A aceitação do toque é um grande passo no processo da cura emocional

“O toque, em si mesmo, possui um imenso valor e transmite uma mensagem imediata de carinho, aceitação e apoio. 

É fator essencial no estabelecimento de um senso de auto-estima para o paciente. A aceitação do toque é um grande passo no processo da cura emocional, demonstrando que o paciente está começando a gostar de si mesmo e a confiar em outra pessoa. 

Ela também ajuda a tratar a psique e permite que o paciente lide melhor com seus problemas e com as circunstâncias vividas”

 M. Cassar

A massagem como instrumento terapêutico, auxiliando para uma melhor qualidade de vida

Massoterapia é um conjunto de técnicas e procedimentos naturais, não invasivos, tradicionais e contemporâneos, com objetivo de manter a saúde, prevenir desequilíbrios e minimizar seus efeitos, buscando a integração do ser humano, em sua totalidade biopsicossocial.

Hoje com a correria do dia-a-dia, o corpo perdeu a consciência corporal, esta percepção adquirida no toque nos trás de volta a responsabilidade pelos nossos atos, no processo saúde/doença, e a repensar nosso modo de vida, as sobrecargas e nossas válvulas de escape, ser responsável não é ser culpado, porque doença não é castigo, é conseqüência de má alimentação, falta de exercícios, e sobrecarga de trabalho, hereditariedade, fatores externos como clima e meio em que se vive.

A massagem propicia relaxamento, redução de tensões, liberação de endorfina, serotonina, qualidade de sono, diminuição do cortisol (liberado em períodos de estresses sendo imunodepressor), aumentando a capacidade de se enfrentar o dia-a-dia e suas exigências, ativando a circulação e ajudando eliminar toxinas, o que reduz o desconforto físico, estimula sistema imunológico, revigorando células, tecidos, músculos, auxiliando em problemas digestórios, cólicas menstruais, ansiedade, insônia, fadiga mental, depressão, tendinites, dores de cabeça, nas costas, e em varias outras disfunções. A massagem tem aspecto importante para a reabilitação, de modo que o corpo reaja a sua dor.

Culturalmente a massagem tem sido vista como um luxo, mas na verdade ela é uma poderosa aliada para diminuir estresse e na recuperação da nossa saúde e do nosso bem estar, a massagem não é ocupação para horas vagas, não emagrece, é tratamento para a saúde, reduz sintomas e investiga as possíveis causas e promove condições para o restabelecimento do organismo, que em ação conjunta e complementar com a medicina oficial, propicia uma prática de cooperação em níveis e estágios diferenciados, se enquadrando na abrangência da integração terapêutica preconizada pela Organização Mundial de Saúde.

A maneira como suprimos os sentimentos e as emoções acabamos contraindo toda nossa musculatura, há um dualismo entre corpo/mente, não sendo possível alteração emocional sem mudança fisiológica e não existe mudança física sem mudar o padrão emocional.

Estas tensões não sendo liberadas tornam-se crônicas, ficando os músculos em permanente tensão, acumulando toxinas e resíduos celulares, que acabarão por resultar em problemas corporais em maior ou menor grau de saturação.

As técnicas de massagens na estimulação sensorial podem ser utilizadas em parestesias, em partos humanizados, com técnicas relaxantes lombrosacrais, tornando as contrações mais toleráveis e diminui a necessidade de anestésicos.

Sobrecarregamo-nos em nossos diversos papeis ocupacionais, o toque é um instrumento poderoso para uma melhor qualidade de vida, dando sentindo as teias de nossa história, promovendo autonomia, independência, potencializando possibilidades e conhecimentos dos nossos limites.

Texto elaborado por :

Paula Cristina Machado

Massoterapeuta

Terapeuta Ocupacional

Os efeitos da massagem no nosso corpo

• 
  
• Quem é que não gosta de uma boa massagem depois de uma semana tensa de trabalho? Só de imaginar a gente relaxa, imagine quando você recebe uma massagem? Além de mega relaxante, a massagem traz benefícios para o nosso corpo. Vamos ver alguns dos seus efeitos. 
  • Massagem ajuda na articulação, ajudando a dar mais mobilidade nos ossos.
  • Ajuda na diminuição de uma possível inflamação.
  • Se você está travado, a massagem vai ajudar a recuperar esses movimentos, deixando de lado a rigidez muscular.
  • Redução do cansaço muscular, aumentando a circulação sanguínea e também na absorção dos nutrientes no corpo.
  • Elimina aqueles resíduos tão indesejados. A tão conhecida drenagem linfática.
  • Redução do estresse. Uma bela redução, aliás!
  • Regeneração da pele, deixando com aquela textura de pele de bebê.Melhora também a elasticidade da pele, dando mais firmeza e tirando aquela sensação de ‘gelatina’ na pele.
  • Redução da flacidez.
  • Você sabia que a massagem ajuda até a melhorar a cor da sua pele? Sim, massagem dá vida!
  • Alivia a dor e libera endorfina, que melhora o nosso humor.
  • Sabe aquela cólica infernal? A massagem alivia as dores e também os gases. Sai inchaço!
  • Problemas emocionais são resolvidos através de uma boa sessão relaxante.
  • Regula a frequência cardíaca e a pressão arterial.
  • Troca de energia positiva. Em um bom espaço com uma excelente profissional, aflora o seu lado espiritual e na revitalização da sua energia
  • 
    
