A IMPORTÂNCIA DA MASSAGEM NO INVERNO

A massagem fortalece o sistema imunológico, atuando de forma preventiva contra resfriados, sem contar o aumento da circulação sanguínea e periférica, retardando e auxiliando dores musculares muito frequentes com o frio.

Benefícios da massagem no inverno:

Ativa a circulação sanguínea;

Alivia as tensões e dores musculares;

Hidrata a pele;

Prepara o corpo para o verão.

Massagem Lomi Lomi

Massagem  Lomi Lomi, foi criada nas ilhas do Mar do Sul, no Havaí é chamada de massagem mãos amorosas.  Considerando que a maioria dos tipos de massagem são focados em corrigir certos problemas como dor, estresse e lesões, massagem Lomi Lom é focada em enviar energia amorosa para a pessoa, sendo benéfica em muitos aspectos.

Existem muitas massagens desenvolvidas nos dias de hoje, sendo todos capazes de trazer rejuvenescimento ao corpo e ao espírito.

A Massagem Lomi-Lomi é suave, leve e contínua aliviando o estresse do corpo. A massagem acontece gentilmente ainda que vá fundo na musculatura, com manobras contínuas, longas e fluídas, trabalhando totalmente o corpo e possibilitando o relaxamento.

Massagem Lomi Lom harmonizando e equilibrando corpo, mente o “Todo”

Promove a abertura e a limpeza dos meridianos e áreas de bloqueio, harmonizando todo o corpo.

Realiza um alinhamento dos chakras e cria um considerável aumento da auto-estima, da auto-confiança, da concentração, eliminando a fadiga, as tensões musculares e os nódulos de tensão localizados, levando à instauração de um perfeito equilíbrio físico – emocional, despertando a consciência interior e facilitando os processos meditativos.

O QUE É: uma massagem da dança, é uma técnica havaiana que tem a intenção de alinhar a mente e o corpo.

O terapeuta usa mãos, cotovelos e antebraços, para o deslizamento. Acredita-se que isso proporcione um novo frescor, vitalidade, vigor e alívio ao corpo.

Veja alguns benefícios da massagem Lomi Lom:

1-Libera a tensão

Massagem Lomi Lom é realizada com o objetivo de que a tensão será liberada durante a massagem. Quando a tensão é liberada, há uma possibilidade de renovar todo o seu ser após a sessão de massagem. Tem dias que, você enfrenta  provações e desafios que afetam você mentalmente, emocionalmente e fisicamente. As pessoas podem pensar que a liberação de tensão não é de grande importância, mas realmente é. Contribuindo para o melhoramento da sua saúde e bem-estar.

2-Remove o estresse antigo

É muito difícil de acreditar, mas seus músculos acumulam antigos estresses. Estes que tendem a acumular e dar ao seu corpo uma sensação muito pesada, e se essas antigas tensões e pontos e de estresse não forem eliminados o corpo pode ficar mais vulnerável as doenças. A massagem é capaz de remover esses pontos de tensão antigos e, como resultado, você se sente muito mais leve e rejuvenescido.

3- Melhora a circulação

A pressão sobre os músculos melhora a circulação sanguínea e elimina as toxinas do seu corpo. Isso ocorre porque a fricção e o aumento da temperatura dilatam os vasos e estimulam nervos que suprem os órgãos internos , aumentando o oxigênio e a energia no músculo . Esse processo ajuda aliviar a dor e, portanto, resulta a um melhor funcionamento do corpo.

4-Melhora o estado de espirito

O estado de espírito reflete em nossa aparência e muito! Após uma sessão de massagem, você se renova. O seu trabalho,vida profissional se beneficia e muito. porque a sua criatividade, entusiasmo, seu estado de alerta e motivação para ter sucesso são melhorados.  Estar se sentindo animado e confiante estimula a produção de neurotransmissores.

5-Beneficios para alma e o coração

Nutre o núcleo interno, restaura o bem-estar, desperta vivacidade. Conecta-se com o autoconhecimento e amor próprio, inspira o nosso potencial.

Massagem relaxante

Por que você deve receber massagens regularmente

Massagem é uma das melhores coisas que você pode fazer para a sua saúde. Desde o ano de 2700 aC, a massagem foi usada por várias culturas antigas para tratar lesões e outras condições, e se tornou o tratamento preferido para lesões de esportes e de guerra.

Massagem continua a manter o seu lugar como uma das formas mais eficazes, seguras e naturais para tratar doenças mentais e físicas, tais como stress, dor, ansiedade e depressão.

Aqui estão os benefícios da terapia de massagem:

Alívio da dor

O motivo número um é para o alívio da dor. Se for dor crônica de uma doença ou cãibras de exercício excessivo, massagem terapêutica é a chave para aliviar a dor de uma forma holística, não invasiva.

Massagens proporcionam alívio da dor através da pressão aplicada, relaxamento muscular e aumento da circulação.

Com sessões regulares de massagem terapêutica, os pacientes podem reduzir cãibras musculares e espasmos, rigidez e prevenir dores de cabeça e dores nas costas.

