de Nuad Borarn). Em 1832, o Rei Rama III, tinha a melhor coleção de textos salvos, ordenou que fossem esculpidos em pedra e foram colocados nas paredes do “Wat Phra Chetuphon” mais conhecido como “Wat Pho” em Bangkok, tornando-se as epígrafes mais famosas do templo. Ao todo são 60 epígrafes, 30 mostram a parte da frente e 30 mostram a parte de trás do corpo.

Nota: No Brasil teve o nome mudado para “Thai Massagem” porque a palavra “Massagem Tailandesa” ainda está ligada a conotação de massagem sexual.

TAILÂNDIA
Conhecida como a terra do sorriso, sua cultura revela um povo pacífico e receptivo onde cerca de 80% da população é budista e possui natureza intuitiva e artística. A massagem constitui uma prática tão difundida e popularmente assimilada que é possível receber uma sessão em escolas, casas de massagem, alguns templos e até mesmo nas ruas em meio às barracas de artesanato, comida e performances de artistas.

DR. SHIVAGO KOMARPAJ

Jivaka Kumar Bhaccha, monge e médico indiano, recebeu o nome Dr. Shivago Komarpaj do povo tailandês devido à diferença lingüística entre índia e tailândia.

Nasceu na Índia há aproximadamente 2.500 anos, era Shivaista, médico do rei, pai de “Sidartha” - o Buda, e foi um dos principais médicos da “Sanga Original” - comunidade que se reuniu em torno de Buda, acompanhando o budismo na sua expansão pela Índia, China, Tibet.

De acordo com algumas das antigas escrituras “Pali” do Budismo “Therevada”, Dr. Shivago Komarpaj é chamado de “Cânon” que significa “Pai ou ancestral”, por ter recebido de Shiva (deus indiano) numa época em que a humanidade vivia mais perto de Deus, o legado de "Nuad Borarn" (Massagem Antiga ou Sagrada).

A TÉCNICA
Sopro da Luz de Buda
A proximidade com a China e a Índia resultou em fortes convergências culurais do Yoga e do Taoísmo dentro do Budismo Theravada que trouxe para a “Thai Massagem” a prática em estado meditativo, toque vigoroso e acolhedor, movimentos com alongamentos lentos e o espírito de compaixão que induz à canalização da energia, integração entre os corpos físico e psico-emocional sem gerar dor e expansão ao movimento das articulações, aliviando dores e tensões.

Com ênfase no movimento das articulações e no correto alinhamento do corpo, esta técnica não beneficia apenas o corpo, mas também a mente, pois, muitos movimentos originam-se dos àsanas do yoga para facilitar a potencialização da respiração e dos chakras (centros energéticos).

Os sete principais centros energéticos (chakras) correspondem a aspectos específicos de nossa consciência, cada um com suas características e funções individuais e ainda, estão conectados com uma das várias glândulas do sistema endócrino.
A ativação ou dinamização deste circuito energético fortalece não apenas a saúde espiritual, mas também a saúde mental, emocional e a física.

Esta prática de 2.500 anos não exige esforço físico, é aplicada no chão, com vestimentas leves para facilitar os alongamentos e além das mãos outras partes do próprio corpo como pés, joelhos e cotovelos são utilizadas para interagir com o corpo do paciente sem causar desconforto.

No Brasil e no mundo, esta prática vem conquistando vários admiradores e credibilidade de profissionais renomados por conta dos inúmeros resultados terapêuticos positivos. Várias clínicas e SPA’s do Brasil também oferecem a Thai massagem nas sessões terapêuticas aos freqüentadores.

BENEFÍCIOS
Dentre os inúmeros benefícios e sensações podemos citar:
- Caminho para a transformação interior;
- Aumenta a consciência corporal facilitando a conexão corpo e mente;
- Desperta emoções e sensações guardadas na memória inconsciente;
- Alternativa para quem tem mais dificuldade em realizar exercícios físicos;
- Promove relaxamento, flexibilidade muscular e eliminação do stress acumulado;
- Menor probabilidade de lesões comuns ou desportivas;
- Estimula o melhor funcionamento dos sistemas imunológico, respiratório, circulatório e cardíaco;

INDICAÇÕES
Com a rica variedade de alongamentos pelo corpo todo, a massagem é indicada á inúmeras patologias e acometimentos, dentre elas podemos citar as mais freqüentes:
- Pessoas que passam muito tempo sentada;
- Com pouca mobilidade articular e muscular;
- Patologias articulares e ósseas como tendinite, bursite, artrite, artrose e osteoporose, pois, estimula maior lubrificação da cartilagem.
- Desconfortos mais comuns como dores de cabeça, cervical, ombro, lombar, ciatalgia e TPM respondem positivamente com as sessões.
- Mulheres grávidas podem receber a sessão do terceiro ao sexto mês de gestação, desde que tenham uma gravidez saudável e acompanhamento médico.
- Sem restrição, a massagem pode ser feita em crianças, adultos e idosos.

