Massagem benefícios para o corpo e mente

Em torno de 10 anos atrás no Brasil, a massagem era classificada em 3 ramos bem distintos: relaxamento, Desportiva e Estética.  A Massagem Terapêutica, vem sendo utilizada desde os primordios para aliviar algo incômodo, assim como a dor muscular, dores de cabeça, torcicolo, problemas circulatórios, cuidados nos grupos especiais: idosos, diabéticos, hipertensos, obesos, gestantes e outros.

Quais os benefícios trazem à saúde e mente ?

Como a massagem é uma terapia holística, onde vemos o indivíduo como um todo, onde centramos no doente e não na doença, existem os efeitos diretos nos tecidos moles ( pele, músculo e gordura ), nas mobilizações articulares e alongamentos; e o efeito indireto – psicológico, de sensação de bem estar e relaxamento.

  A massoterapia alivia dores musculares e estimula a circulação sangüínea. Além disso, a massagem auxilia o sistema linfático, o que ajudaria a eliminar os resíduos metabólicos no corpo. A drenagem linfática utiliza a massagem para esvaziar os líquidos e resíduos metabólicos e estimular a circulação linfática. A massagem como terapia de reabilitação tem sua aplicação bastante conhecida por causa do futebol, onde quase todos os times contam com um massagista para auxiliar na recuperação muscular e ajudar na reabilitação em alguns casos de lesões. Massoterapia ainda tem aplicação na prevenção de distensões e lesões, que podem acontecer por causa excesso de tensão.

A massagem também pode melhorar o humor das pessoas,  aliviar o estresse e fazer com que os clientes sintam-se mais relaxados. Porém, você deve ter cuidado com afirmações de aplicações milagrosas da massoterapia. Apesar de promover benefícios à saúde, não há nenhum fundamento científico que sustente que a massoterapia possa curar doenças. A massagem também não aumenta diretamente a força muscular, embora seja eficiente na recuperação da fadiga após exercícios físicos vigorosos.

Tratamentos curiosos e excêntricos nos spas dos navios

 tratamentos com lama a caminhadas na água quente, os spas

 dos navios de cruzeiros têm várias opções para os hóspedes 

que querem relaxar e cuidar da beleza durante a viagem. 

Entre as massagens, esfoliações e saunas, há técnicas

 com nomes curiosos e que para muitos podem soar estranhos. 

Veja quais tratamentos curiosos e excêntricos a bordo.

Talassoterapia - O nome que vem do grego significa 
“terapia do mar”.

 Esse tratamento, oferecido em diversos spas a bordo de 
navios de cruzeiro, consistem na utilização de água do mar 
e elementos marinhos como algas e lamas para revitalização 
e remineralização.

Rasul - O rasul é um tratamento originário do mundo oriental 
antigo. 

Nele são usados cremes com algas, argilas e óleos aquecidos, 
que são aplicados no corpo com objetivo de purificá-lo.

Shiatsu - O shiatsu é conhecido como uma massagem oriental, 
mas não consiste apenas nisso. Além de ser uma massagem 
relaxante é feita com base na análise do contexto da vida do 
paciente, sua rotina, alimentação e estilo de vida.

Ritual Aiurvédico - Outro tratamento com nome complicado, 
mas bastante comum em navios de cruzeiros é o ritual 
Aiurvédico.
 Nascido na medicina indiana, ele consiste em massagens 
movimentos que buscam rearmonizar as diversas zonas do
 corpo a partir elementos com ar, água e fogo.

Caminhada de Kneipp - A caminhada é uma das partes do
 conjunto de terapias propostas por Sebastian Kneipp. 
A bordo de alguns spas de navios a Caminhada de Kneipp é
 feita em um caminho com água quente e fria, no qual o hóspede 
caminha de pés descalços entre uma e outra. 
O objetivo de alterná-los é estimular a circulação, diminuir dores
 e reduzir o estresse.

Tai Chi Chuan - O Tai Chi Chuan era originalmente uma arte 
marcial chinesa.

 Atualmente o Tai Chi usa conhecimentos sobre movimento 
corporal,saúde,circulação de energia, meditação, em uma 
prática física e mental para meditação.

Reiki - O reiki é uma terapia originária do Japão e difundida 
por todo o mundo, que visa canalizar energia através da 
imposição de mãos. 

A intenção da prática é buscar o equilíbrio vital dos pacientes
 em suas funções orgânicas, psíquicas e energéticas, além 
de promover o relaxamento.

AMPUKU – A MASSAGEM DOS ORGÃOS INTERNOS

A massagem abdominal ampuku foi desenvolvida no Japão e inicialmente era utilizada como um ramo do Anma, antiga massagem japonesa. Para a maioria das escolas de cura no Japão, como o Shiatsu, a estimulação do "Hara" (barriga), promoverá uma sensação de bem estar em todos os aspectos de uma pessoa.

