Coloque mais cor em sua vida

As cores estão presentes nas roupas, nos alimentos, em casa, no trabalho, na natureza, enfim, em todos os lugares. E elas podem ajudar a harmonizar o organismo, atuando do nível físico aos mais sutis, equilibrando corpo, mente e emoções. A Cromoterapia é uma palavra de origem grega (Kromos = cor e Teraphia = terapia), que significa "Terapia das Cores", e vem sendo utilizada pelo homem desde as antigas civilizações - como no Egito Antigo, na Índia, na Grécia e na China.

As cores atuam no nosso corpo, mais especificamente nos sete centros de energia que ficam localizados ao longo da coluna vertebral, conhecidos como chakras, fortalecendo e equilibrando os órgãos do corpo. Afinal, acredita-se que um órgão saudável é uma energia reluzente, enquanto um órgão que não é sadio é carente de brilho e luz. As cores agem diretamente nessas partes do corpo, com o objetivo de harmonizá-las.

A Cromoterapia tem como base as sete cores do arco-íris. São elas: vermelho, laranja, amarelo, verde, azul, índigo e violeta. E cada cor tem uma vibração diferente. Por exemplo, o vermelho possui uma frequência mais intensa, enquanto o violeta é uma cor fria, menos intensa.

Para se beneficiar das cores, você pode utilizá-las no dia-a-dia, nas roupas ou acessórios. Entenda abaixo o significado das cores e descubra como cada uma atua:

Vermelho - é estimulante, afasta a depressão, tira o desânimo. É a cor das conquistas, das paixões e da sexualidade.

Amarelo - é ativadora e dinâmica, age sobre os processos mentais. O amarelo afasta as ideias fixas e aumenta a capacidade de raciocínio. É a cor da inteligência, do estudo e da criatividade.

Laranja - é restauradora e regeneradora, traz recuperação depois de um processo destrutivo e a capacidade de refazer o que não está certo. É a cor da coragem, da reconstrução e da melhora.

Verde - é calmante e equilibradora. O verde melhora qualquer estado físico negativo e energiza o corpo e a alma.

Azul - traz equilíbrio, paciência, harmonia e serenidade, tranquilizando o corpo e a mente. Ajuda nos casos de insônia e estresse.

Índigo - trabalha o equilíbrio energético, intuição, proteção, limpeza e purificação de ambientes.

Violeta - é profundamente espiritual, mística e religiosa. O violeta atua sobre quem está espiritualmente desequilibrado, descrente e sem conexão com as forças divinas.

Apesar da Cromoterapia trabalhar basicamente com essas sete cores, existem cerca de outras 5.000 cores diferentes. E cada uma delas oferece um benefício, como o rosa, por exemplo, que trabalha afetividade, amor, harmonia e união, além de ajudar no equilíbrio dos relacionamentos pessoais e profissionais.

Outra combinação positiva é oriunda da mistura do amarelo com o verde, que resulta no verde limão. Essa cor é excelente para fortalecer os ossos, prevenindo doenças como a osteoporose.

Cores também podem ser usadas na água

Outro jeito bacana de fazer uso dos benefícios terapêuticos das cores é por meio de um método conhecido como água solarizada. A técnica é muito simples e fácil de fazer. Basta colocar água mineral em uma garrafa de vidro transparente e depois envolvê-la com papel colorido, como o celofane. Outra possibilidade é comprar uma garrafa colorida ou pintá-la da cor desejada.

O próximo passo é expor a garrafa ao sol da manhã, durante 30 minutos. A luz solar, filtrada pelo vidro ou papel colorido, energiza a água, que adquire as propriedades da cor selecionada. Depois disso, tome dois copos dessa água durante o dia - o primeiro ainda em jejum, pela manhã, e o outro à noite, antes de dormir. Se preferir, também é possível tomar pequenos goles da água ao longo do dia. Isso pode ser feito diariamente. Ao ingerir a água mineral energizada, você irá usufruir todos os benefícios de determinada cor.

Os terapeutas que trabalham com massagem também podem energizar, da mesma forma, os cremes e os óleos vegetais e essenciais. Basta envolver os frascos com a cor desejada e deixá-los expostos ao sol durante 30 a 40 minutos. Depois é só utilizar os produtos durante as massagens.

