Há uma ideia de que a massagem produz apenas um relaxamento, mas esta prática traz benefícios para a mente e também para o corpo.
Segundo historiadores, a massoterapia já era usada por Hipócrates (460 a 377 a.C), considerado o pai da medicina, como ferramenta terapêutica em seus pacientes.
Os toques e manobras usados durante a massagem podem fortalecer o sistema imunológico do corpo, responsável por defender o nosso corpo de doenças.
Além disso, na massagem, hormônios que reduzem estresse são liberados, produzindo sensação de bem-estar e de relaxamento.
A massagem também é capaz de combater sintomas físicos, como tensão e dor muscular, e emocionais (ansiedade e depressão). Ela também estimula a circulação sanguínea e linfática.
Os benefícios da massagem, portanto, vão muito além de relaxamento, comprovada cientificamente para prevenção de doenças e promoção da saúde.
Veja todos os benefícios:
- Reduz o estresse
- Ação terapêutica
- Fortalece o sistema imunológico
- Diminui a ansiedade
- Ajuda no tratamento da depressão
- Alívio de tensão e dor nos músculos
- Diminui a dor de cabeça
- Diminui o cansaço
- Elimina toxinas e resíduos metabólicos
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