O poder da massagem para a sua saúde

Entenda porque estes procedimentos deveriam fazer parte da nossa rotina 

Benefícios 

De maneira geral, a massagem fortalece o sistema imunológico, combate o estresse e aumenta a dopamina no corpo, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer, o que explica a sensação de relaxamento e bem-estar após uma sessão de massagem.

Benefícios físicos da massagem

• Melhora a respiração.
• Auxilia na circulação do sangue.
• Reduz a dor de cabeça e problemas como cansaço.
• Melhora a saúde da pele e do cabelo.
• Reduz a pressão arterial.
• Melhora a mobilidade.
• Reduz os espasmos musculares.
• Proporciona mais flexibilidade para o corpo.
• Melhora o desempenho em atividades físicas.
• Acelerada a cicatrização em feridas.
• Melhora a postura devido a tensão muscular imprópria.
• Fortalece o sistema imunológico.

Estresse e dores

Após cinco minutos de massagem algumas melhorias já podem ser sentidas no corpo. Neste tempo, alguns resíduos já são retirados dos músculos, sendo assim os nervos são acalmados e os tendões e ligamentos alongados. A circulação do local massageado é impulsionada de modo que não acontece a aceleração do coração. O índice de oxigênio também é aumentado consideravelmente. Esse conjunto de transformações podem trazer melhorias como o controle de dores de cabeça sem o uso de comprimidos; os sentimentos da depressão são substituídos por pensamentos positivos e otimistas; a digestão, qualidade da pele, circulação e sono e outra série de benefícios acontecem:

• Relaxamento imediato.
• Redução de marcas de expressão e rugas.
• Alívio de cólicas e dores abdominais.
• Diminuição da ansiedade e tensão.
• Reduz problemas associados a tarefas repetitivas.
• Melhora o funcionamento do sistema linfático.
• Reduz os efeitos do envelhecimento.
• Proporciona sensação de bem-estar.