Massagem vai além do relaxamento e auxilia no tratamento de doenças. Para quem acredita que a massagem serve apenas para aliviar momentaneamente a dor nas costas ou qualquer outro desconforto , uma boa notícia: a técnica milenar é usada para ajudar no tratamento de vários problemas físicos e psicológicos que afetam diretamente a saúde.
Você pode sentir uma melhora já na primeira sessão, mas o ideal é realizar massagens de uma a duas vezes por mês. As sessões variam conforme o objetivo e a técnica usada mas, em média, as sessões duram de 30 a 50 minutos.
Além de ser um excelente coadjuvante no tratamento de problemas físicos e mentais, a massagem proporciona sensação de bem-estar, melhora a aparência e a autoestima automaticamente. A massagem alivia a tensão muscular, ajuda no controle do estresse, da ansiedade e acelera a recuperação no pós-operatório. Também tem função benéfica na diminuição da pressão arterial e proporcionando um sono mais reparador, promovendo a redução do nível de cortisol, (o hormônio do estresse) que, quando em níveis elevados, causa a insônia, irritação e ansiedade. Um outro efeito benéfico da é a liberação de histamina, substância vasodilatadora que melhora a circulação e o fluxo linfático, estimulando o sistema imunológico a renovar as células de defesa e aumentando, assim, a imunidade. Durante a sessão, o corpo libera substâncias que ajudam a combater os incômodos físicos que melhoram o humor.
Nenhum comentário:
Postar um comentário