⠀ A massagem seca diária do corpo antes do banho ajuda a estimular a circulação linfática, eliminar toxinas, clarear e esfoliar a pele, melhorar a circulação e o melhor de tudo - é um pequeno ato de autocuidado que nutre o corpo e a mente. ⠀ ⠀
Se você for novato em fazer a massagem seca com escova do corpo ou se não tiver certeza da técnica, pense em um movimento de varrer ou circular. Comece mais longe do coração ( os pés) e trabalhe para cima (e para dentro a partir das mãos), apontando suavemente para as axilas e acima da clavícula. Todo o processo deve durar cerca de cinco minutos, para garantir que você faça 10 toques longos e suaves em cada área. Depois que você terminar, aqueça o corpo com um chuveiro ou banheira.
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