Massoterapia

1 REVISÃO DE LITERATURA 

1.1 Massoterapia 

A massoterapia é uma modalidade das terapias manuais mais procuradas na atualidade. Segundo Guirro e Guirro (2002, p. 67), "a massagem pode ser definida como a compressão metódica e rítmica do corpo, ou parte dele, para que se obtenha efeitos terapêuticos" . Sendo assim, especializou-se, aprimorou-se como técnica terapêutica, através de estudos padronizados. Os autores ainda citam: .. "a massagem na atualidade não é mais considerada como empírica e sim como ciência, uma vez que muitos efeitos relacionados a este recurso foram estudados".

Há diversos tipos de massagens propostas por vários autores, porém derivam de movimentos primários denominados massagem clássica.

Ainda segundos os autores já citados, os movimentos da massagem clássica são: deslizamento superficial ou profundo (effleurage), amassamento (petrissage), percussão (tapotment), fricção e vibração e movimentos associados como o rolamento que associa o deslizamento com amassamento.

Os autores ainda destacam os efeitos fisiológicos da massagem clássica: efeitos circulatórios (aumento do fluxo e velocidade sangüínea); efeitos neuromusculares (sedativo e analgésico dos subprodutos do exercício no músculo) e efeitos metabólicos (diurese) e efeitos reflexos ( aumento da atividade simpática, da pressão sangüínea sistólica, da freqüência cardíaca, da atividade glandular sudorípara, de temperatura de pele e corporal e diminuição de freqüência respiratória).

Em se tratando do uso de massagem clássica como terapêutica visando eliminar gordura localizada, Kalb e Wright citados por Guirro e Guirro (2002, p. 71) afirmam em estudos clínicos em pacientes obesos que a massagem não tem efeito sobre a obesidade generalizada ou sobre depósitos especializados de gordura, sendo ineficaz para a redução de peso. Guirro e Guirro (2002, p. 336), afirmam quanto a massagem que, "a eficácia sobre a obesidade não é comprovada cientificamente, ao contrário experimentos mostram que não tem nenhuma ação sobre os depósitos de gordura".

Em contrapartida, para os autores Clay e Ponds ( 2003, p. 5) citando os princípios da massoterapia clínica enfatizam : " o indivíduo é um organismo global, tudo está interligado e relacionado; o tecido muscular encurtado não pode funcionar; os tecidos moles do corpo reagem ao toque". Os autores afirmam que a " intervenção manual nos tecidos disfuncionais interrompe o processo de feedback, forçando a uma certa mudança na resposta neural, e portanto, no funcionamento do tecido afetado propriamente dito".

TROCA ENERGÉTICA - A LEI DA ATRAÇÃO

Tudo o que nos cerca tem energia e nós fazemos trocas energéticas o tempo todo, com as pessoas e com os ambientes. Nessa troca, podemos sair revitalizados ou defasados porque sempre que há uma troca energética ocorre o equilíbrio das energias. É importante termos conhecimento de como isso acontece para promovermos trocas saudáveis.

Nós captamos a energia universal, pura, e a transformamos em energia consciencial, a partir de nossos pensamentos e sentimentos. Isso significa que tudo o que pensamos e sentimos definirá o nosso padrão energético. Cada pessoa é um composto energético único e complexo.

As trocas energéticas acontecem até mesmo à distância. Se alguém nos evoca, por exemplo, podemos perder energia. Evocações de saudade não são positivas. A saudade é a carência das energias conscienciais do outro.

Nós temos reações energéticas diferentes, dependendo das pessoas com quem nos relacionamos e dos ambientes que frequentamos. Quando você consegue dominar as próprias energias e faz uma leitura correta das pessoas e dos ambientes, tem mais facilidade para perceber como se sente em determinados locais e com certas pessoas. Assim, poderá selecionar com quem irá se relacionar e que tipo de locais deseja frequentar.

Você vai descobrir que deverá estipular um tempo máximo para ficar com algumas pessoas e em certos lugares. Quando estiver com pessoas muito defasadas, seja assertivo e mantenha a aura bem definida para evitar a desvitalização, que é uma das causas da depressão. Quando nos aproximamos de alguém defasado energeticamente, ocorre a acoplagem áurica e entramos no padrão da pessoa. Atraímos os assédios que a acompanham e esses passam a roubar também a nossa energia.

Prestar atenção aos sinais também é um bom sinal para perceber melhor as próprias energias: cansaço, dor de cabeça, frio na barriga, sono repentino são, normalmente, sinais da presença de assédios espirituais. Porém, independentemente dos sinais, preste atenção aos seus sentimentos. Toda vez que um amparador se aproxima, você sente um enorme bem-estar.

Ter conhecimento das próprias energias, fazer trocas saudáveis, evitar bloqueios energéticos é essencial para manter um padrão energético saudável e atrair amparo espiritual. As técnicas de autodefesa energética nos ajudam a equilibrar as energias. Devemos aprender e realizar diariamente a interiorização, exteriorização e circulação de energias. Quem possui consciência dos vários padrões de energia, sabe defender-se daqueles que são defasados. A nossa miaelhor defesa é o que somos.

Diariamente, avalie como são as trocas que você realiza. Observe como se você se sente no trabalho, com a família, com o seu parceiro. Procure realizar trocas saudáveis, somar conhecimento a cada relacionamento e evoluir espiritualmente.