  • Existem vários outros efeitos da massagem no nosso corpo e o melhor de tudo é que qualquer pessoa pode fazer o tratamento, desde bebê até a terceira idade. Aliás, é aconselhável para todo mundo, contanto que seja feito com um massoterapeuta profissional, com certificado e qualificado. Isso é o mais importante!

Música Zen ~ Zen Music para massagem

Toque terapêutico

Receber uma massagem é muito relaxante e esta é uma concepção quase unânime.

 Pois uma das melhores coisas é estar com aquela dorzinha chata nas 
costas e sentir um alivio ao ver aquela dor saindo. Atualmente as pessoas
 trabalham horas em frente ao computar e em sua maioria sentam-se de
 maneira incorreta forçando mais uns músculos do que outros. 
Então começam a se queixar das tensões musculares.

Por isso, esta massagem é muito procurada para alívio de tensões e
 relaxamentos após práticas de esforço físico ou movimento repetitivo. 

Estudos comprovam que o toque terapêutico é uma das necessidades básicas do
 ser humano e ocorre em todas as culturas, sendo o toque físico importante para 
o crescimento e desenvolvimento do ser humano.

A massagem proporciona o aumento dos níveis de serotonina, dopamina e
 endorfinas no corpo e com isso, há redução da irritabilidade, o sono torna-se
 mais regular, regulação do humor, aumento da autoestima e diminuição dos
 processos de dor. Além disso a massagem tem influência comprovada sobre 
o sistema imunológico.

Portanto não se trata apenas de uma sensação de relaxamento e bem estar
 imediato, possui uma série de outros benefícios

Massoterapia relaxante

A massagem relaxante gera inúmeros benefícios para o organismo como um todo, tanto ao corpo como à mente. Trata-se de manobras especializadas empregadas no músculo, conferindo ao indivíduo relaxamento e alívio muscular. Além de produzir efeitos nos sistemas muscular e nervoso, essa massagem age com eficácia nos sistemas linfático, circulatório e respiratório.

Em outras palavras, a massoterapia relaxante é uma técnica que auxilia no tratamento de dores musculares, contorções, luxações, edemas, distúrbios sexuais e nervosos, fadiga, estresse, entre outros efeitos terapêuticos.

Além dessas inúmeras vantagens ao corpo e à mente das pessoas, a massagem terapêutica auxilia na diminuição da pressão arterial, fortalece o sistema imunológico, combate a insônia  e retarda o envelhecimento.

Os movimentos firmes e suaves empregados na massagem relaxante visam ao relaxamento da musculatura, gerando uma sensação de bem-estar e alívio, além de outros benefícios. 

Isso acontece porque ela atua no organismo humano aumentando a serotonina, um neurotransmissor que age no cérebro normalizando o humor, o sono, o ritmo cardíaco, a temperatura corporal e a sensibilidade à dor.

Da mesma forma, esse tipo de massagem é bastante eficaz em atletas, pois possibilita um aumento de até 60% da regeneração muscular, após intensa atividade física.

Conheça os benefícios da massagem relaxante

As técnicas desenvolvidas pelo massoterapeuta durante a massagem relaxante trazem equilíbrio e nutrição celular, além de eliminar as toxinas presentes no corpo.

Associada a outras terapias, como a aromaterapia, a cromoterapia e a musicoterapia, a massagem relaxante aumenta ainda mais o leque de possibilidades de gerar benefícios ao corpo e à mente. 

Em suma, a massoterapia relaxante:

→Gera a redução da ansiedade;

→Alivia o estresse;

→Melhora a concentração;

→Ajuda no apetite;

→Combate a insônia;

→Combate a depressão;

→Ajuda a circulação sanguínea;

→Estimula o sistema linfático;

→Diminui a tensão;

→Alivia a dor muscular;

→Elimina as toxinas do organismo.