Curiosidade

No Brasil, quem divulgou a Cromoterapia foi René Nunes, jornalista, conferencista e professor. O especialista se dedicou à pesquisa e aplicação da Cromoterapia em mais de dez mil pessoas, obtendo grande índice de recuperação. Foi o grande divulgador da Terapia das Cores como ciência médica-energética no Brasil.

Aromas e cores para o quarto do casal

Se você está precisando de mais paixão no seu relacionamento, a Aromaterapia e a Cromoterapia podem ajudar. Para estimular os momentos de carinho ou fazer o clima esquentar com seu par, o quarto do casal deve estar preparado. Nesse ambiente, é ideal usar as cores rosa e vermelho. A primeira remete à afetividade e comunicação entre o casal, além de melhorar e equilibrar o relacionamento. Já o vermelho tem ligação com a paixão, sensualidade e emoção, aquecendo o relacionamento.

A dica é utilizar apenas um toque de vermelho no quarto, como por exemplo, um vaso com rosas nessa cor ou um porta retrato com fotos do casal. O rosa pode ser utilizado nas paredes. Uma sugestão é usar a cor rosa bebê, pois deixa o ambiente mais aconchegante e harmonioso.

Aromas

O óleo essencial de ylang ylang é excelente para deixar as noites mais apaixonantes e envolventes, pois é afrodisíaco. No entanto, o uso deve ser moderado, pois quando utilizado em grande quantidade pode causar dor de cabeça e náusea. A dica é pingar de 3 a 5 gotas do óleo em difusor elétrico, misturadas em um pouco de água. Outra opção é fazer um óleo corporal de massagem: para cada 60 ml de óleo vegetal de canela, utilize 12 gotas de óleo essencial de ylang ylang.

O óleo de rosas ou jasmim é excelente para trabalhar a autoconfiança e a autoimagem, e ainda dão um toque todo especial ao quarto, com um aroma floral e envolvente. Para aproveitar os benefícios destes óleos, pingue de 3 a 5 gotas em um pouco de água e coloque em um difusor elétrico.

Já os óleos de tangerina, capim limão e laranja deixam o quarto com um ar mais refrescante, alegre e descontraído. Dilua de 3 a 5 gotas do óleo em um pouco de água e coloque em um difusor elétrico.

Mas se o objetivo é ter uma boa noite de sono ao lado de quem ama, nada melhor do que a lavanda, que acalma a mente, relaxa e traz tranquilidade ao ambiente.Utilizar em difusor elétrico de 3 a 5 gotas em um pouco de água. Pode ficar ligado na tomada a noite toda.

Dicas para uma noite especial

Você já sabe o que vai fazer para deixar a sua noite no Dia dos Namorados mais romântica? A Cromoterapia e a Aromaterapia podem contribuir para sua comemoração ser bastante especial.

Através da energia das cores, a Cromoterapia pode ajudar a trazer um ambiente harmonioso, sensual e provocante. A cor vermelha remete a paixão, ao desejo. É uma cor intensa e estimulante. Você pode utilizar lingeries ou peças de roupa nessa cor. Pode, ainda, utilizar alguma lâmpada vermelha no ambiente. Mas não utilize uma luz direta,prefira o abajur.

A cor rosa também ajuda a trazer uma noite mais romântica, pois é a cor da afetividade e do amor. Enfeite a casa com flores, de preferência rosas, e espalhe velas aromatizadas pelo ambiente. Outra opção é utilizar sprays de aromas sensuais como os orientais ou amadeirados.

Algumas sinergias que você pode utilizar em sprays ou difusores elétricos:

Sândalo + Ylang Ylang - afrodísiaco
Ylang Ylang + Tangerina ou Jasmim - aumenta a autoconfiança e autoestima
Tangerina + Ylang Ylang + Patchouly - deixa o ambiente mais agradável e amoroso

No caso de difusores utilize duas gotas de cada óleo essencial. Já para os sprays, sugiro consultar um aromaterapeuta.

