domingo, 5 de outubro de 2014

Anti-stress massagem


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sábado, 4 de outubro de 2014

Massagem Tuiná



O on Mo ou Tui Ná 推拿, é uma especialidade médica dentro da MTC que usa as mãos como instrumento para tratar doenças, e é uma das mais antigas formas de medicina chinesa.
Isto pode ser comprovado na história médica de uma das mais antigas nações do mundo, porque, o costume de esfregar, comprimir, amassar ou bater com as mãos em seus corpos ou os de seus companheiros, a fim de se livrarem do frio, ou do desconforto ocasionado pela fadiga, distensão abdominal e vários outros ferimentos, é um instinto inato do ser humano.
Nos tempos primitivos, quando ainda não existia nenhum instrumento médico, os chineses antigos não podiam fazer nada além de usar o método espontâneo de auto-esfregamento, auto-amassamento ou auto-batimento no corpo. De fato, isto é, ainda que somente baseado na razão, a origem do On Mo.
Os chineses da antiguidade eram sábios; eles desenvolveram e resumiram continuamente as suas experiências e práticas acumuladas ao longo do tempo, no que, gradualmente, se tornou no que hoje é chamado de Terapia Manual.

A composição da palavra tuiná, na língua chinesa, significa “empurrar com força”, mas na verdade significa muito mais do que isso. Vamos entender melhor sobre essa massagem!


A massagem tuiná é uma terapia natural que usa muitas técnicas e vários métodos para tratar de diversos desequilíbrios do nosso corpo e do nosso campo energético. São técnicas de massagem que usam apenas as mãos, dedos, cotovelos e outras partes do corpo para massagear.
Muitas outras técnicas de massagem oriental tiveram origem nas técnicas Tuiná, como o Shiatsu e Anmá.

A prática dessa massagem chinesa permite ao indivíduo estimular os campos energéticos proporcionando bem-estar, relaxamento, equilíbrio energético e até mesmo o alívio de dores. A massagem tuiná tem por objetivo a renovação e a tonificação dos órgãos e do sangue, reequilibrando as energias do corpo.

Para saber quais são os desequilíbrios energéticos é necessário realizar um diagnóstico antes de realizar o tratamento de todos os pontos e meridianos. A massagem tuiná é considerada uma massagem terapêutica. A prática é realizada por um profissional especializado em massagem chinesa.

sexta-feira, 3 de outubro de 2014

A massagem como recurso terapêutico




A massagem como recurso terapêutico vem sendo reconhecida como uma das terapias mais eficazes para alívio de dores e prevenção de doenças. 

Tem como proposta de trabalho, dentro de uma visão holística, tornar o indivíduo consciente do seu corpo, das suas tensões, da sua respiração e das suas cargas emocionais, bem como melhorar a nutrição dos tecidos pelo aumento da circulação sanguínea e linfática além de outros físicos e emocionais.

Uma sessão de massagem faz um grande bem ao organismo. As manobras aliviam a tensão, melhoram a circulação e promovem o bem-estar já que liberam uma série de hormônios que acalmam. Pesquisas comprovam que a massagem regular melhora o sistema imunológico, protegendo o corpo de gripes, alergias e resfriados, e aumenta a auto-estima.

quinta-feira, 2 de outubro de 2014

Massoterapia e estresse



A massoterapia pode nos proporcionar um meio de contrabalançar as tensões do trabalho e as pressões domésticas. O trabalho do Massoterapeuta é de prevenir as doenças em seus vários estágios.


A tecnologia deste ultimo século, deveria tornar a vida mais fácil para o povo, muitas vezes parece intensificar a tensão do nosso dia a dia.

Mudanças emocionais causadas por tristezas e desprazer, mudam até nossa atitude: a cabeça baixa, os ombros caem pra frente, o tônus muscular diminui os movimentos ficam lentos até desajeitados. O homem nestes últimos anos tem acrescentado a sua vida complexidade e tensão.

Nossas frustrações acontecem porque, em geral, não conseguimos ao menos resolver o mais banal dos nossos problemas, como por exemplo: chegar a tempo no trabalho, numa cidade grande congestionada. Na verdade, as exigências diárias da vida tornam cada vez mais difícil escapar aos efeitos psicológicos desfavoráveis e crescentes que parecem avolumar-se em todos nós. Seja o que for as idas e vindas diárias, o custo crescente, o barulho e a fumaça da cidade, o desemprego e a violência gratuita. Achamos difícil um equilíbrio satisfatório e como resultado, nos tornamos vitimas da tensão e do stress.

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quarta-feira, 1 de outubro de 2014

Massagem e Depressão




Se você nunca experimentou uma massagem profissional, provavelmente, como a maioria das pessoas, não pensa em gastar o seu dinheiro com algo que é visto como luxo ou capricho. No entanto, é importante saber que sessões regulares de massagem não só ajudam a relaxar como também podem servir de tratamento para alguns problemas de saúde. 


Dor nas costas: um grande número de pessoas terá dores nas costas em algum ponto da vida. E é provado que a massagem pode ajudar essas pessoas a sentir menos dor e funcionar melhor, com efeitos que duram o mesmo tempo que certas medicações.


Qualidade do sono: a massagem é muito relaxante, por isso, pode ajudar a dormir melhor. Estudos provam essa relação, já que a massagem promove efeitos positivos nas ondas delta do cérebro, que estão conectadas ao sono profundo e saudável.

Ansiedade e depressão: a massagem pode ajudar a diminuir a ansiedade e a depressão, pois reduz os níveis do hormônio do estresse, o cortisol. A prática também é capaz de aumentar os níveis dos neurotransmissores serotonina e dopamina, o que alivia o mau humor.
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