Alívio do Stress

Stress afeta todos de uma forma ou de outra, mas se você é como um dos milhões de pessoas que lidam com ele todos os dias, você tem que gerenciá-lo.

Uma das melhores maneiras de aliviar o stress e manter os níveis de hormônio do estresse no controle é obter massagens regulares. Massagem terapêutica aumenta a produção e liberação de endorfinas no corpo que melhoram o seu humor e aumenta a imunidade.

Reduzir seus níveis de estresse fará maravilhas para sua saúde mental e física atual, ao mesmo tempo pode prevenir doenças potenciais ou condições relacionadas ao estresse.

Aumentar a circulação

Faça seu sangue fluir e estimule os sistemas linfáticos através da terapia de massagem regular.

Quando o massoterapeuta aplica pressão, estimula os músculos e alivia a dor, seu sistema circulatório passa a trabalhar bombeando oxigênio e nutrientes em tecidos e órgãos.

Aumento da circulação melhora o fluxo sanguíneo, remove resíduos de músculos e órgãos internos, reduz a pressão arterial e melhora a função geral do corpo.

Certas massagens e técnicas irão melhorar o fluxo de linfa, um fluido corporal que combate a infecção e doença, bem como drenar o excesso de linfa através da drenagem manual.

Impulsionar a imunidade

Um forte sistema imunológico irá ajudá-lo a afastar resfriados e combater infecções de forma rápida. Infelizmente, a má nutrição, falta de sono e estresse, muitas vezes enfraquecem nosso sistema imunológico, tornando-nos mais suscetíveis a doenças.

Uma forma de aumentar a sua imunidade é receber massagens. Massagem terapêutica pode aumentar a capacidade natural do seu corpo de proteger e mantê-lo saudável.

Melhorar a postura e flexibilidade

A terapia regular da massagem pode fazer maravilhas para sua postura e flexibilidade.

Massagem terapêutica solta e relaxa os músculos, que alivia os pontos de pressão e dá articulações uma maior amplitude de movimento.

Uma vez que os pontos de pressão são aliviados, o corpo pode posicionar-se adequadamente e desenvolver uma postura natural que não causa dor.

Relaxar músculos e mente

Terapia de massagem é uma das maneiras mais fáceis de alcançar um estado de espírito relaxado, porque você está livre de responsabilidades e controle.

Massagem terapêutica solta e relaxa músculos tensos por trabalhar sobre os nós e dores que causam desconforto.

Além de relaxar seu corpo, massagem terapêutica acalma sua mente e permite que você alcance um estado de relaxamento e serenidade.

Reabilita lesões

Fisioterapia, terapia ocupacional e outras formas de reabilitação são importantes para a cura e recuperação de lesões.

Mas apenas porque a reabilitação física é longa, não significa que você não vai sentir dor ou lesões adicionais da área original do problema. Este é o lugar onde a massagem terapêutica se encaixa como um complemento para rehab padrão.

Terapia de massagem vai ajudar a aumentar a circulação, relaxar os músculos, aumentar a flexibilidade e postura, além de reduzir o tempo de recuperação, ao mesmo tempo facilitando o alívio de estresse que pode ser intensificado a partir de lesões dolorosas.

Limpa Toxinas Corporais

Massagem terapêutica desempenha um papel importante na limpeza de toxinas de seu corpo.

Massagens regulares podem liberar a acumulação de ácido láctico nos músculos, promover a drenagem dos seios, afrouxar o muco nos pulmões e quebrar o tecido cicatricial.

Lavar as toxinas e limpar os subprodutos normais do metabolismo muscular pode resultar em fadiga reduzida, resistência melhorada e cicatrização acelerada de músculos ou lesões.

Estes são só alguns dos vários motivos para se receber uma massagem regularmente.

Como se a massagem por si só já não fosse o suficiente!

Massagens e Tratamento Anti Stress

Acalmar o corpo é acalmar a mente, e uma das maneiras de se obter isso, é através da massagem terapêutica anti-stress, que proporciona o relaxamento e o alívio do stress e das dores.

Através de manobras terapêuticas específicas como amassamento, deslizamentos e percussões, promove a melhora na circulação sanguínea, aumenta o fluxo de nutrientes, remove catabólitos e metabólitos (substâncias tóxicas das células) prejudiciais ao organismo, além de aliviar a dor e facilitar a atividade muscular.

Dúvidas Frequentes:

O que é uma massagem relaxante?

É uma massagem que através do toque das mãos, movimentos leves, amassamentos, fricções e deslizamentos, atua de forma eficiente e rápida na eliminação dos sintomas do estresse causado pelo corre-corre da vida diária, proporcionando uma revitalização energética e também melhoras na circulação, mais relaxamento muscular e equilíbrio, físico, mental e emocional.

Para que serve uma massagem relaxante?

Uma massagem pode fazer muito mais do que você imagina pelo seu bem-estar. Além de relaxar seu corpo e sua mente, uma boa massagem pode melhorar sua postura, sua saúde, a circulação, aliviar dores e a tensão muscular e repor suas energias.

Podemos considerar a massagem relaxante um tratamento?

