Unidade Móvel do Senac-RS oferece massagens gratuitas em Tramandaí

A Unidade Móvel do Senac-RS, que está em Tramandaí, preparou uma programação especial para os veranistas que desejam relaxar nessas férias. Nos dias 14 e 21 de janeiro, das 9h às 12h, serão realizados atendimentos gratuitos de massagem. Para participar, basta se inscrever antecipadamente no local, doando um quilo de alimento não perecível. A carreta está na Av. Beira Mar, junto ao espaço Estação Verão Sesc, onde permanecerá aberta das 10h às 18h.

A atividade será coordenada pela docente do curso de massagista do Senac Tramandaí, Sabrina Albuquerque, juntamente com os alunos que estão concluindo a capacitação. Além disso, também serão oferecidas gratuitamente na carreta oficinas e informática e acesso a internet.

Equipada com 14 computadores, acesso à internet banda larga e ambiente totalmente climatizado, a Unidade Móvel do Senac-RS estará em Tramandaí até o dia 26 de fevereiro. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (51) 3661-3208.

Benefícios da Massagem Terapêutica

A massagem é um recurso terapêutico antiquíssimo, simples, natural e intuitivo. O Ocidente está descobrindo cada vez mais este recurso e que está sendo valorizada e respeitada, assim como é no Oriente, praticada com naturalidade e encarada como fonte de higiene mental e terapia preventiva.

A prática da massagem aproxima, sensibiliza e humaniza quem faz e quem recebe. Em textos indianos já era conhecida e praticada, em 2000 A. C., citada nos livros de medicina oriental da China. E dela derivam outras técnicas, como o Shiatsu, Massagem Suéca e Tui-Na e outras.

Anma: An: significa pressão e Ma: significa deslizamento
Utiliza somente as mãos sobre a superfície corporal realizando deslizamento, amassamento, pressão, percussão e movimentação. Tendo como objetivo o equilíbrio físico, mental e energético. Ajudando o paciente a dissolver bloqueios energéticos que são pontos doloridos, localizados nas regiões onde a musculatura se apresenta mais tensa.

A massagem trabalha o corpo todo, numa mistura de técnicas de massagem com toques ritmados e deslizantes proporcionando a ativação do fluxo energético, que costumo integrar a outras técnicas terapêuticas como a cromoterapia, o reiki, cristais, cura quântica conduzindo o paciente com músicas a um estado de relaxamento físico e mental, favorecendo o bem estar geral e reequilíbrio emocional.

Independentemente de se conhecer ou não alguma técnica de massagem, existem algumas atitudes que considero fundamentais para intensificar ou facilitar os efeitos das sequencias e manobras terapêuticas. Pequenas dicas, aprendidas com professores, e outras coletadas em alguns anos de experiência com a prática da massagem:

A boa massagem não deve ser uma receita pronta, uma sequencia fechada, pré-determinada, desempenhada igualmente em todos os pacientes. Com exceção de drenagens linfáticas ou outras manobras estéticas.

Não deve ser automatizada, pois cada corpo tem suas necessidades, suas marcas e vive um momento diferente dentro de sua própria história.

A massagem é arte que envolve criatividade, consciência, intuição e sensibilidade de quem está praticando, e da mesma forma, que pode ajudar o paciente a desenvolver as mesmas qualidades em si mesmo. Ou deixa-lo pior do que entrou.

É importante que o Terapeuta dedique-se a aprender determinada técnica, dentre muitas possibilidades, a qual ele mais se identifica, pois funciona como base, ponto de partida quando ainda não se tem muito claro o que fazer com o paciente.

O conhecimento básico da anatomia e fisiologia humana é de grande valia, pois nos dá a segurança de saber onde estamos tocando, facilitando a visualização das estruturas anatômicas enquanto as massageamos e a diferenciação entre tendões, nervos, ossos, músculos, derme e epiderme.

Na massagem viva, a condição básica é que o próprio terapeuta esteja vivo, no sentido mais sutil do termo, obviamente. Um bom terapeuta deve investir no seu auto aperfeiçoamento, e não digo técnico apenas, mas principalmente.

Emocional e psíquico. Trabalhar-se para adquirir conhecimento de si mesmo, das suas potencialidades e limitações do próprio corpo, da sua forma, e como a usa na vida. Psicoterapia, exercícios físicos é claro, receber massagens frequentemente. Receber o mesmo tratamento que propõe aos outros é fundamental! Nenhuma informação intelectual se compara a sentir e vivenciar no próprio corpo para poder aprender, ensinar e entender o que o outro sente. Além de ser muito importante como prevenção, e manutenção da saúde do terapeuta, já que é um trabalho que exige física e emocionalmente de quem o faz, e pode ser extremamente desgastante se o terapeuta não souber se reenergizar.

Há infinitas possibilidades: amassar, deslizar, torcer, pressionar, vibrar, sacudir, segurar, apertar, acolher, descolar (a pele), alongar, encurtar, tracionar/puxar, movimentar passivamente, percutir, comprimir, friccionar. Tudo isso aplicado com diferentes intensidades: profunda, superficial ou mesmo fora do corpo físico (aura). Em diferentes direções e sentidos: em movimentos de espiral, círculos, "oitos", "abrindo" ou afastando do centro, ou "fechando" ou aproximando do centro.