Uma outra sugestão é preparar um banho a dois. Jogue pétalas de rosas vermelhas e brancas na banheira e faça um óleo de banho para jogar na água:

5 gotas de óleo essencial de Gerânio
5 gotas de óleo essencial de Sândalo
5 gotas de óleo essencial de Petitgrain
10 ml de óleo vegetal de Semente de Uva ou Gergelim

Ofereça uma massagem sensual e relaxante, não há quem não se derreta com o toque suave das mãos de quem ama. Misture:

3 gotas de óleo essencial de Patchouly
3 gotas de óleo essencial de Limão Tahiti
3 gotas de óleo essencial de Ylang Ylang
30 ml de óleo vegetal de Semente de Uva ou Gergelim

Efeitos das Cores em Ambientes Internos no Estado de Espírito e no Desempenho Cognitivo

São três os componentes importantes de um espaço interno: fatores ambientais (temperatura, ruído, odor, música, iluminação), design (arquitetura, cor, materiais, padrões, texturas e layout) e fatores sociais (clientes e funcionários).

Pesquisas que avaliam o efeito dos atributos do ambiente sobre as avaliações dos clientes preocupam-se predominantemente com a atratividade, bem-estar e espaço físico de locais de comércio tais como lojas de departamentos, supermercados e restaurantes. A influência de tais itens pode estimular a percepção e a resposta emocional dos consumidores, afetando seu comportamento.

Curiosamente, poucos estudos foram realizados considerando-se a cor predominante do ambiente. Neste trabalho, os autores avaliaram este parâmetro em um Café/Restaurante.

A cor é determinada por seu comprimento de onda – quando curtos, estão associados a cores frias, com o Violeta sendo o mais extremo. Cores quentes são representadas por longos comprimentos de onda, sendo o Vermelho o mais intenso. Dados experimentais sugerem que ambientes comerciais pintados com cores frias são preferidos pelo público. Estudos anteriores indicam que ambientes Azuis trazem à tona sentimentos/sensações mais agradáveis do que ambientes de cor Laranja, por exemplo. Além disso, outros artigos sugerem que um fundo Azul pode reduzir a tendência em adiar um compra, quando comparado a um fundo Vermelho.

Em geral, espera-se que interiores Azuis e Violeta produzam níveis elevados de afetividade, aumentando a intenção de compra do cliente, quando comparados a interiores em tons de Laranja ou de Vermelho. Assim, o Café/Restaurante foi decorado com a cor Amarela, quente, no primeiro estágio do experimento. No segundo, com a cor fria Violeta. Cores quentes fazem com que o ambiente pareça menor, mais baixo e deprimente, quando comparadas às cores frias.

Outro objetivo do estudo era avaliar os efeitos do gênero (masculino/feminino) e da idade sobre a percepção do local. Cada participante preencheu questionário, para posterior análise estatística, com perguntas sobre a qualidade funcional do lugar, a identidade da marca e a percepção espacial.

Clientes em geral mais jovens (até 30 anos) e a maioria dos homens mostravam-se menos atentos às qualidades físicas do espaço, permanecendo no local por um intervalo de tempo menor. Clientes acima de 30 anos e a maioria das mulheres, tiveram comportamento inverso, permanecendo por mais tempo. Em linhas gerais, os clientes tiveram uma percepção mais positiva a respeito do interior Violeta, dado mais enfatizado pela avaliação do parâmetro binário “interessante” e “desagradável” presente no questionário.

K. Yildirim, A. Akalin-Baskaya, M.L. Hidayetoglu, Effects of indoor color on mood and cognitive performance, Building and Environment, 42, 2007, 3233-3240. Universidade de Gaza, Turquia.

O poder das velas na cromoterapia

As velas contêm a representação dos quatro elementos da natureza: o fogo que está na chama, a terra no pavio, a água na parafina e o ar no oxigênio que as mantém acesas. Para iluminar seus caminhos, basta escolher a cor que mais tem a ver com seus objetivos.

O poder das velas na cromoterapia elas podem ser usadas para associar as vibrações de nossos sentimentos e pensamentos e, assim transmitindo a energia afinal alem da chama a cor de cada vela representa uma função e tem o poder de transmutar e modificar energias vibrando nos seus desejos.

Amarela: estimula o intelecto e a criatividade, trazendo o poder da concentração e da imaginação. Representa a energia vital. Combate o stress, o cansaço mental, a falta de autocontrole, a culpa e a autopunição. Atua no tratamento do fígado e ajuda na desintegração de cálculos.

