Os efeitos da massagem

Embora uma simples massagem seja muito agradável, seus efeitos são cumulativos e um tratamento completo traz os maiores benefícios. O uso regular da massagem fortalece e tonifica o corpo inteiro, ajudando a prevenir distensões e ferimentos que podem ocorrer devido ao excesso de tensão e uma fraqueza estrutural resultante. 

A massagem pode estimular ou acalmar o sistema nervoso – dependendo do que se necessite – e por tanto ajudar a reduzir a fadiga, deixando a pessoa com uma sensação de ter recobrado as energias. Se for bem feita, a massagem tem o poder de restaurar o indivíduo físico, mental e emocionalmente.

Massagem com prevenção

Os efeitos da massagem vai além do alivio de dores e tensões, muitas pessoas procuram a massagem como remédio, porém deveria ser procurada como prevenção também, pois os efeitos tem um impacto no organismo relacionado aos aspectos fisiológico, químico e emocional. 

Existem inúmeras pesquisas que comprovam o benefício da massagem para fortalecer o sistema imunológico através da liberação de histamina, substância vasodilatadora que melhora a circulação e o fluxo linfático, estimulando a renovação das células de defesa, o que faz o sistema imunológico trabalhar melhor, atuando assim na prevenção e manutenção da sua saúde.

Massagem terapêutica

A massagem terapêutica requer necessariamente que o toque seja mais especializado e tenha como meta um objetivo específico. 

O termo terapia ou terapêutica, significa tratamento para uma determinada doença, pela medicina tradicional, por meio de terapia integrativa ou complementar.  De modo geral, a massagem terapêutica é a arte cientifica e o sistema de avaliar e aplicar, manual e sistematicamente, um conjunto de técnicas ao tecido mole superficial da pele, aos músculos, tendões, ligamentos e às fáscias, bem como às estruturas que estão dentro do tecido superficial. 

A massoterapia possui técnicas e modalidades específicas,visando atingir benefícios com relação à saúde física e ao bem-estar. Seu uso é bastante abrangente, visto que pode fazer parte da rotina de gestantes, idosos, atletas, pessoas com artrite e artrose, deficientes, pessoas portadoras de dores crônicas, patologias oncológicas, etc... Sendo utilizada, em cada caso, com um objetivo específico. . Pessoas de todas as idades podem se beneficiar da massagem terapêutica quando é realizada por um profissional competente e qualificado. 

A massagem terapêutica não serve apenas para curar as dores, traz também o equilíbrio físico e emocional.

Já ouviu falar em psiconeuroimunologia (PNI)?

Foi um termo introduzido por Robert Ader para definir o campo da ciência que estuda a interação do Sistema Nervoso Central (SNC) e o sistema Imune. O SNC e o Sistema Imune interagem por meio de hormônios, neurotransmissores e citosinas transportados pelo sangue e pelos nervos.

 Essa comunicação é bidirecional e regulada pelo fator de liberação da corticotropina (ACTH) que é estimulado pelos pensamentos e emoções, ou pela ativação do Sistema Imune que age sobre o eixo Hipotalamico-hipofisario-adrenal (ADER,R., 1991). 

Estudos mostram que o estresse produz influências especiais sobre a imunidade, aumentando a suscetibilidade a infecções, reativação de vírus como herpes, câncer; também tem efeitos sobre outras condições, como por exemplo a ansiedade e a depressão. As evidências crescentes a favor das terapias complementares e alternativas representam o crescimento progressivo da ciência no cuidado a saúde; uma mudança sutil e poderosa para um novo paradigma na ciência médica, que incorpore a física newtoniana tradicional e a física quântica, certamente trará muitas recompensas para os pacientes e profissionais da saúde (DAVIS, C., 2006). 

Os efeitos positivos do exercício físico, das massagens, das terapias manuais e holísticas, justificam cada vez mais pesquisas sobre elas, para que possam ser, cada vez mais aceitas pelos profissionais da saúde no tratamento preventivo e coadjuvante nos tratamentos tradicionais.