CONTRA- INDICAÇÕES
- Portadores de câncer.
- Pessoas com feridas expostas no corpo;
- Mulheres grávidas nos três primeiros e três últimos meses;

Por Eduardo Di Ruzza Formigari

A verdadeira massagem tailandesa

No Ocidente ela é conhecida por diferentes terminologias: Thai Massagem, Thai Yoga Massagem, Massagem Tradicional Tailandesa. Os diversos nomes podem causar certa confusão, mas precisaram ser criados para distinguir a técnica terapêutica da massagem erótica, também chamada da mesma forma.

Movimentos que liberam as linhas de energia do corpo

A tradicional massagem tailandesa combina reflexologia, shiatsu, trabalho de energia, posturas de ioga, exercícios de respiração, ritmo, movimento, diversos tipos de pressão, ervas, compressas e uma seqüência composta por mais de uma centena de exercícios, alongamentos, torções e manipulações.

Como é feita

A técnica é feita no chão, sobre uma esteira, tapete ou um acolchoado de espuma, forrado em tecido de algodão. A massagem é dispensada por todo o corpo e abrange movimentos que trabalham as linhas de energia Sem. É por elas que circula a força vital do corpo – são equivalentes aos meridianos da medicina chinesa e às nadis na medicina indiana. A técnica se vale da aplicação de suaves pressões com as mãos, os pés e os cotovelos. É feita também uma ampla variação de movimentos de alongamento feitos pelo próprio terapeuta, que guia o paciente em algumas posições de ioga.

Benefícios

Aumento da flexibilidade e da mobilidade articular
Melhora da postura
Diminuição de inchaços e edemas
Relaxamento físico e mental
Estímulo da circulação sanguínea e eliminação de toxinas
Prevenção de lesões e distensões

Cuidados

A técnica não é indicada para pacientes que sofrem de hemofilia, hérnia de disco ou hérnia de hiato, hipertensão arterial e osteoporose. Também não é recomendada para pessoas que estejam fazendo quimioterapia, tenham sofrido fraturas recentes ou estejam em processo de recuperação de cirurgia recente. Mulheres grávidas a partir do terceiro mês de gestação ou que estejam no período menstrual também não devem se submeter à técnica.

Fonte: IG


O Melhor da Tailândia

Aprender a fazer massagem tailandesa ou reduzir a tensão com os serviços dos profissionais altamente treinados de Bancoc é um dos melhores programas a serem feitos na Tailândia.



Além da revigorante massagem tailandesa, também poderá praticar os "melhores e mais baratos mergulhos do mundo" na ilha de Ko Tao, visitas a aldeias praticamente intocadas pela modernidade nas montanhas do país e outras oito atrações, que pode ser lida abaixo.


Muitas das principais atrações da Tailândia não são apenas as melhores do gênero no país, mas no mundo. As praias de areias brancas e águas turquesa rivalizam com as do Caribe; as cidades históricas de Sukhothai e Ayutthaya são Patrimônio da Humanidade; e os locais para mergulho estão entre os melhores do planeta.

Parques nacionais


A Tailândia tem mais de 80 parques. Khao Sok oferece uma verdadeira experiência na selva, com leopardos, tigres, casas em árvores para se hospedar e a maior flor conhecida no mundo, a Rafflesia kerri meyer, ou lótus selvagem. Dói Inthanon tem a montanha mais alta do país e Thalay Ban abriga centenas de espécies de aves.

Ilhas

É impossível escolher a ilha mais paradisíaca da Tailândia - são tantas! -, e há uma para cada gosto. Ko Phi Phi é provavelmente a mais bonita, Ko Phuket, a mais sofisticada, e Ko Jam, uma das mais isoladas.

Estátuas de Buda

A estátua de Buda mais sagrada do país é a do Buda Esmeralda, no Wat Phra Kaeo em Bancoc. O Wat Traimit, ou Templo do Buda Dourado, em Bancoc, contém uma estátua de ouro puro da divindade, a maior do mundo, com 4m de altura.


Mercados

O Bazar Noturno Chiang Mai's é o procurado pelos turistas, mas o Chatuchak Market em Bancoc o supera em número de barracas (mais de 6 mil), variedade (desde árvores artificiais em tamanho natural a porcos-da-índia), preços e ambiente.

