Em dias mais frios, especialmente no inverno, nos encolhemos e nos movimentamos menos. O nosso corpo se contrai de forma involuntária tentando manter a temperatura corporal aquecida. Por isso, nesta época, é quando estamos mais suscetíveis a lesões musculares e torcicolo além de potencializar dores crônicas, como no caso da artrite. Ahh como é difícil sair debaixo do cobertor quentinho, não é mesmo?! Mas o ideal é manter uma rotina ativa que estimule a circulação sanguínea e a lubrificação nas articulações. Agasalhe-se, alongue-se, use e abuse de bebidas quentes como os chás e se exponha ao sol! Quer mais? Tem sim! A massagem com velas quentes mantém o corpo quentinho e traz uma profunda sensação de relaxamento! Se você já conhece, sei que não perde a chance, mas se ainda não, aproveite a melhor estação do ano pra viver essa experiência deliciosa!
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