Azul: ideal para atrair harmonia, luz, paz, sonhos, saúde, honra, bondade, tranqüilidade e verdade.

Azul celeste: traz calma e estabiliza o ambiente. Atua sobre o sistema nervoso central, circulatório e muscular. Indicada para orgulho, irritabilidade, nervosismo, violência, histeria, agressividade, intolerância, obsessão, insatisfação e falta de criatividade.

Azul índigo: purifica a corrente sangüínea e expande a mente. Alivia medos, inibições, problemas mentais e psíquicos. Atua na lubrificação de juntas o ossos.

Branca: atrai força espiritual, paz, pureza, consagração, clarividência, limpeza, saúde e poder.

Preta: utilizada para proteger, afastar mau-olhado, limpar a negatividade e celebrar a libertação.

Vermelha: fortalece a energia, a potência sexual, a paixão, o amor, a fertilidade, e a coragem. Aumenta o calor, estimula a circulação do sangue e libera a adrenalina. Traz autoconfiança, iniciativa e força de vontade. Combate à depressão, o medo. a preocupação excessiva, a inércia e a insegurança.

Laranja: assimila idéias novas e liberta as limitações. Combate o ciúme, a intolerância a inflexibilidade, a inveja, a inibição, a imaturidade e a possessividade.

Verde: traz sensação de paz e harmonia. Contribui para o equilíbrio interior relaxando os nervos e acelerando o processo de cura. Ajuda na eliminação de mágoas, ressentimentos, raivas, ansiedades, egoísmo e medo de envolvimento.

Lilás ou violeta: desenvolve a percepção, a intuição e o equilíbrio espiritual. Indicada para melancolia, solidão, falta de fé, problemas mentais e neuroses. Ajuda a eliminar impurezas do sangue.

Rosa: traz harmonização interior e exterior, equilíbrio físico e psicoemocional. Favorável aos tratamentos de problemas sentimentais, falta de paz e conflitos.

Turquesa: auxilia a organizar a vida e o espaço da casa. Está relacionada com o aparecimento de novas idéias e sentimentos profundos.

Marrom: para assuntos da Terra, como prosperidade, investimentos, financiamentos, empréstimos e tudo que se relaciona com o material.

Cores para o ano novo

Estamos a porta de um novo ano. Muitos depositam todas as esperanças no ano vindouro, fazendo promessas e pedindo favores especiais às entidades de suas preferências.

Cada povo comemora a chegada no novo ano de acordo com sua cultura, entretanto devemos estar atentos: colheremos no futuro o que plantamos no presente e o que tivermos plantado no passado.

Não significa que não podemos tentar mudar a nossa colheita de forma a receber frutos sadios, bastando para isso que nossa semente seja selecionada. Ainda a tempo de pedirmos perdão, de nos conciliarmos com um familiar, de transformarmos pessimismo em otimismo. A simples mudança na visão que temos do outro, já transforma todo um pomar!

Não devemos nos esquecer que o primeiro dia do ano é o dia mundial da paz, e que podemos começar a senti-la dentro de nós a partir da transformação. Só podemos dar ao próximo aquilo que temos, não basta que falemos sobre a paz, o exemplo deve ser dado para que possam seguí-lo dentro de nossos lares, no ambiente de trabalho, no trânsito e em todas as áreas de nossas vidas.

Desejo a todos uma transformação interior com sabedoria, para que a colheita seja próspera e aproveito para sugerir, com bases na Cromoterapia e no Feng Shui, as cores a serem usadas na passagem do ano.

Branco - Representa a luz divina, a paz e a harmonia. Associada também a ambientes hospitalares (higiene), devemos ‘quebrar’ o branco com outra cor de nossa preferência.

Verde – É a cor do crescimento, desenvolvimento, estabilidade e tem capacidade de cura. Traz força equilibrando o físico e o mental. Também significa esperança e satisfação.

Azul - Transmite amor, paz, honestidade, sensibilidade, satisfação, equilíbrio, calma e serenidade.

Violeta – Cor da tranqüilidade e do sossego, e estimulando a espiritualidade. Tem efeito purificador, transformando a energia negativa em positiva. Cuidado com o tom entre o violeta e o lilás, já que o último é usado para potencializar o erótico.

Laranja – É a cor da auto-expressão, vontade, ambição e pensamentos laterais. Estimula os sentidos: alegria, jovialidade e libido.