Museus


Se você for só a um museu na Tailândia, que seja o National Museum em Bancoc, instalado em um antigo palácio rodeado por um terreno maravilhoso. Suas coleções de objetos pertencentes à família real, assim como de artefatos históricos, estão entre as melhores do Sudeste Asiático.

Excursões

Para a maioria dos visitantes, as excursões mais memoráveis na Tailândia são as caminhadas pela selva até aldeias nas montanhas no norte. Em segundo lugar vêm os passeios nos tradicionais barcos longtail à ilha de James Bond em Ao Phang Nga.

Mergulho

A meca do mergulho na Tailândia é a pequena ilha em forma de tartaruga de Ko Tao. Os conhecedores a procuram para os melhores e mais baratos mergulhos do mundo. Pattaya é sem dúvida a capital nacional dos esportes aquáticos.

Refúgios

Os refúgios à beira dos rios são encontrados em todo o país, desde cidades pacíficas na fronteira norte do rio Mekhong até as hospedarias flutuantes de Kanchanaburi. O rio Chao Phraya em Bancoc também oferece um alívio da cidade.

Sítios antigos

Os antigos sítios de Sukhothai e Ayutthaya são Patrimônio Cultural da Humanidade. Embora Ayutthaya seja magnífica e fácil de alcançar partindo de Bancoc, Sukhothai ganha em qualidade cênica, que remonta a uma era de ouro.


Há muitas aldeias encantadoras na Tailândia. As comunidades tribais nas montanhas ao redor de Mae Hong Son são sempre interessantes e quase intocadas pela modernidade. A aldeia flutuante de pescadores muçulmanos de Ao Phang Nga é única.


Massagem tailandesa



Wat Po, em Bancoc, é a meca do ensino de massagem tailandesa. Os massagistas (em geral do mesmo sexo que o cliente) altamente treinados são especialistas em reduzir a tensão.

Tradicional massagem Tailandesa na maca

Massagem tailandesa

Praticada na Tailândia há mais de 2.500 anos, a massagem tailandesa tradicional e séria está muito distante da massagem pornográfica divulgada em anúncios eróticos de jornais.

Tradicionalmente era praticada apenas em templos budistas (onde as mulheres eram proibidas de entrar), por monges especializados neste tipo de manipulação. Hoje é praticada por toda Tailândia, em escolas de massagem, hospitais tradicionais, e já está amplamente difundida no Ocidente.

Receber a massagem tailandesa é como fazer yoga sem esforço. Assim, o paciente é tratado com respeito e encorajado à ultrapassar seus limites atuais deixando de lado suas restrições e couraças tanto físicas quanto emocionais.

A idéia é criar espaço na estrutura muscular e do esqueleto, ganhando desta forma mais flexibilidade. Trata-se de uma manipulação interativa do corpo usando alongamentos e leves pressões ao longo das linhas de energia. Esses movimentos trazem para o receptor da massagem mais flexibilidade, alívio muscular, estímulo de órgãos internos, equilíbrio dos sistemas energético e nervoso, relaxamento e rejuvenescimento do corpo e da mente.

A Tradicional Massagem Tailandesa

A massagem tradicional tailandesa é parte da medicina tailandesa, e é uma antiga arte de trabalhar o corpo praticada na Tailândia há mais de 2500 anos, mas pouco usada no ocidente até tempos recentes.

A Tradicional Massagem Tailandesa ou como se chama comumente Thai massagem, tem um enfoque mais energético que físico. Dentre a imensa rede de canais sutis (sen) por onde circula energia vital eles utilizam terapêuticamente 10 principais. O corpo físico é o veículo através do qual se trabalha para reestabelecer o fluxo energético e a cura em todos os demais corpos.

Através de pressões profundas ao longo destes sen, alongamentos musculares, manipuläções articulares e torções busca-se liberar os bloqueios e estagnações da energia vital.

As várias manobras utilizadas nesta massagem foram concebidas para facilitar e estimular as correntes de energia intrinsecas, liberando os bloqueios que impediriam o equilíbrio essencial à manutenção de um indivíduo saudável e livre de dores.

As pressões podem se utilizar como "ferramentas"as mãos, polegares, pés, joelhos, cotovelos e antebraços. Para as torções e alongamentos utiliza-se o corpo como alavanca em manobras que são com Yoga (asanas) aplicado.

Massagem Thai possibilita pressionar músculos, mover articulações equilibrando os níveis de energia, aumentando a flexibilidade e uniformizando o efeito em ambos os lados do corpo.

A sensaçào de bem estar é gerada pela liberação de endorfina. O tempo todo durante a massagem há um sentido de fluidez, de cadência, de integração e companheirismo. Cada manobra se dissolve na seguinte como numa coreografia.