Massagem fortalece o sistema imunológico

Nesses tempos difíceis que estamos passando, de medo, ansiedade, posturas inadequadas dentro de casa, e falta de atividades físicas, obviamente o corpo entra em fadiga, produz mais radicais livres que por sua vez "poluem" mais intensamente o sangue, diminuindo nossa imunidade e facilitando o surgimento de doenças somáticas! 

A massoterapia promove uma melhor captação de nutrientes que vem do sangue arterial, bem como também a eliminação dos subprodutos (ácido láctico, por exemplo) presentes no sangue venoso! Podemos comparar com uma "troca de óleo", para que sua "máquina" (corpo) tenha sempre um ótimo desempenho! 

Além disso, um tratamento com massagem promove um mix de sensações, emoções e sentimentos muito subjetivos para cada indivíduo, trazendo benefícios psicológicos de grande valia no tratamento dos estados de depressão, ansiedade e estresse que estamos vivendo! Todo esse processo melhora sua imunidade e traz a tranquilidade parar enfrentarmos essa pandemia! Agende sua sessão, melhore suas armas no combate dessa guerra!

A origem da palavra massagem

A origem da palavra massagem vem do grego antigo que, traduzido, significa “amassar”. Mais do que simplesmente amassar, as técnicas descritas ao longo de vários milênios, têm por objetivo reequilibrar o funcionamento do corpo e restabelecer o bem estar físico, psíquico e emocional. Ao longo de milênios, cada cultura antiga desenvolveu seu próprio estilo de massagem, com base na sua cultura. 

Algumas destas técnicas ainda resistem com o passar do tempo e podem ser aprendidas ainda hoje. Mas ainda assim, a massagem não estacionou no tempo e novas técnicas surgem atualmente. Encontra-se atualmente mais de 16 técnicas de massagem. Algumas destas técnicas são milenares, outras datam do século XIX. Várias surgiram mais recentemente ou foram aprimoradas de técnicas antigas com os avanços da ciência médica, mas mostram como a preocupação com a saúde e a utilização da massagem é antiga e, mesmo hoje, muito difundida no mundo. 

Os benefícios das diversas técnicas de massagem são amplamente divulgados e vão para além do simples relaxamento muscular. As massagens beneficiam o tecido conectivo e favorecem as suas funções estruturais. Além disto, mobiliza o sistema linfático e vascular periférico, melhorando a circulação e prevenindo alterações de vasos, ativa, restabelece e movimenta articulações e, em alguns casos, realinha estas estruturas, para que não haja desgaste e disfunção articular, alivia a dor, restabelece o funcionamento de órgãos e vísceras, promove relaxamento profundo, libera as tensões físicas e mentais. 

No caso das massagens orientais, existe também a busca pelo reequilíbrio energético, visando restabelecer o fluxo correto da energia pelo corpo. Mas para que isto seja feito de forma adequada é necessário que a técnica correta seja empregada, ou seja, para cada um destes objetivos existe uma massagem que se encaixa melhor. A escolha apropriada faz com que o resultado final seja o desejado.

EFEITOS E BENEFÍCIOS DA MASSOTERAPIA

Remoção dos produtos catabólicos e metabólicos; Estimulação do processo de cicatrização; Melhora/Redução do edema e hematoma crônico; Aumento da circulação sanguínea e linfática; Aumento do fluxo de nutrientes; Aumento da elasticidade do tecido conjuntivo; Estimulação da atividade muscular; Estimulação/melhora das funções viscerais; Promoção do relaxamento local e geral. 

Temos outros efeitos mais gerais no organismo, principalmente no que diz respeito ao funcionamento de órgãos e funções: Melhora as funções do sistema neurovegetativo; Melhora a motricidade do intestino; Melhora a nutrição das células; Melhora a oxigenação dos tecidos; Melhora a desintoxicação do tecido intersticial; Melhora a desintoxicação muscular; Melhora a absorção de nutrientes; Melhora a distribuição dos hormônios. Em síntese, a massagem acalma, estimula e desintoxica.