Vermelho - É a cor da paixão, da energia e da atividade. Revigorante, reforça a coragem e a força de vontade, ajudando as pessoas tímidas. Deve ser usada com cuidado por ser uma cor estimulante.

Amarelo - É a cor da luz e do brilho solar. Ajuda na concentração e estimula a comunicação, melhorando a intelectualidade e desenvolvendo a criatividade. É uma cor animadora, pois inspira o otimismo e estimula o raciocínio.

Rosa – É a cor da compaixão, calor humano e respeito próprio. Pode ser usada por quem pretende iniciar um romance.

Fonte:harmoniatotal.com

Drenagem linfática e reflexologia diminuem a celulite.

Para emagrecer e eliminar as celulites é preciso ter uma alimentação saudável e manter uma rotina regular de exercícios. Porém, há também aqueles tratamentos que aceleram a luta contra a celulite. A drenagem linfática somada a reflexologia tem sido uma arma eficaz em seu combate, além de aliviar o estresse.

O tratamento consiste em aplicar a drenagem linfática por meia hora em todo o corpo, usando cremes à base de cafeína, cânfora e outros princípios ativos que combatem a gordura localizada. Em seguida, é feito um escalda-pés com sais relaxantes. A reflexologia favorece a eliminação de toxinas, além de reduzir a tensão muscular e diminuir a ansiedade.

Tratamento a base de limão e cromoterapia promete acabar com a celulite.

O limão é uma fruta rica em vitamina C e amplamente utilizada para a fabricação de cosméticos, principalmente em produtos que combatem a oleosidade. Suas propriedades são ricas para tratar do envelhecimento precoce, da obesidade e agora se descobriu outra função para essa fruta originária da Ásia: o combate a celulite.

Chamado de LemonCell, o tratamento anti-celulite funciona da seguinte forma: primeiro é feito uma esfoliação com sais redutores com princípios ativos do limão. Em seguida, usa-se no corpo uma loção tônica corporal de lima-limão para desintoxicar o sangue. Depois é realizada uma endermoterapia (tratamento que com a ajuda de rolinhos, ativa a produção de colágeno e faz drenagem linfática) para mobilizar a gordura localizada.

O tratamento LemonCell é finalizado com o auxílio da cromoterapia, usando a luz verde que acalma e diminui a ansiedade.


Fonte:Equipe Bem Star

Cromoterapia

Você já parou para observar como determinadas cores nos ambientes podem nos agradar ou nos incomodar?

E como aquele cômodo escuro, frio, sem vida em nossa casa, depois que o pintamos, ficou com outra cara e energia renovada.

Pintar uma casa ou um cômodo com a cor escolhida, além de trazer uma sensação de limpo e novo, pode trazer uma vibração especial para o ambiente e para nós que ali habitamos.

Mas todo o cuidado é pouco na hora da escolha da cor das paredes, pois da mesma forma que uma cor pode nos influenciar positivamente, as cores podem nos desagradar ou passar péssimas sensações.

E um fato muito interessante é que podemos estudar e explicar o efeito das cores por várias ciências, mesmo que alternativas.

Para mostrar a riqueza de detalhes e a influêcia das cores nos ambientes, iremos explicar seus efeitos através da ótica do Feng Shui, cromoterapia e decoração.

BRANCO

Decoração: Um ambiente todo branco, para algumas pessoas, pode trazer prazer e calma, e para outras, frieza, tristeza e impessoalidade. O branco nos passa também uma sensação de limpeza, até exagerada. O branco só é branco, quando recebe uma luz intensa direta.

Cromoterapia : Ela potencializa as demais cores. Representa a luz divina.

Feng Shui: É uma cor neutra, que pode ser usada em qualquer ambiente. Muito cuidado quando o branco aparece em demasia em um ambiente, pois nos passa uma sensação de infinito, frieza, vazio e hostilidade. Deve-se quebrar o branco com quadros e móveis bem coloridos.

PRETO E CINZA
Decoração: É usado em pequenos detalhes, principalmente quando queremos fazer um "efeito especial", tanto dentro, como fora da casa. Ainda na área interna, é usado para fazer contrastes, principalmente com o branco. Muito usado no teto com pé direito muito alto, para dar a sensação de rebaixo.