Conheça técnica milenar de massagem indiana

Ayurveda é considerado um método medicina oficial na Índia

Você certamente conhece os benefícios de uma boa massagem terapêutica, mas existe um outro tipo de massagem que vai muito além do corpo, a Ayurveda. Conheça um pouco mais da técnica indiana que utiliza óleos vegetais.

Autor: RIC TV

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Conheça os benefícios da massagem para a sua saúde

Você costuma fazer massagem? Ela é divina, relaxa a tensão nos músculos e aumenta o fluxo sanguíneo da pele, mas os benefícios vão além do que você imagina.

Um toque. Isso é o necessário para fazer as coisas acontecerem. Logo que as células nervosas sentem uma pressão firme na pele, elas disparam, em uma fração de segundo, o sinal de relaxamento para o cérebro, que ativa o sistema nervoso parassimpático. Nome longo, propósito simples: ele combate o stress.

Coração

Durante massagens nas costas, pescoço ou peito, o ritmo cardíaco pode diminuir em mais de dez batimentos por minuto. A pressão arterial cai até 8%.

Pulmão e barriga

O nervo vago, a principal rodovia parassimpática entre o cérebro e os órgãos vitais, envia uma mensagem para os pulmões respirarem mais lenta e profundamente e para o sistema digestivo pegar o ritmo. O inverso acontece quando você está esgotado: os pulmões trabalham demais e o estômago demora para processar os alimentos.

Sistema imune

Estimuladas pela pressão suave da massagem, as células brancas do sangue, responsáveis por combater infecções, aceleram sua atividade. Elas fazem uma patrulha vigilante, caçando e ajudando a matar as células virais, bacterianas e cancerígenas.

Hormônios do estresse

Aquelas mãos que circulam sobre o seu corpo, mesmo que seja uma automassagem, podem fazer maravilhas a quem sofre com ansiedade. O nervo vago instrui as glândulas suprarrenais a reduzir a liberação de hormônios do estresse, como cortisol e vasopressina.

Cérebro

As ondas cerebrais começam a mudar. Se for de manhã e você está desperto, pode se sentir mais alerta depois de uma massagem. Caso receba a sessão à noite, as ondas cerebrais podem influenciar o padrão de sono, induzindo-a a dormir profundamente. Provocado pelos nervos parassimpáticos, o cérebro também intensifica a produção do neurotransmissor do bom-humor, a serotonina.

Mecanismo de dores

Você talvez nem precise de remédio, pois a massagem desencadeia um poderoso alívio natural da dor. No caminho para o cérebro, a pressão captada pelas células nervosas da pele passa pela medula espinhal, um dos centros de dor do corpo. E sinais de pressão viajam mais rápido do que sinais de dor, bloqueando temporariamente quaisquer sintomas desagradáveis. Isso pode explicar por que seu instinto é pressionar um ponto doloroso depois de se machucar.

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Uma simples sessão de massagem é capaz de melhorar a imunidade de uma pessoa

MASSOTERAPIA É SAÚDE

Pesquisadores do departamento de psiquiatria e neurociências do Centro Médico Cedars-Sinai, em Los Angeles (EUA), descobriram que uma simples sessão de massagem é capaz de melhorar a imunidade de uma pessoa. 

Segundo os pesquisadores, cerca de 9% dos adultos que residem nos EUA passaram por ao menos uma sessão de massagem no último ano. "As pessoas sempre buscaram a massagem como parte de uma vida saudável, mas até agora não havia provas de que a terapia pudesse melhorar a resposta imunológica", explica Mark Rapaport, médico responsável pelo departamento.

A pesquisa avaliou dois grupos: um deles, com 29 pessoas, foram submetidos a 45 minutos de massagem sueca conhecida por massagem clássica e o outro, de 24 pessoas, recebeu apenas toques leves no corpo. Todos os participantes tiveram amostras de sangue coletado cinco minutos antes da sessão, e 5, 10, 15, 30 e 60 minutos após a massagem.

O grupo que recebeu a massagem sueca apresentou, entre outras alterações, mudanças significativas no nível de leucócitos (glóbulos brancos do sangue) e uma redução nos níveis de cortisol, o hormônio do estresse.

O estudo foi publicado na edição de outubro do Journal of Alternative and Complementary Medicine. 2002

Massoterapia Clínica

A massagem contemporânea deve seu progresso não necessariamente aos pioneiros, mas a um grande número de profissionais que a utilizam em clínicas, domicílios, hospitais e cirurgias. Por sua eficácia, a massagem garantiu uma firme posição entre outras terapias complementares. Sendo tanto uma arte quanto uma ciência, sua evolução continuará enquanto continuar sendo explorada e pesquisada por estudantes e profissionais. Atualmente, sabe-se que a massagem pode regular sinalizadores hormonais como serotonina e ocitocina, ser benéfica na utilização de combate ao estresse, trabalhando com equipe multidisciplinar. Contribuem também para orientar correção postural, problemas de coluna e quadros álgicos musculares.

A massagem terapêutica està sendo prescrita cada vez mais pelos médicos para complementar os tratamentos tradicionais. A massagem terapêutica promove alivio de dores físicas e emocionais. Diminui tensões, lesões e contraturas musculares, stress, cansaço, entre outros.

Em conta partida seu mau uso ou desconhecimento pode levar tanto o cliente quanto o terapeuta a lesões e disfunções.

Antes de receber – procure um profissional habilitado.