O HARA - Segundo Shizuto Masunaga, criador do estilo Zen Shiatsu o Hara reflete como um espelho a condição de saúde de uma pessoa. Além disso, o Hara (barriga) é considerado o centro de criação da energia vital, denominada Ki. Todo o fluxo de energia vital que circula pelo corpo, inicia no Hara e depois é distribuída pelos meridianos. No Hara, encontramos vários órgãos internos, como o aparelho digestivo, os órgãos reprodutivos e sexuais. Em nível emocional, esses órgãos internos recebem grande parte da energia tóxica, gerada pelos bloqueios internos, que podem incidir sobre as raízes das doenças.

"Se praticarmos o Ampuku com toque profundo e lento, harmonizaremos a função dos órgãos vitais, eliminando os bloqueios no fluxo Ki e na circulação do sangue. Consequentemente, os músculos e as articulações vão se tornar mais flexíveis e a pele ficará mais hidratada. A urina e as fezes serão eliminadas mais facilmente. E com o aumento da vitalidade até a memória será beneficiada".

O EXAME DO HARA - O diagnóstico é realizado sobre os sistemas energéticos, localizados em áreas especificas da barriga. Através do toque é possível classificar os padrões de desarmonia em cada órgão e como estimulá-lo. Assim é possível reforçar o potencial de cura do organismo, reequilibrando os níveis de energia vital e potencializando o seu fluxo nos meridianos. Após determinar se o desequilíbrio é Kyo (energia deficiente) ou Jitsu (energia excessiva), podemos enfim, aplicar as técnicas de sedação (diminui ou dispersa) e tonificação (aumenta), nos tsubôs (pontos encontrados ao longo dos meridianos), nos canais de energia, no hokai (costas) e no próprio hara.

DESARMONIA KYO E JITSU - A avaliação da massagem abdominal Ampuku tem base no diagnóstico tátil e visual. Quando encontrarmos rigidez, inchaço, rubor, calor excessivo, nas áreas ligadas aos órgãos internos, denota-se um excesso de energia. Ainda, podemos encontrar, no caso citado acima, pulsação da artéria abdominal acelerada. Essa condição pode gerar sintomas como pressão alta, gastrite e ansiedade. Já a deficiência da energia vital pode ser classificada, quando identificarmos manifestações opostas a de excesso. Exemplo: flacidez, frio, palidez, batimento lento da artéria abdominal. Quando deficiente, a energia se manifestará, deixando os pés e as mãos geladas, digestão lenta e etc.

Os benefícios: ajuda a estabilizar funcionamento sistema digestivo, harmonizando os sintomas, tais como a constipação, cólon irritável, gastrite, etc. Melhora as disfunções do sistema respiratório, tais como asma, falta de ar. Também é muito eficaz para dores de cabeça e enxaquecas, doenças reumáticas desconforto, dor e rigidez, stress, etc.

A intenção no tratamento não é somente tratar a dor, mas também ajudar a pessoa na modificação dos maus hábitos e padrões comportamentais que a levaram a doença. O ato de receber o Ampuku pode propiciar a experimentação de sentimentos ligados a conflitos internos, que sobem à superfície da consciência, trazendo à tona o entendimento para mudança interna. O trabalho no Hara, sincronizará a interação do ser com o todo, deixando os órgãos livres de toxinas e tensões, permitindo que o Shiatsuterapeuta atue sobre a origem do problema.

ABRAMC 

Massagem alivia o tempo Jet Lag

Viajar é tudo de bom mas as viagens de longa distância, além de serem cansativas, acabam com a empolgação por conta de um conhecido dos viajantes: o Jet Lag (em português: descompensação horária) que nada mais é do que uma fadiga de viagem por conta da mudança de fuso-horário.

Pensando nisso, oferecemos a técnica de massagem especifica que regula o organismo, para aqueles que gostariam de se recuperar do temido Jet Lag.

A massagem Jet Lag foi desenvolvida para aliviar os desconfortos que surgem com a mudança do fuso, como alteração do sono, insônia, dores de cabeça, enjoo, irritação, dificuldade de concentração, cansaço geral, fadiga muscular, prisão de ventre entre outros e é recomendada tanto para pessoas que passaram por alterações no fuso horário como para sintomas de estresse e exaustão.

O tratamento é feito com movimentos terapêuticos, relaxantes e drenantes, dando mais ênfase às áreas que sofrem com esse desgaste: pernas e cervical, terminando com uma liberação dos músculos da face e uma drenagem facial, que serve para tranquilizar a mente.

Como resultado, ocorre uma regularização do ritmo fisiológico, o edema é reduzido, os músculos relaxam e as dores causadas por uma longa viagem ou por um período de sono não reparador são eliminadas.

Massagem Holística

O Que É A Massagem Holística?