Mais o mais importante de tudo isto é que se faça com amor.


por: Suzy Reigado Ferreira

Massagem com óleos

Na Índia os lutadores indianos nunca massageiam seus corpos sem usar óleo.

Eles se massageiam entre si para se envolverem no processo de transferência de energia.

Interessa-lhes produzir o relaxamento,o crescimento adequado da musculatura,a força física,o tônus e a elasticidade do corpo.Por esse motivo,é fácil para eles não serem vítimas das suas fantasias e não pensarem em seus ploblemas pessoais.

Acredita-se que quando o corpo é esfregado seco,o atrito criado gera calor e dor,e pertuba os gases no corpo.O óleo evita o ressecamento,aumenta a umidade e impede muitos dos efeitos do envelhecimento precoce.Amacia a pele,elimina o atrito,espalha o calor por igual pelo corpo, e produz um brilho suave na pele.

Na Índia a massagem é aplicada como hábito cultural diário, a massagem faz parte inerente da vida, da cultura, desde o nascimento, nos casamentos e antes da morte. É muito comum vermos famílias aplicando massagem nos seus familiares assim como nas ruas, nas calçadas e nos templos, como algo diário e fazendo parte do contexto social.

Na vida familiar,é bastante benéfico para as crianças e os jovens massagearem os idosos.

Quando se ensina essa arte ás crianças,elas podem praticá-las por brincadeira sempre que quiserem.Sua energia é pura elas nunca fantasiam,nem sofrem perdas de energia.

O hábito regular da massagem vitaliza o sistema circulatório, aumentando a circulação dos fluídos vitais e as trocas em nível celular, ajudando a remover toxinas, melhora a pele, músculos e nervos, oxigena as células, auxiliando corpo e mente a obter e manter equilíbrio e saúde. Promove uma respiração mais profunda, atua no sistema linfático, sanguíneo e nervoso, estimula o intestino sendo excelente para prisão de ventre,melhora o apetite e ajuda o sono profundo.

Luciana C.Gama

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Para refletir

Massagista Brasília

Ser tocado é muito mais do que somente uma sensação agradável.
Feito corretamente é um prazer e até mesmo essencial á sobrevivência.
Experimente a massoterapia!
Ligue e marque uma sessão cel (61) 8454-0296

A massagem pode ser uma jornada de autodescoberta, revelando a sensação de estar mais relaxado e sintonizado consigo mesmo, para poder experimentar os prazeres de um corpo capaz de respirar,postar-se em pé e se mover livremente.

Experimente o poder do toque!!

A massagem e os hormônios

Cerca de 40 hormônios diferentes produzidos pelas adrenais, tiróide, pâncreas, fígado, baço, rins entram na corrente sangüínea, cada um com uma missão diferente, da manutenção do peso e controle do crescimento à defesa imunológica. Esses mensageiros bioquímicos interferem sobre órgãos e tecidos equilibrando-os ou executando tarefas específicas como preservar, manter, modificar ou melhorar o ser humano.

As moléculas hormonais possuem “memórias comportamentais” e impõem ao sistema nervoso padrões que, no cérebro, resultam em produtos mentais, emoções, ações, pensamentos e impulsos que constituem a nossa consciência.

Hormônios e neurotransmissores transmitem impulsos eletroquímicos que regulam, acionam e controlam todo o organismo. O processo é interdependente e a produção, circulação e equilíbrio de um hormônio depende de outros hormônios.

A OCITOCINA, secretada pela hipófise posterior, é encontrada em todos os tecidos do corpo e está ligada ao contato físico. Quando produzida desencadeia a liberação de outros hormônios.

Tem grande importância durante o parto e seus picos ocorrem durante o orgasmo e a amamentação (no aleitamento, faz com que o leite materno seja ejetado logo após o toque do bebê no seio).

Como é um hormônio ligado ao toque, acompanha-nos desde o nascimento até a morte, só desaparecendo quando não somos mais acariciados. E os momentos em que melhor mantemos contato físico acontecem durante a fase do parto, amamentação e o coito por toda a vida. É por isso que abraçar e acarinhar são tão importantes para a nossa saúde e a escolha de quem nos toca é vital. Trocar carícias com quem não queremos não libera ocitocina. Esse hormônio, no homem, acelera a ejaculação e aumenta a sensibilidade do pênis.

A ocitocina também age em conjunto com os estrogênios aumentando a sua ação. Assim se explica por que uma mulher bem-amada por um homem de quem gosta tem maiores possibilidades de não ter deficiência desse hormônio.

A atividade sexual saudável é o maior estímulo para a sua produção, quanto maior o contato físico, maior o índice de ocitocina.

O prazer aumenta a nossa sensibilidade aos ferormônios do parceiro que, por sua vez, fazem aumentar a serotonina, molécula do “bem estar” e do desejo das coisas boas da vida.

A massagem é uma terapia que estimula a circulação dos fluidos corporais, induz o relaxamento, conforta e proporciona, quando o toque é agradável e prazeroso, bem estar resultante da produção de ocitocina.

A massagem reforça as defesas do organismo, realça a beleza do corpo, oxigena a pele e rejuvenesce.

Bibliografia: Dr. Eliezer Berenstein "A INTELIGÊNCIA HORMONAL DA MULHER Ed. Objetiva