A Massagem é uma técnica utilizada a milhares de anos atrás. Ela é o toque que fazemos todos os dias. A Massagem pode ser utilizada para fins de saúde e bem-estar. Podendo também ser uma cura meditativa e terapêutica.
Os Benefícios da massoterapia são vários, entre elas destacamos alguns;
• Melhora a postura
• Ajuda a Relaxar
• Reduz o Stress
• Ajuda a respirar melhor
• Fortalece o sistema imunológico
• Relaxa os músculos
• Melhora a circulação
• Auxilia na Flexibilidade
• Alivia as dores de cabeça
• Reduz a pressão Arterial
• Depressão : A massagem terapêutica ajuda na redução de cortisol trazendo mais tranquilidade e proporcionando relaxamento assim como na ansiedade .
• Ansiedade : A massagem terapêutica reduz os níveis de cortisol. O cortisol é um hormônio que ajuda o organismo a controlar o estresse , quando seus níveis baixam na corrente sanguínea promove a redução da frequência cardíaca, da ansiedade e da hipertensão arterial.
• Insônia : Dificuldades para dormir pode causar uma série de problemas para nossa saúde, a massagem pode ajudar nesse distúrbio , pois mantem a pessoa mais tempo dormindo na fase profunda do sono, que é o nível quando há os maiores reparos e restauração do nosso estado geral, garantindo assim um sono reparador.
• Concentração : Com tantas responsabilidades é comum que fiquemos dispersos e com falta de concentração , nesse caso a massagem terapêutica também pode agir a seu favor, o cansaço mental pode ser tamanho ao ponto de sentirmos dores físicas, com a terapia da massagem promovendo o relaxamento corporal o cérebro funciona de forma mais coordenada .
• Dor de cabeça: Se as dores de cabeça têm a sua origem a musculatura tensa , a massagem pode tratar a dor totalmente ou aliviar de forma substancial .
A estimulação de certos pontos de pressão incrementa a vitalidade dos órgãos internos e pode aliviar os sintomas dos males mais comuns.
Quando o corpo se sente bem, a mente se descontrai - e "desligar- nos" é algo que raramente conseguimos fazer. A Massagem produz efeitos notáveis, anulando as pressões da vida diária.
A massagem ideal inclui o corpo e a mente, gerando um profundo estado de calma e bem- estar.
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