A terapia holística trata o corpo como um “todo”, o que significa que um tratamento de massagem não irá apenas cuidar de seu corpo físico, mas também vai diagnosticar os problemas internos e externos e oferecer um método eficaz de reequilíbrio. A massagem holística é uma aplicação terapêutica de toque, que também é um tratamento de suporte e relaxante que estimula a mente a desacelerar, enquanto a energia aumenta. Este tratamento também eleva o espírito em um nível emocional.

Como a massagem holística pode ajudá-lo:

Terapia Holística

A massagem holística beneficia a mente, o corpo e o espírito. A massagem relaxa os músculos tensos, auxilia na drenagem linfática, libera toxinas e beneficia o “todo” em muitas outras maneiras positivas. O estresse físico e emocional pode ser reduzido através do toque terapêutico e uma grande variedade de outros problemas restritivos também podem ser aliviados.

A vida diária altera o nosso corpo de várias maneiras. Embora possamos facilmente ficar cansados, estressados, ansiosos e exaustos nós raramente criamos um espaço para explorar o valor terapêutico do relaxamento benéfico. A massagem holística pode melhorar imediatamente a qualidade do sono e da concentração, melhora a circulação e a remoção de resíduos e incentiva a respiração mais profunda, mais descontraída, e é um tratamento acessível para todas as idades.

MASSAGEM HINDU RELAXANTE

A MASSAGEM HINDU RELAXANTE é uma técnica que proporciona total relaxamento da musculatura. Os movimentos são aplicados em todo o corpo do paciente, proporcionando uma sensação de bem estar e relaxamento pleno. Ideal para para quem busca livrar-se do estresse e mal estar proporcionados pela vida acelerada dos dias atuais. Além do toque no corpo é utilizada a aromaterapia, que potencializa os efeitos da massagem. 

A sessão dura 1 hora, é realizada em um ambiente intimista. São utilizados óleos, essências naturais, cristais.

Benefícios:

Alivia tensões e estresse;

Êxtase físico e energético;

Revela e trata traumas pessoais;

Sensações de outros tipos de prazer, além do físico;

Aumenta a consciência corporal;

Aceitação do corpo;

Massagem Clássica

O que é Massagem Clássica?

Também conhecida como Massagem Sueca, a Massagem Clássica é um estilo desenvolvido por Pehr Henrik Ling, ainda no século XIX, Suécia.As manobras baseiam-se em movimentos de deslizamento, amassamento, rolamento, tapotamento, fricção e alongamento. 

Adotamos a Massagem Clássica, mesclada com elementos Kahuna (massagem tradicional Hawaiana), proporcionando excelentes resultados.

Principais benefícios

Bem estar:

- Aumento da consciência corporal (propriocepção)

- Relaxamento físico, atuando nos músculos e demais tecidos

- Relaxamento mental, atuando no sistema nervoso central

- Melhoria na circulação sanguínea e linfática

Esporte:

- Auxilia a fase de recuperação do treinamento de performance (não se esqueça de que o descanso e relaxamento fazem parte do treino, até mesmo em objetivos hipertróficos)

- Elimina boa parte do ácido lático instalado nas fibras musculares, propiciando rápido alívio de dores.

Estética:

- Excelente promotor de oxigenação e nutrição de tecidos em geral, com ativação de processos de renovação e regeneração

- Auxiliar metabólico geral, em tratamentos de redução de peso e medidas

Pós-cirúrgicos e portadores de disfunções neuromotoras:

- Estímulo muscular profundo e sensorial (proprioceptivo)

- Auxilia a nutrição tecidual, colaborando com o tônus e flexibilidade muscular

- Melhora a elasticidade e a aparência da pele- Libera mecanicamente aderências e fibroses de cicatrizes

- Alivia algias por hipertonia (dores tensas)

Contra-indicações:

Absolutas: Reumatismos inflamatórios agudos e em desenvolvimento acelerado, Doenças infecciosas em estado evolutivo, Fragilidade vascular severa, Flebites (inflamações nas paredes das veias), Litíase (cálculos renais e biliares), Tromboses e embolias (coágulos existentes nos vasos sanguíneos, estacionados ou não), Hemorragias, Processos inflamatórios em geral, Degeneração muscular específica, Infecções cutâneas graves (cancro, dermatoses severas), Estados febris me geral, Infecções purulentas, Tumores malignos, Leucemia e outras doenças graves do sangue, Tuberculose pulmonar aguda,abdominal,óssea e articular, Doenças cardíacas (insuficiência grave, estenose mitral, aneurisma, enfarte recente).

Relativas (com liberação médica, e/ou evitando locais): Psoríase, eczema, espasmofílicos. Observações: Em período menstrual, deve-se avisar o massoterapeuta, evitando região abdominal, glúteos e pernas (áreas de estimulação).

Em gravidez, deve-se avisar o massoterapeuta, evitando região abdominal, lombar, glúteos e pernas. A princípio, sempre obter liberação médica.

Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Massagem_sueca