"De acordo com o Dr. Kerstin Uvnäs Moberg, autor do The Oxytocin Factor , a massagem é uma das melhores maneiras de libertar ocitocina no corpo. Ela afirma que durante uma sessão de massagem, a ocitocina é liberada não só na pessoa que recebe a massagem, mas também no doador. “Os terapeutas de massagem mostram efeitos típicos de altos níveis de oxitocina”, escreve Moberg, “como níveis mais baixos de hormônios do estresse e pressão arterial mais baixa”. Muitos estudos demonstraram a eficácia da massagem, ajudando a reduzir o estresse cotidiano, aumentando o sistema imunológico e geralmente tornando as pessoas mais saudáveis e relaxadas. E, a massagem demonstrou facilitar o aumento da liberação de ocitocina natural. A capacidade de o cérebro liberar ocitocina é a chave para uma vida livre de stress. Quanto mais alto os níveis de ocitocina no sangue, maior a sensação de bem-estar e de felicidade."
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