Sim, além de ser deliciosa, a massagem relaxante traz inúmeros benefícios terapêuticos como:

- alivia as tensões físicas e emocionais

- tem efeito anti-stress

- estimula a circulação sanguínea

- elimina as toxinas do organismo

- combate a ansiedade, as dores de cabeça, a irritabilidade, a insônia, a falta de concentração e a retenção de líquidos.

- traz beleza e energia para as pessoas

Para se fazer uma massagem relaxante deve-se fazer somente quando a pessoa estiver “estressada”?

Não. O objetivo da massagem é a prevenção da saúde, assim é recomendado utilizar-se das massagens como um hábito saudável, exatamente para não chegar num nível de stress que acaba levando as pessoas muitas vezes a ficarem doentes...

Benefícios de saúde da massagem

Os benefícios da massagem podem mudar o seu estilo de vida. Como resultado, você será capaz de desfrutar de sua vida mais.Dada a seguir são alguns dos benefícios de saúde proeminentes do mesmo:

Ansiedade

Não há necessidade de explicar que a ansiedade e outros problemas psicológicos são toda a raiva estes dias. Se você quiser reduzir a sua ansiedade, recebendo uma massagem é uma boa idéia. Crianças e adultos podem reduzir o estresse também.

Crescimento Infantil

Médicos de todo o mundo sugerem que as crianças também devem receber massagem. A razão é que isso ajuda as crianças a ganhar peso, especialmente os bebês prematuros. Além disso, fortalece os tecidos musculares dos recém-nascidos.

Diabetes

Além da ansiedade, ele ajuda a controlar o nível de açúcar no sangue. É por isso que os especialistas recomendam sessões de massagem para prevenir a diabetes em crianças.

Sistema imunológico

O sistema imunológico de seu corpo é forte o suficiente para combater infecções e vírus. E para tornar sua imunidade mais forte, você deve obter uma massagem em uma base regular. Por uma questão de fato, ele vai construir suas células de proteção para neutralizar os vírus que podem causar câncer. Além disso, um forte sistema imunológico desempenha um papel vital para mantê-lo em boa forma.

Sono adequado

Se você não consegue dormir, você pode obter uma massagem para algum alívio e relaxamento. Como resultado, você será capaz de obter um melhor sono à noite, especialmente se você tem um distúrbio do sono. No final de um dia atarefado, você pode obter-se massageado para se livrar da exaustão e para recarregar as baterias.

Condições cardíacas

Se você tem um mau funcionamento do sistema cardíaco, você pode obter uma massagem para retornar seu coração ao seu nível operacional ideal.

Dor

Após a cirurgia, a mensagem pode ajudar os pacientes a reduzir seus sentimentos de dor. Além disso, ele também pode lhe dar alívio da dor lombar e dor de enxaqueca. Uma sessão semanal é suficiente para fazer uma redução considerável em sua dor e sofrimento.

Circulação sanguínea

Massagem melhora a circulação sanguínea em seu corpo. Seu coração recebe bastante oxigênio e você é menos provável ter um cardíaco de ataque.

Você tem dor no pescoço ou dor lombar? Se assim for, você pode estar à procura de um bom especialista. Bem, você pode definitivamente ver um médico, mas antes de fazer isso, sugerimos que você dê uma ir para uma terapia de mensagem. Estas terapias têm sido conhecidos para trabalhar para muitas pessoas e eles podem trabalhar para você também.

A massoterapia

A massoterapia é um conjunto de diversas técnicas holísticas orientais e ocidentais exercidas por meio de toques (massagens), que possui grandes virtudes terapêuticas, relaxantes, antiestresse, estéticas, emocionais e desportivas.

A ênfase é a saúde, não a doença. Mesmo não tendo nenhuma enfermidade, nós nos beneficiamos de uma sessão de massoterapia: saímos mais relaxados e harmônicos, com mais energia e saúde. A medicina holística propõe-se a tratar o doente na sua totalidade, e não apenas a parte enferma.

Para maior eficiência no tratamento são recomendadas técnicas diferentes de massagem. 

Orientais 

anma e shiatsu: atuam sobre os sistemas circulatório, muscular, tegumentar, endócrino, nervoso e também no equilíbrio de órgãos internos. Com este reequilíbrio gera-se a possibilidade do processo de autocura, em que o próprio corpo realiza a cura de certas doenças.

massagem ayurvédica: técnica poderosa que ativa a circulação, a respiração e a energia vital associando massagem e alongamentos e trações do yoga. A massagem ayurvédica é excelente na estimulação dos três sistemas importantes do corpo humano: o sistema vascular sanguíneo, o sistema nervoso e o sistema linfático, que se constitui em seu maior beneficiado.

Ocidentais

massagem clássica: trabalha a circulação e age sobre os líquidos do corpo, além dos músculos. Também pode ser empregada com mais vigor e, com determinadas adaptações, tornar-se massagem desportiva. O efeito circulatório se potencializa com esta técnica, uma vez que o efeito mecânico (manual) na musculatura promove a liberação de aderência entre a musculatura e os outros tecidos (pele e subcutâneo).