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BENEFÍCIOS DA MASSAGEM

De acordo com a reportagem da revista boa Forma*, sobre os BENEFÍCIOS DA MASSAGEM:

Quando o stress acumula, quase nada funciona melhor para desacelerar e recarregar as baterias do que se entregar a uma sessão de massagem. 

O bom é que não faltam alternativas de terapias para conseguir isso. Melhor ainda: dependendo da técnica escolhida, mais do que relaxar, a massagem age como tratamento que ajuda a melhorar a saúde e equilibrar o humor. 

Vários estudos já comprovaram que o toque libera oxitocina e serotonina, substâncias responsáveis por aliviar o stress, controlar a frequência cardíaca e a pressão arterial, turbinar a defesas do corpo e melhorar o humor.

Um deles, publicado na Suécia, descobriu ainda que a técnica é uma aliada quando o assunto é melhorar o funcionamento do intestino. 

Vaga para massoterapeuta em Brasilia na asa sul

1 VAGA PARA MASSOTERAPEUTA

Precisa-se de massoterapeuta formada, com experiência em massagem modeladora, drenagem linfática e eletroterapia.

Irá atuar com atendimento ao cliente, realizar diversos tipos de massagens, organização do local de trabalho, entre outras atividades pertinentes a função.

Benefícios: VT + Comissão, encaminhar currículo para dellascentrodebeleza@gmail.com

4 problemas de saúde que podem ser tratados com massagem

Bem, você certamente já sabe que a massagem traz, por exemplo, efeitos relaxantes, revigorantes e até estéticos, certo? Mas, acredite, esses são apenas os mais conhecidos.

Nós elencamos 4 doenças que podem incluir a massagem em seus tratamentos de formas que você talvez nem imagine. Acompanhe:

1. Retenção líquida

A retenção líquida, inchaço causado pelo calor e pelo excesso de sódio, é bastante comum em mulheres. Ela causa desde pequenos incômodos como a celulite e o ganho de peso até problemas circulatórios mais graves.

Para tratá-la, você pode utilizar a drenagem linfática – uma massagem que drena líquidos e toxinas acumulados no corpo encaminhando-os suavemente até os gânglios localizados na virilha, axilas e pernas. Quando feita regularmente, ela diminui (e bastante!) os efeitos desse mal.

2. Sinusite

A inflamação dos seios nasais é muito incômoda e dolorosa – para alguns chega a ser próxima da enxaqueca. As massagens orientais, como o shiatsu, tem técnicas específicas para aliviar tanto a dor quanto a inflamação características da doença. O fim do sofrimento!

3. Estresse e ansiedade

As situações de estresse liberam cortisol, um tipo de hormônio associado a depressão. Com a massagem correta, você é capaz não só de experimentar a diminuição de produção desse hormônio, como também aumentar os níveis de serotonina e dopamina no seu corpo. Uma combinação que manda a ansiedade embora!

4. Enxaquecas e dores musculares

O estresse causa tensão, a tensão causa enxaqueca e você termina com dores na região das costas e da cabeça? Se essa é uma situação frequente, a massagem é um tratamento mais que eficaz tanto para o alívio quanto para a prevenção da dor.

A massagem é mesmo uma técnica incrível e cheia de benefícios, não é? Vale lembrar que os resultados podem ser ainda melhores quando é realizada com uma boa ambientação. Peça sempre ao seu massagista para diminuir a luz ou colocar um som relaxante durante o tratamento.

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A massagem consiste na manipulação do corpo do outro por meio do toque, é geralmente realizada por um especialista. Existem diversos tipos de massagens, cada qual com determinado objetivo.

A massagem, aqui no Brasil, também é conhecida como “massoterapia”, isso porque muitos de seus praticantes acreditam que a massagem é um meio pelo qual se busca a melhora para problemas físicos e mentais. A principal característica da massagem é a capacidade de manipulação do corpo do outro por meio do toque, realizada por um especialista.

Os muitos tipos de massagens existentes remetem, muitas vezes, a resultados buscados também diferentes. Um exemplo é a massagem modeladora, cuja finalidade é a de modelar fisicamente o corpo, finalidade bastante distinta da massagem ayurvédica que, realizada com óleos essenciais, oferece a sensação de paz e de tranquilidade para quem a recebe.

Aliás, é importante ressaltar dois termos comumente utilizados para denominar os agentes participantes da prática da massagem: a pessoa que está deitada é tida como receptora, haja vista que ela “recebe” a massagem. Como complemento há o massagista, ou o “doador” da prática.

A seguir, serão enumerados alguns tipos de massagens, todos relacionados no site “Portal Massagem”. É importante frisar o “alguns”, porque existem muito mais do que esses:

- Abhyanga;

- Anma;

- Anti-celulite;

- anti-stress;

- Aromaterapêutica;

- Ayurvédica;

- Ayuryoga;

- Bamboo Massage;

- Biodinâmica;

- Bioenergética;

- Bioprânica;

- Californiana;

- Candle massage;

- Chair massage;

- Champi;

- Chavutti Thirummal;

- Chi nei tsang (CNT);

- Desportiva;

- Do in;

- Douceur du monde;

- Drenagem linfática manual (DLM);

- Duche vichy;

- Esalen;

- Estética;

- Express massage;

- Facial;

- Garshana;

- Geotermal japonesa;

- Geriátrica;

- Grávidas;

- Holística;

- Hot stone massage;

- Indian head massage;

- Infantil;

- Intuitiva;

- Kalari;

- Kum nye;

- Lipoescultura manual;

- Lipomodelagem;

- Lomilomi;

- Massagem com velas;

- Massagem russa à coluna vertebral;

- Modeladora;

- Nuad bo ran;

- Oncológica;

- Pedras quentes;

- Pós-parto;

- Pré-natal/ pré-parto;

- Quatro mãos;

- Quick massage;

- Quiromassagem;

- Reabilitação / recuperação;

- Redutora;

- Relaxamento;

- Rolfin;

- Satori;

- Shantala;

- Shiatsu;

- Sueca;

- Tailandesa;

- Tecidos profundos;

- Terapêutica;

- Thai-yoga;

- Tibetana;

- Tui-na;

- Turbinada;

- Watsu.

Por Paula Rondinelli

Colaboradora Brasil Escola

Graduada em Educação Física pela Universidade Estadual Paulista “Júlio de Mesquita Filho” – UNESP

Mestre em Ciências da Motricidade pela Universidade Estadual Paulista “Júlio de Mesquita Filho” – UNESP

Doutoranda em Integração da América Latina pela Universidade de São Paulo - USP

Massagem e Massoterapia

A massagem é considerada uma arte milenar com o objetivo de trazer benefícios para o corpo além de efeitos terapêuticos sobre o paciente. A massoterapia consiste num conjunto de técnicas realizadas por um profissional qualificado, o massoterapeuta, visando melhorar a saúde física, mental e até espiritual do cliente, através da aplicação destas técnicas nos tecidos moles do corpo, incluindo também os músculos, tecidos conectivos, tendões, ligamentos e articulações, com o objetivo de estimular a circulação, a mobilidade, a elasticidade ou o alívio de determinadas dores corporais, trazendo saúde e bem estar ao cliente.