Cromoterapia: É o oposto da luz, a escuridão total.

Feng Shui: É opressivo e depressivo. Representa o elemento água e deve se usar com muito cuidado. Em geral, é usado em pequenos detalhes na casa.

VERDE

Decoração: É uma cor muito usada. No chão, nos lembra a natureza. Não incide muita luz, mantendo a cor original. Em locais abertos, complementa madeira e jardins.

Cromoterapia: É a cor da natureza, traz força equilibrada e progresso mental e corporal. Acalma o sistema nervoso e os sentidos. Também significa esperança e satisfação.

Feng Shui: É uma cor neutra que representa o elemento madeira. Muito cuidado em usar a cor verde em locais que predomina o vermelho, pois teremos um local muito quente. Deve-se usar nos banheiros para elevar a energia deste local. Para casas que abrigam pessoas com problemas de saúde, o verde é uma ótima opção.

LILÁS/VIOLETA

Decoração: Tons mais claros podem ser usados em todos os ambientes. Se for uma cor monocromática, pode cansar.

Cromoterapia: Tem efeito purificador, tranforma as energias negativas em positivas. Ótimo para a saúde. Acalma o coração, a mente e os nervos.

Feng Shui: Traz tranquilidade, sossego e calma. Estimula a espiritualidade. Nas casas, deve ser aplicado em locais de meditação e oração. Em excesso, pode trazer depressão e ansiedade.

LARANJA

Decoração: Inconscientemente, lembra sabores agradáveis, sendo muito usado em cozinhas. Abre e estimula o apetite. Pode ser usado na sala de jantar, em uma só parede, em tons bem suaves. Em tons mais escuros, sugere estabilidade.

Cromoterapia: Auxilia a mente a assimila novas idéias, mas deve ser usado com certo cuidado.

Feng Shui: Em pequenas doses, estimula os sentidos, a criatividade e a comunicação. Boa para áreas da casa que quer se estimular o diálogo, como sala de visitas, de jantar e cozinhas. Em excesso, pode provocar conversas demais e até rebeldia.

VERMELHO

Decoração: Muita atenção em seu uso, pois, por ser uma cor muito energética e vibrante, pode provocar excitação e nervosismo, quando aparece em excesso nos ambientes. Em pequenas doses, traz aos ambientes um ar de glamour e até exótico. Em demasia, cai para a vulgaridade.

Cromoterapia: Muito indicado para pessoas tímidas e retraídas porque estimula a atividade mental e quebra barreiras. Revigora a coragem e a força de vontade.

Feng Shui: Cor que ativa e estimula as áreas de relacionamento afetivo, sucesso, auto-estima, fama e prosperidade. Deve ser usado com muito cuidado e em pequenas doses, pois é uma cor excitante e estimulante. No quarto de casal, ativa a sexualidade. Na sala ou cozinha, estimula o apetite e a fala. Em excesso, provoca brigas, confusões e explosões de humor.

AZUL

Decoração: Pode ser usado em grandes áreas sem tornar-se cansativo, mas deve ser combinado com outras cores para evitar a monotonia. Mais escuro, transmite autoridade. Deve ser usado em ambientes formais.

Cromoterapia: Nos passa calma e serenidade. Também é asséptico e desestressante.

Feng Shui: É uma cor calmante e traz tranquilidade aos ambientes. Deve-se tomar muito cuidado em locais cujas paredes são pintadas de azul claro, pois pode provocar sono em excesso. Já, para quem é muito agitado, é uma boa opção.

AMARELO

Decoração: É muito usado para esquentar áreas escuras e para dar mais iluminação. Em pisos, provoca sensação de avanço. Em grandes áreas e superfícies, pode incomodar por causa da incidência de luz.

Cromoterapia: É uma cor que atua diretamente sobre o mental. É animador, inspirador e estimula o raciocínio. Ajuda no auto-controle. Fortalece os ouvidos e os olhos.

Feng Shui: É a cor da luz. Estimula a comunicação, atividades mentais e abre o apetite. Deve ser usado no quarto de estudo ou na criança. Na cozinha, em doses equilibradas. Em excesso, provoca muita conversa e pensamentos acelerados e confusos, provocando preocupação.

Artigo extraído do site Bem Zen